ASCORBINKA - plus 900 mg glysiinin ja meripihkahapon kanssa

Ascorbinka-Plus on täydennetty ravintolisä immuniteetin lisäämiseksi, mikä auttaa selviytymään lisääntyneistä kuormituksista, stressistä ja vaikuttaa myönteisesti koko vartaloon. Tämän tuotteen koostumuksessa oleva C-vitamiini edistää hiilihydraattien aineenvaihduntaa, suojaa kehossa olevilta nitriiteiltä ja nitraateilta, parantaa kapillaarien läpäisevyyttä, kollageenisynteesin stimulaatiota, vastustuskykyä ruuansulatuskanavan infektioille, loukkaantuneiden lihaskudosten uudistumista, vähentää lihasten väsymystä, sillä on antiallergisia, tulehduksellisia ja voimakkaita palauttava vaikutus, suojaa vartaloa lisääntyneeltä melulta ja säteilytaustalta, lisää kylmäkestävyyttä, osallistuu pigmentointiprosessiin.

Julkaisumuoto, koostumus

Askorbinka-Plus -lääke valmistetaan tablettien muodossa, jotka painavat 3 g.

Tämän tuotteen koostumus sisältää seuraavat aktiiviset aineosat: C-vitamiini (askorbiinihappo), glukoosi, sokeri, talkki.

Pakkaus: 10 tablettia.

Käyttöaiheet

Ascorbinka-Plus on ravintolisä, joka on lisäksi askorbiinihapon lähde. Tehokas lääke immuniteetin lisäämiseksi fyysisen ja henkisen stressin mukana C-vitamiinin puutoksen hoidossa ja ehkäisyssä.

Vasta

Askorbinka-Plus -lääke on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on henkilökohtainen intoleranssi koostumuksen sisältämiin komponentteihin, samoin kuin diabetekseen, hiilihydraattien metabolian häiriöihin ja alle 4-vuotiaisiin lapsiin..

Raskaus ja imetys

Raskaus on ajanjakso, jolloin hyvin monien lääkkeiden, mukaan lukien Ascorbinka-Plus, käyttö on vasta-aiheista. Imetys käyttöaikana on lopetettava.

Soveltamistapa

Ravintolisä Ascorbinka-Plus otetaan aterian yhteydessä..

Aikuisten suositellaan ottamaan 1 tabletti 3 kertaa päivässä 30 päivän ajan.

On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen lääkityksen aloittamista ja noudattaa hänen määräämäänsä..

yliannos

Lääkkeen liian suuren annoksen käyttöön ei liittynyt sivuvaikutuksia. Yliannostuksen välttämiseksi älä kuitenkaan ylitä käyttöohjeissa ilmoitettua annosta..

Haitalliset reaktiot

Tavallisesti elimistö sietää biologiset lisäaineet hyvin, eivätkä ne yleensä johda haittavaikutusten esiintymiseen. Jos käytön aikana ilmenee epätoivottuja ilmiöitä, on tarpeen ilmoittaa asiasta lääkärille, joka arvioi tilanteen riittävästi, ja tarvittaessa mukauttaa hoito-ohjelmaa, suorittaa asianmukaista hoitoa tai peruuttaa lääke..

Varastointiolosuhteet

Tämän lääkkeen varastointipaikassa on välttämätöntä tarjota asianmukaiset olosuhteet: lämpötila korkeintaan + 25 ° C, kuivuus, lasten ulottumattomissa, suoja suoralta auringonvalolta. Säilytä Ascorbinka-Plus alkuperäispakkauksessaan..

Lääkkeen säilyvyysaika on 24 kuukautta, ja se on ilmoitettu jokaisessa valmistajan pakkauksessa.

Ravintolisän ostamiseksi apteekista ei tarvita lääkärin määräystä.

ASKORBIINIHAPPAPASKORBINK PLUS 900MG SINKKITABIN TEHOKKAALLA NO.17

Tuotteen ulkonäkö voi poiketa kuvassa esitetystä

viitteitä

Vasta

Soveltamistapa

Sävellys

Sinä katsoit:

Kellon ympäri
apteekkien työaika

+7 (812) 292-00-00
24/7 asiakaspalvelu

klo 9.00–21.00
varaus ja toimitus

Sivustolla olevat tiedot eivät ole julkisia tarjouksia. Tuotteiden ulkonäkö voi poiketa niiden verkkosivuilla olevista kuvista. On vasta-aiheita. Lue ohjeet ennen käyttöä.

C-vitamiinin katsaus, vapautumismuoto, assimilaatio. Kuinka ottaa, annokset, vasta-aiheet, hyödyt ja haitat

C-vitamiinin assimilaatio, mikä se on ja miksi sinun täytyy tietää se? Katsauksessa tarkastellaan kaikkia mahdollisia C-vitamiinin muotoja: askorbyylipalmitaatti, Ester-c, mineraaliaskorbaatit: Kalsiumaskorbaatti, kalsiumaskorbaatti, natriumaskorbaatti, natriumaskorbaatti, magnesiumaskorbaatti, magnesiumaskorbaatti, sinkki-askorbaatti, kaliumaskorbaatti, askorbyylipalmitaatti, askorbaatti-c,, liposamiiniset vitamiinit, puskuroidut tai puskuroidut, askorbiinihappo.

C-vitamiini tai askorbiinihappo on yksi tärkeimmistä ja välttämättömistä vitamiineista ihmisille. Jos sitä ei pääse kehoon, se uhkaa vakavia terveysongelmia. Mutta ensin ensin.

Ei ole sattumaa, että C-vitamiinia kutsutaan ”nuoruuden vitamiiniksi”. Se on helpoimmin saatavilla oleva antioksidantti (se hidastaa ikääntymisprosessia). Se edistää kollageenin tuotantoa, joka on vastuussa ihon ikääntymisestä. Lisäksi C-vitamiini tai muuten askorbiinihappo vahvistaa kehon suojaustoimintoja (immuniteetti ja kaikki muu). Auttaa pidentämään verisuonten elämää tekemällä niistä joustavia ja joustavia. Edistää raudan imeytymistä, luusolujen, hampaiden, kudosten kasvua ja palautumista..

Ihmiskeho ei pysty tuottamaan tätä vitamiinia yksinään, joten se on otettava ruoan kanssa tai lisäravinteena. Maailmassa on tehty yli 10 tuhatta tieteellistä tutkimusta, joiden mukaan ihmiskehossa ei ole yhtä toimintoa, sairautta tai oireyhtymää, johon C-vitamiini ei vaikuttaisi.

Luonnossa vain yksi C-vitamiinin isomeereistä, L-askorbiinihappo, on biologisesti aktiivinen. Syntetisoidulla C-vitamiinilla (askorbiinihapolla) on täsmälleen sama kaava kuin luonnollisella C-vitamiinilla - C6H8O6, mutta ne eivät ole rakenteellisesti samanlaisia.

Luonnollinen C-vitamiini on kokonainen kompleksi, joka sisältää monia komponentteja: askorbigeeni, bioflavonoidit, rutiini (P-vitamiini), tyrosinaasi, tekijä J, tekijä P ja muut. Kuten näette, kaikki ei ole niin yksinkertaista.

C-vitamiini elintarvikkeissa.

Korkeat C-vitamiinipitoisuudet sisältävät ruusunmarjoja, paprikaa, herneitä, mansikoita, kaalia (kaalia, ruusukaalia, parsakaalia), neuloja, mustaherukan lehtiä, mandariineja, kaikkia sitrushedelmiä, tomaattia, persiljaa, tilliä.

Jos haluat ottaa kokonaista C-vitamiinia (askorbiinihapon sijasta), voit tehdä sen kuluttamalla raakaa, käsittelemätöntä hedelmää ja vihannesta. C-vitamiini kuitenkin liukenee veteen, joten se eliminoituu kehosta vain muutaman tunnin kuluttua nauttimisesta. Joten jos et syö näitä ruokia useita kertoja päivässä, niin on ymmärrettävää, miksi monet ovat taipuvaisia ​​ottamaan ravintolisiä..

Seuraavaksi kerron teille C-vitamiinin lisäravinteista, niiden muodoista, mukaan lukien lisäravinteet luonnollisena C-vitamiinin lähteenä.

Tärkeimmät merkit C-vitamiinin puutoksesta ihmiskehossa.

Lisääntynyt väsymys, masennus, heikentynyt keskittymiskyky, ärtyneisyys, unettomuus, yleinen vilustuminen ja muut sairaudet, limakalvojen tulehdukset, verenvuoto ikenet, peräpukamot, suonikohjut, ylipaino, liikalihavuus, näön hämärtyminen, hiusten menetys, ryppyjen varhainen esiintyminen.

Pitkäaikainen C-vitamiinin puute

Voi johtaa sydän- ja verisuonisairauksiin, ateroskleroosiin, sappirakon sairauksiin, korkeaan verenpaineeseen, artroosiin.

C-vitamiinin käytön edut:

On voimakas antioksidantti.

C-vitamiini suojaa soluja vapaiden radikaalien vaurioilta, toksiineilta ja ympäristön pilaantumiselta. Vapaat radikaalit, joita C-vitamiini suojaa, aiheuttavat ikääntymisprosessien lisäksi myös syöpää, sydänsairauksia ja niveltulehduksia;

Auttaa tuottamaan kollageenia ihmiskehossa.

Olennainen verisuonille, luille, nivelsiteille ja jänteille. Juuri hän kykenee estämään varhaiset ryppyjä ja "painovoimaisen" ikääntymisen merkkejä - kehon pehmytkudosten notkaantumista;

Vahvistaa verisuonten seiniä, parantaa haavoja, estää tulehduksia ja auttaa imemään rautaa, sinkkiä, E-vitamiinia jne..

Edistää arpikudoksen ja muiden kudosten muodostumista, ylläpitää tervettä ihoa ja hampaita. Ilman askorbiinihappoa kalsium menettää lähes 50% hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Kalsium ja askorbiinihappo - parhaat hammaslääkärit;

Riittävän C-vitamiinin saanti päivittäin voi helpottaa, mutta ei estää vilustumista.

Tämä ei tarkoita, että C-vitamiinia ei tarvita lainkaan vilustumiselle, koska sairauden aikana elimistö kuluttaa askorbiinihappoa nopeammin, joten sen varantoa on tarpeen säännöllisesti täydentää. On tärkeätä muistaa, että kun henkilö on jo noussut kylmästä, C-vitamiinin ottamisella ei ole vahvaa vaikutusta. Suurissa C-vitamiiniannoksissa ei kuitenkaan siirry kylmästä tai flunssasta keuhkoputkentulehdukseen tai keuhkokuumeeseen;

Ihmisen kehon merkittävimmät C-vitamiinivarastot sijaitsevat lisämunuaisissa, ja niitä käytetään suurimman osan lisämunuaisten hormonien, mukaan lukien stressihormoni kortisolin, tuotannossa..

Jos saavut jatkuvan stressin alaisena, C-vitamiinipitoisuus on ehtynyt, aiheuttaen lisämunuaisten toimintahäiriöt ja verensokerisi ja paineesi nousun. Sitten lisämunuaisten väärä työ asettaa kehon "taloudelliseen tilaan", siis uneliaisuutta, ylimääräisiä kiloja jne..

C-vitamiinin päivittäinen arvo.

Kysymykseen siitä, kuinka paljon elimistö tarvitsee C-vitamiinia, ei ole tarkkaa vastausta. Suositeltu saanti useimmissa maissa on 60–130 mg / päivä. Joillekin sairauksille lääkärit määräävät 1000 mg: n annoksen.

Vuonna 2000 Yhdysvaltain ruoka- ja ravitsemuslautakunta asetti C-vitamiinin saannin ylärajaksi 2 000 mg päivässä. Samaan aikaan C-vitamiini-säätiö (USA) suosittelee 400–3200 mg päivässä. Annostus C-vitamiinivalmisteisiin, satoihin useisiin eri tuotemerkkeihin kuuluviin purkkeihin: 1000 mg, 500 mg, 750 mg ja harvemmin 250 mg.

C-vitamiinin normi määritetään yksilöllisesti ja riippuu seuraavista tekijöistä:

*Ikä. Iän myötä kehon kyky imeä askorbiinihappoa heikkenee, joten päivittäinen tarve kasvaa.

* Lääkkeiden käyttö (yleisimmät ovat oraaliset ehkäisyvälineet)
vähentää C-vitamiinipitoisuutta veressä.

* Myrkylliset vaikutukset, mukaan lukien tupakointi - syy lisätä askorbiinihapon määrää ruokavaliossa.

*Ilmasto. Kehon tarve C-vitamiinille kasvaa sekä liian kuumassa että kylmässä ilmastossa. Kauko-Pohjoisen asukkaat tarvitsevat tätä vitamiinia 50% enemmän kuin keskikaistan asukkaat.

Vasta-aiheet suurille C-vitamiiniannoksille:

Diabetes mellitus, glukoosi-6-fosfaattidehydrogenaasin puutos, hemokromatoosi, sideroblastinen anemia, talasemia, hyperoxaluria, oksalosis, urolithiasis.

Askorbiinihappolisäaineet iHerbissä.

Askorbiinihapon ravintolisät voivat olla eri muodoissa. Otin nämä tiedot useilta englanninkielisiltä lähteiltä, ​​mukavuuden vuoksi koon kaiken pieneen taulukkoon, alla on yksityiskohtainen kuvaus ja linkit suosituimmista vaihtoehdoista (linkit on korostettu värillä).

1) Askorbiinihappo. Tämä on yksinkertaisin muoto, useimmiten kohtuulliseen hintaan. Tämän C-vitamiinimuodon päähaitta on hapan ympäristö, toisin sanoen lisäämällä happamuutta, vahingoitat vatsaa ja koko kehoa kokonaisuutena. Mikä on tärkeätä, askorbiinihapon biologinen hyötyosuus ei ole läheskään huonompi kuin luonnollisen askorbiinihapon hyötyosuus, mikä tarkoittaa, että voimme silti antaa keholle tämän vitamiinin erittäin halvalla hinnalla. Alla on linkki suosituimpaan vaihtoehtoon.

C-vitamiinilisäaineita on kuitenkin yhdessä mineraalisuolojen ja bioflavonoidien kanssa sen biologisen hyötyosuuden parantamiseksi..

2) Askorbiinihappo ja bioflavonoidit - polyfenoliset yhdisteet, joita esiintyy runsaasti C-vitamiinia sisältävissä elintarvikkeissa. Nämä ovat askorbiinihapon luonnollisia seuralaisia, ja luonteeltaan itsessään ajatellaan, että nämä aineet pääsevät kehoon yhdessä. Ne parantavat askorbiinihapon imeytymistä yhdessä. Mutta tämä C-vitamiinin muoto on edelleen hapan. Linkki alla.

3) C-vitamiinin mineraaliaskorbaatit ovat ei-happamia yhdisteitä, joita suositellaan ruoansulatuskanavan ongelmista kärsiville. Kun epäorgaanisia happosuoloja lisätään askorbiinihappoon, tapahtuu puskurointia, mikä johtaa aineeseen, joka kestää pH-muutoksia.

Lääkkeen koostumuksen etiketeissä ei ilmoiteta askorbiinihappoa, vaan esimerkiksi - magnesiumaskorbaatti (magnesiumaskorbaatti), kalsiumaskorbaatti (kalsiumaskorbaatti), sinkkorbaatti, kaliumaskorbaatti, mangaani-askorbaatti.

Mineraalit, joiden kanssa askorbiinihappo yhdistetään, ovat natrium, kalsium, kalium, magnesium jne. Siksi tätä C-vitamiinia voidaan käyttää suurempina annoksina aiheuttamatta maha- ja pohjukaissuoli-ärsytystä. Lisäksi mineraaliaskorbaatit lisäävät askorbiinihapon imeytymistä, ja puutteelliset elementit (esimerkiksi magnesium, kalsium, natrium, kalium) pääsevät lisäksi kehoon. Mutta nämä vaihtoehdot ovat yleensä kalliimpia kuin askorbiinihappo. Mieti sen tyyppejä ja mitä eroja on, niitä on melko vähän, mutta ne ovat kaikki suunnilleen samat, jos olet liian laiska lukemaan, ota sitten Ester-C, se on suosituin ja suhteellisen halpa.

3.1) Soduim Askorbaatti

3.2) Magnesiumskorbaatti.

Magnesiumskorbaatti on erittäin hyvä vanhemmille ihmisille, joilla saattaa olla liikaa kalsiumia saostumina verisuonien seinämiin ja sydämen kudoksiin.

3.3) Ester-C tai kalsiumaskorbaatti.

Tarkastellaan tätä versiota yksityiskohtaisemmin, se on melko mielenkiintoinen ja suosituin. Ester C on turvallisin ja tehokkain askorbiinihapon muoto, patentoitu (Yhdysvalloissa) kaava, jonka tutkijat loivat vuonna 1989 yhdistämällä C-vitamiinia alkalipitoisten mineraalien (kalsium, kalium, magnesium tai natrium) ja bioflavonoidien (rutiini, sitrushedelmät, ruusu lonkat, talvijauhe) kanssa. kirsikat jne.). Se on kalsiumaskorbaatti, C-vitamiinin muoto, joka ei vahingoita maha-suolikanavan limakalvoa, tarjoaa korkeimman hyötyosuuden ja pidentää merkittävästi sen läsnäoloa kehossa (se imeytyy kaksinkertaisesti paremmin ja erittyy paljon hitaammin). Tämä C-vitamiinimuoto pysyy kudoksissa 36 tunnin ajan, askorbiinihappo samana määränä - vain 4 tuntia.

Ester-C on yleensä kalliimpaa kuin muut mineraaliaskorbaattimuodot. Se sopii lyhytaikaisiin tarkoituksiin - tehokkaaseen shokkikurssiin, esimerkiksi akuutin hengityselinten infektioiden ehkäisyyn ja hoitoon, lisämunuaisten palauttamiseen, haavojen paranemiseen.

Muita etuja ovat, että Ester-C ei ole vuorovaikutuksessa raudan kanssa. Tämä on erittäin tärkeää, koska normaali C-vitamiini vuorovaikutuksessa raudan kanssa muodostaa erittäin epäterveellisen vapaan radikaalin, hydroksyylin. Ei ehdottomasti ärsytä mahalaukun ja ruuansulatuksen limakalvoja, se on turvallinen munuaisille. Siksi Ester C antaa hyödyllisen vaikutuksen. On suositeltavaa välttää Ester-C: n käyttöä illalla juuri ennen nukkumaanmenoa. Jos kehossa on ylimääräistä rautaa, myös Ester-C: n ottaminen ei ole toivottavaa. Oksalurian (lisääntynyt oksalaattipitoisuus virtsassa) tapauksessa lääkkeen suositeltuja annoksia ei tule ylittää..

3.4) C-vitamiini, jossa on useita askorbaatteja. Tyypillisesti näitä C-vitamiinikomplekseja kutsutaan puskuroituiksi, puskuroituiksi.

Pioneer-ravintomuodot, C-vitamiinikompleksi, 500 mg, 180 kasvistablettia sisältää 8 C-vitamiinilähdettä, sisältäen rasvaliukoisen askorbyylipalmitaatin ja 5 luonnollisesti puskuroitua mineraaliaskorbaattia.

Sinun on tehtävä ottaa tai jättää ottamatta tällainen kompleksi, jos koostumus ei sisällä tavallista askorbiinihappoa, vaihtoehto ei ole huono. Jos se on siellä, niin en suosittele sen ostamista, muuten se on kuin syöminen ilman sokeria, mutta Coca-Colan juominen on tyhmä.

4) Askorbyylipalmitaatti on rasvaliukoinen C-vitamiinin muoto (askorbiini- ja palmitiinihappojen johdannainen), joka mahdollistaa molekyylien paremman imeytymisen solukalvoihin (kalvot - solumembraanit - koostuvat rasvoista, joten tavalliset vesiliukoiset vitamiinit ja antioksidantit eivät pääse tunkeutumaan solukalvoihin) ja suojaa niitä hapettumiselta, tuhoutumiselta ja vapaiden radikaalien muodostumiselta. Kalvot ovat rasvoista tehtyjä solumembraaneja, jotka tekevät mahdottomaksi tavallisten vesiliukoisten vitamiinien ja antioksidanttien, kuten C-vitamiinin, pääsyn soluseinien sisään. Sitä pidetään 40 kertaa tehokkaampana kuin askorbiinihappo. Suojaa rasvakudosta ja limakalvoja erittäin hyvin.

Koska se liukenee öljyyn eikä hapettu, se on paljon stabiili kuin askorbiinihapon vesiliukoinen muoto ja sitä voidaan käyttää vapaasti formulaatioissa ilman hapettumista. Askorbyylipalmitaatti on olennaisesti sama Ester-C, mutta suojaa nopealta huuhtoutumiselta, koska se on rasvainen muoto, vaikka vitamiinia pidetään vesiliukoisena. Tällä lääkkeellä on taipumus kerääntyä rasvakudoksiin ja sitä voidaan käyttää tarpeen mukaan. Koska tämä C-vitamiinimuoto imeytyy voimakkaasti ja siksi annos on pienempi kuin muissa lisäravinteissa, askorbyylipalmitaatin annosta ei pitäisi lisätä..

5) Liposomaalinen C-vitamiini. Melko kallis C-vitamiini, vaikka sillä on mielestäni erityisiä etuja samaan askorbyylipalmitaattiin verrattuna. Ole hyvä ja kirjoita kommentteihin, jos olen väärässä.

On korkea imeytymisaste, ei ärsytä vatsan seiniä. Erityiset liposomit suojaavat vitamiinia tuhoutumiselta, verenkiertojärjestelmä absorboi sen lähes kokonaan, ja se kuljettaa ravintoaineita koko kehossa toimittaen poikkeuksetta kaikkien elinten solurakenteisiin..

6) Luonnollinen C-vitamiini, sama luonnollinen.

Luonnon tie, elossa!, Hedelmät, C-vitamiini, juomajauheseos, 4,23 unssia (120 g) on ​​C-vitamiini, joka on kokonaan uutettu neljästä tehokkaimmasta luonnonmukaisesta hedelmästä: aserolasta, kiivistä, gojista ja amlasta..

MegaFood, päivittäinen C-Protect, runsasravinteinen jauhe, ei makeutusaineita, 2,25 unssia. (63,9 g) appelsiinista eristetty C-vitamiini, myös fenoliseoksessa hedelmistä: kokonainen appelsiini, karpalo, mustikka; Immuunitasapainottava sekoitus: Orgaaniset Astragalus & Schisandra-marjat.

Elämän puutarha, vitamiinikoodi, raaka C-vitamiini, 60 vegaanista raakaa C-vitamiinikapselia, sisältää sekoituksen 23 luonnonmukaisesti kasvatetuista hedelmistä ja vihanneksista + eläviä probiootteja ja entsyymejä terveellisen ruuansulatuksen tukemiseksi.

Nature's Plus, elämänlähteen puutarha, sertifioitu orgaaninen C-vitamiini, 60 vegaanikapselia, C-vitamiini eristetty Amla & Acerolasta, Sitruunasta ja Sevillan Oranssista, sisältää lisäksi Amlaa ja sertifioituja orgaanisia kokonaisruoan bioflavonoideja (kversetiinit, Rutin, Leukodelfinidin) varmennetusta orgaanisesta Amla Marjasta.

VITAMIINI C LAPSILLE

Askorbiinihappoa määrätään usein lapsille akuutien hengitystieinfektioiden ja influenssan esiintymistiheyden aikana.

C-vitamiini on tärkeä lapsille aktiivisen kasvun aikana. Nuoret ja koululaiset ovat alttiita tartuntataudeille, joita esiintyy usein heikentyneen immuniteetin takia.

Alle 1-vuotiaat lapset saavat vaaditun annoksen C-vitamiinia äidinmaidon kanssa. Jos vauva on keinotekoista, askorbiinihappo on osa maitoa. Siksi tämän ikäkategorian vauvoilla ei yleensä ole uhka vitamiinipuutosta..

TÄRKEÄ!

C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä. Siksi se on vasta-aiheinen lapsille, joilla on kohonnut hemoglobiinitaso..

Lasten C-vitamiinin tarve kasvaa:

- kylmällä kaudella;

-joilla on rauta- ja proteiinivaje;

-tartuntatautien aikana.

1.Carlson Labs, lapset, pureskeltava C-vitamiini, luonnollinen mandariinimaku, 250 mg, 60 tablettia C-vitamiini kalsium-askorbaatti. 4 vuotta tai vanhempi. Ihanteellinen, mutta usein loppu.

3.Bluebonnet-ravitsemus, Super Earth, sademetsä Animalz, C-vitamiini, luonnollinen appelsiinimakuinen C-vitamiini askorbiinihappona ja kalsium-askorbaattina. Sisältää sitrushedelmien bioflavonoideja sekä hedelmien ja vihannessekoitusten Acai, Acerola, mustikka, kirsikka, karpalo, Goji, rypäle, appelsiini-, luumu-, vadelma-, mansikka- ja mustikka-, rypäleen siemen- ja vadelmauutteita, parsakaalia, parsakaalia, ruusukaalia, porkkanaa, kaalia, sipulia, tomaattia. 3-vuotiaille ja vanhemmille lapsille

Sillä on kaikki liposomaalisen C-vitamiinin edut aikuisille, se imeytyy melkein kokonaan verenkiertoon, koska se ei ole ruoansulatusentsyymien tuhoisan vaikutuksen alainen. 4 vuotta tai vanhempi. Erinomainen vaihtoehto, mutta yleensä ei saatavilla.

MITEN OSTA TÄYDENTÄJÄ

IHerb, tietysti. Yllä olevat linkit, uudelleen käytettävä Ayherb-promo-koodi alennukselle BEF2848, kirjoita se muistiin ja käytä sitä jokaisessa ostoksessa. Saan siitä pienen kiitoksen aivovammaisen lapsen hoidosta ja saat 5-10% alennuksen. Muistutan teille, että tarkasteltavana oleva tuote on ravintolisä, ei lääke. Älä unohda kysyä lääkäriltäsi ennen lääkkeen ottamista.

ILMAISEKSI TOIMITUS EICHERB

1) Toimitus kuriirilla iHerbin ovelle on ilmainen 60 dollarista. Valitse tämä määrä, mikäli mahdollista, etenkin koska niiden hinnat ovat useita kertoja halvempia kuin apteekkiemme, pitkä varastointiaika.
2) Jotta ei eksy, kutsun Ayherb-kanavan Instagramiin ja Telegramiin - siellä on lyhyitä arvosteluja bestsellereistä, ilmoituksia viikoittaisista iHerb-alennuksista:

  • Instagram-kanava Ayherb @iherbnow - linkki.
  • Telegram iHerb-kanava Ayherb @iherbnow - linkki.

Anna USA: lle mahdollisuus säästää tyttäresi

Meillä on tytär, jolla on keskivaikea tai vaikea aivohalvaus GMFCS-taso 4-5, hän on 4-vuotias, käytännössä syntymästään lähtien hän on uuvuttavassa kuntoutuksessa. Päädiagnoosina on spastinen tetrapareesi, samanaikaiset sairaudet - siirretty vesisefalia, hoidettu 3. asteen retinopatialla, PEP-lääkkeillä, lonkkanivelten subluksaatiolla ja coxa-valgalla (vaatii vakavaa leikkausta). Olemme pääasiassa mukana "voin" -keskuksessa Nižni Novgorodissa ja tietysti kotona - aamusta iltaan. Isä kirjoitti tästä aiheesta erillisen viestin

Koko totuus C-vitamiinista - on "askorbiinihappo" yhtä hyödyllinen kuin he sanovat siitä

Artikkelin lisääminen uuteen kokoelmaan

C-vitamiini on "haurain" kaikista vitamiineista. Hän pelkää valoa, tuhoutuu hapen läsnä ollessa ja korkeissa lämpötiloissa. Materiaalissamme tutkimme aineen erilaisia ​​ominaisuuksia ja yritimme myös selvittää, onko tarpeen ottaa askorbiinihappoa tabletteina vai onko parempi syödä riittävä määrä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät sitä..

C-vitamiinin ihmeelliset ominaisuudet ovat legendaarisia. Kerralla tätä ainetta sisältävät tuotteet pystyivät suojaamaan useampaa kuin yhtä merimiesten sukupolvea vitamiinipuutoksilta ja huonojen retkeilyruokavalioiden aiheuttamilta skorbeateilta. Kuitenkin edes tänään, kun hyvästä ravinnosta on tullut saataville suurelle määrälle ihmisiä, C-vitamiinin kunnioitus ei ole vähentynyt. Mikä on askorbiinihapon suosion salaisuus?

C-vitamiini on välttämätöntä side- ja luukudoksen täydelle toiminnalle. Se osallistuu aineenvaihduntaan ja on yksi tehokkaimmista antioksidantteista.

Antioksidantit - aineet, jotka auttavat kehoa torjumaan vapaita radikaaleja, epästabiileja atomeja, jotka voivat vahingoittaa kehon soluja.

Viime vuosina ikääntymisen vapaiden radikaalien teoria on tullut suosituksi laajoissa piireissä. Hänen postuloidensa mukaan epästabiilien atomien traumaatisoidut solut lakkaavat jossain vaiheessa selviytymästä toimintoihinsa, mikä laukaisee ikääntymisprosessin. Ja siitä huolimatta, että sen suosio ja laaja tunnustus tutkijoiden keskuudessa ovat, lukuisat tieteelliset tutkimukset eivät ole vielä pystyneet vahvistamaan tätä hypoteesia..

Mihin C-vitamiini on tarkoitettu?

C-vitamiini on mukana kollageenin, proteiinin, synteesissä, joka muodostaa kehon sidekudoksen perustan. Vaikuttamalla siihen, askorbiinihappo tarjoaa voimaa ja joustavuutta jänteisiin, luihin, rustoon ja ihoon.

Mitkä ovat C-vitamiinin edut?

Askorbiinihappo auttaa torjumaan verenpainetta. Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä aine vähentää systolista (ylempää) painetta 4,85 mm Hg ja diastolista (alempi) painetta 1,48 mm. Lisäksi C-vitamiini vähentää "huonoa" kolesterolia ja alentaa myös virtsahappotasoa estäen siten kihtiä..

Askorbiinihappo auttaa kasviperäisen raudan imeytymisessä, mikä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka eivät syö lihaa. C-vitamiinin lisäetuna on, että se nopeuttaa haavojen paranemista ja vähentää dementian riskiä.

C-vitamiinivalmisteita käytetään kosmetologiassa ihon suojaavien toimintojen palauttamiseksi, erityisesti sen palauttamiseksi palovammojen ja paleltumien jälkeen.

Mikä on sen puuttumisen vaara?

Akuutti C-vitamiinin puute johtaa skorbuutin kehittymiseen. Tämä tauti oli usein arktisten alueiden merimiesten ja tutkijoiden seuralainen. Kova vaellusruokavalio ei sisältänyt tarpeeksi askorbiinihappoa, josta tuli syy kollageenisynteesin häiriöille. Tärkeimmät oireet skorbuutista ovat verenvuotoinen ihottuma, ikenien verenvuoto, raajojen kipu ja anemia. Pitkälle edenneissä tapauksissa tauti johtaa hampaiden menetykseen..

Kuinka puute ilmenee?

C-vitamiinin puute ilmenee kuivana ihona

Onneksi sen jälkeen, kun tutkijat löysivät skorbuutin todellisen syyn, C-vitamiinin puutoksista on tullut harvinaista. Lääkärit kuitenkin määräävät usein verikokeen tälle aineelle ihmisille, joilla on verisuonivaikeuksia..

Muita C-vitamiinin puutoksen oireita ovat kalpeus ja kuiva iho, hauraat kynnet, tylsyys ja hiusten menetys, letargia, nivelreuma ylä- ja alaraajoissa..

Miksi liiallinen on vaarallista

Vesiliukoisena C-vitamiini ei kerry elimistöön, vaan erittyy siitä luonnollisesti yhdessä virtsan kanssa. Tämän aineen suurten annosten pitkäaikainen käyttö voi kuitenkin heikentää B-vitamiinin imeytymistä12, virtsahapon pitoisuuden nousu ja oksalaattikiven muodostuminen munuaisiin.

Suurin sallittu kulutustaso Venäjällä on 2000 mg päivässä.

Kuinka saada C-vitamiinia

Suurin osa C-vitamiinista löytyy kasviperäisistä elintarvikkeista. Samanaikaisesti hapan maku ei takaa, että tuotteessa on runsaasti askorbiinihappoa. Esimerkiksi persilja, tilli ja jopa parsakaali sisältävät enemmän tätä ainetta kuin kiivi.

Vastoin yleistä käsitystä sitrushedelmät eivät kuulu edes kymmenen eniten ennustetun C-vitamiiniruoan joukkoon. Sitä on paljon ruusunmarjoissa, kirsikoissa, tyrnissä, mustissa herukoissa, ruusukaalissa, paprikoissa ja pinaatissa. Askorbiinihappo on osa monia ruokia, mikä tarkoittaa, että pääseminen tavanomaisesta ruokavaliosta on melko yksinkertaista, ottaen huomioon jopa se tosiasia, että C-vitamiini tuhoutuu nopeasti lämpökäsittelyn aikana..

Suuri askorbilainen huijaus

2000-luvun jälkipuoliskolla teoria C-vitamiinin erityisestä roolista sai suuren suosion. Vuonna 1970 kuuluisa kemisti Linus Pauling julkaisi artikkelin, jossa hän väitti, että askorbiinihapon ja muiden antioksidanttien suurten annosten päivittäinen saanti vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa parantamaan monia sairauksia, mukaan lukien mukaan lukien syöpä.

Kemisti alkoi aktiivisesti edistää teoriaansa. Huolimatta siitä, että Paulingin hypoteesilla ei ollut käytännössä mitään näyttöä, siitä tuli erittäin suosittu. Suuren yleisön silmissä kaksinkertaisen Nobel-palkinnon voittajan mielipide näytti voimakkaammalta kuin hänen vähemmän tunnettujen kollegoidensa lausunnot, jotka tuomitsivat tällaisen radikaalin lähestymistavan..

Ehkä kiinnostus Paulingin toimintaan olisi hiipunut ajan myötä, mutta vuonna 1973 tutkijasta tuli äskettäin perustetun tieteellisen lääketieteellisen instituutin presidentti Palo Altossa. C-vitamiinin erityisroolin teoriaa kritisoitiin kemian elämän aikana.

Tiedeyhteisö kyseenalaisti Paulingin päättelyt ja vaati laajempaa tutkimusta, mutta ajatus kaikkivoimaisesta antioksidantista, josta voisi tulla se erittäin kultainen pilleri, joka voi parantaa syöpää ja pidentää elämää, osoittautui liian houkuttelevaksi tiedotusvälineille ja tavallisille ihmisille. Se pääsi siihen pisteeseen, että jotkut syöpäpotilaat alkoivat luopua säteily- ja kemiallisesta terapiasta uskomattoman suurten C-vitamiiniannosten hyväksi.

Aika kului, mutta huolimatta siitä, että hoito suurilla C-vitamiiniannoksilla on osoittautunut laajaksi käyttöksi monien erilaisten vaivojen hoidossa ja ehkäisyssä, käytännön kokemus on osoittanut tämän hoidon täydellisen tehottomuuden. Lisäksi Norjassa ja hieman myöhemmin Suomessa ja Saksassa annettiin vuonna 1996 laki, jolla kiellettiin yli 250 mg askorbiinihappoa sisältävien lääkkeiden myynti. Ja vuonna 2005 Euroopan yhteisöjen tuomioistuin laajensi moratoriota koko Euroopan unionin alueelle..

Lukuisissa tutkimuksissa on havaittu, että askorbiinihappo lievittää kylmäkulkua ja lyhentää aikaa, joka kuluu ihmisen toipumiseen 8 prosentilla aikuisilla ja 14 prosentilla lapsilla. Väitettä, jonka mukaan C-vitamiinin ennaltaehkäisevä saanti auttaa välttämään sairauksia, ei ole vielä vahvistettu yksiselitteisesti..

Päivittäinen C-vitamiinin tarve
naisetyhdeksäntoista+90 mg
Raskaana10 mg
imettävät120 mg
menyhdeksäntoista+90 mg
lapset15-18-vuotiaat (pojat)90 mg
15-18-vuotiaat (tytöt)70 mg
11–14-vuotiaat (pojat)70 mg
11–14-vuotiaat (tytöt)60 mg
7-11-vuotias60 mg
4-6-vuotias50 mg
1-3 vuotta45 mg
vauvat7-12 kuukautta.40 mg
4-6 kuukautta.35 mg
0-3 kuukautta.30 mg

C-vitamiinin lähteet

Tärkeimmät C-vitamiinin lähteet ovat kasvisruoat - vihannekset ja hedelmät. Lisäksi, toisin kuin yleisesti uskotaan (ks. Alla oleva taulukko), vihannekset sisältävät sitä jopa enemmän kuin hedelmiä.

  • Ruusunmarja (100 g) - 1250 mg
  • Nokkonen (100 g) - 333 mg
  • Tyrni (100 g) - 200 - 800 mg
  • Mustaherukka (100 g) - 177 mg
  • Kihara persilja (100 g) - 160 mg
  • Ruusukaalia (100 g) - 90 - 150 mg
  • Parsakaali (100 g) - 115 mg
  • Makea punainen paprika (100 g) - 100–250 mg
  • Tilli (100 g) - 100 mg
  • Pinaatti (100 g) - 50 - 90 mg
  • Kiivi (100 g) - 80 - 100 mg
  • Mansikat (100 g) - 50 - 80 mg
  • Oranssi (100 g) - 50 mg
  • Tomaatti (100 g) - 38 mg
  • Perunat (100 g) - 17 mg
  • Karpalot (100 g) - 13 mg
  • Omena (100 g) - 12 mg

Lisäannosten ottaminen C-vitamiinia on välttämätöntä raskaille fyysisille rasituksille, ja se on tarkoitettu myös heikentyneen terveydenhuollon henkilöille, kasvissyöjille, tupakoitsijoille ja alkoholin väärinkäyttäjille. kaikissa näissä tiloissa yleensä kirjataan aineen puutos kehossa. Lääkärin tulee kuitenkin määrätä askorbiinihappovalmisteet laskemalla annos kussakin erityistapauksessa. Älä itsehoita lääkettä. Pidä huolta itsestäsi ja terveydestäsi!

On Tärkeää Tietää Glaukooman