Voimistelu silmille Avetisovin mukaan

Näiden harjoitusten päivittäinen suorittaminen tulisi suorittaa rasittavan työn välillä..

Professori Eduard Sergeevich Avetisov on Neuvostoliiton ja Venäjän oftalmologian johtava henkilö. Hän omistaa paljon aikaa ja huomiota näköhäiriöiden ehkäisyn ongelmiin.

Voimistelu silmille E.S. Avetisova yhdistää erilaiset silmämunan liikkeet, jotka auttavat kouluttamaan optisen järjestelmän niin tärkeätä toimintoa kuin majoitusta..

Näiden harjoitusten päivittäinen suorittaminen tulee suorittaa rasittavan työn välillä. Siten voimistelu auttaa lievittämään stressiä ja väsymystä, mikä on erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide likinäköisyyden torjunnassa, etenkin ihmisillä, jotka lukevat paljon tai viettävät aikaa tietokoneella..

Harjoitukset tulisi suorittaa suurimmalla amplitudilla, silmämunan liikkeet tulisi suorittaa keskimääräisellä tai hitaalla tahdilla. Erittäin tärkeä sääntö on lisätä kuorma vähitellen. Voimistelu tulisi aloittaa 4-5 toistolla jokaisesta harjoituksesta, jolloin suorittamisen tiheys saavutetaan vähitellen 8-12 kertaa.

Avetisov-menetelmän mukainen voimistelukompleksi voidaan jakaa kolmeen harjoitusryhmään, jotka on suunnattu erilaisille lihasryhmille.


ENSIMMÄISEN RYHMÄN HARJOITUKSET auttavat lisäämään veren virtausta silmämunan alueella ja nopeuttamaan silmänsisäisen nesteen kiertoa.

Kaikki tämän ryhmän harjoitukset tulee suorittaa istuen..

Harjoitus 1

On tarpeen sulkea silmäsi niin paljon kuin mahdollista muutaman (3-5) sekunnin ajan ja avata sitten ne samalle ajanjaksolle.

Harjoitus 2

Sinun pitäisi vilkkua silmäsi 10-15 sekunnin ajan melko nopeasti. Sen jälkeen sinun pitäisi pysähtyä ja levätä 7-10 sekuntia. Toista sitten toimenpide vielä 3-4 kertaa..

Harjoitus # 3

Oman käden etusormella sinun on hieroa silmää suljetun silmäluomen läpi. Liikkeiden tulee olla pyöreitä eikä kovin intensiivisiä. Hieronnan kesto on 60 sekuntia. Tämä harjoitus auttaa lisäämään silmän alueen verenvirtausta ja rentouttamaan lihaksia..

Harjoitus 4

Paina suljetun silmäluomen läpi silmämunaa kolmella sormella useita (1-3) sekuntia. Toista harjoitus 3-4 kertaa.

Harjoitus 5

Vastusta otsan ja ylemmän silmäluomen lihaksia yrittäessäsi sulkea silmä. Tätä varten etusormella täytyy painaa iho kulmakarvan alueella luurakenteisiin. Toista harjoitus 6-8 kertaa.

TOINEN RYHMÄ on tarkoitettu vahvistamaan okulomotorisia lihaksia. Niiden suorittamisen aikana sinun ei pitäisi liikuttaa päätäsi. Istuen lähtöasentoon.

Harjoitus 1

Katso hitaasti nostaaksesi kattoon ja siirrä sitten uudelleen lattiaan. Toista harjoittelu, mieluiten 8-12 kertaa.

Harjoitus 2

On myös tarpeen siirtää katseesi vaakatasossa hitaasti, kun tarkennuspiste siirtyy vasemmalle ja sitten oikealle. Toista harjoittelu 8-10 kertaa.

Harjoitus # 3

Siirrä tarkennuspistettä vinosti samalla hitaalla tahdilla (vasen ylös, oikea alas ja päinvastoin). Toista tämä harjoitus 8-10 kertaa.

Harjoitus 4

Suorita pyöreitä liikkeitä silmilläsi vastapäivään tai myötäpäivään. Toista harjoittelu 4-6 kertaa.

KOLMAS KOULUTUSryhmä on suunnattu keskittymis- ja majoituskoulutukseen. Toisin kuin edellisissä ryhmissä, harjoitukset tulisi tehdä seisoessaan..

Harjoitus 1

Katselu olisi suunnattava eteenpäin ja kiinnitettävä 2 - 3 sekunniksi, minkä jälkeen se siirretään käden sormeen, joka sijoitetaan suoraan nenän eteen 25-30 senttimetrin etäisyydelle kasvoista. 3–5 sekunnin kuluttua sinun on katsottava uudelleen. 10-12 jaksoa tulisi suorittaa.

Harjoitus 2

On tarpeen keskittää katse käden sormeen, joka on asetettu kasvojen eteen pidennetyssä asennossa. Edelleen (3–5 sekunnin kuluttua) sinun pitäisi vähitellen alkaa taivuttaa kättäsi samalla kun et poista silmiäsi sormelta. Kohdassa, jossa esineen hajoamista havaitaan, tulisi pysähtyä. Harjoitus täytyy toistaa 6-8 kertaa. Tämä auttaa parantamaan käsitystä lähellä olevista esineistä..

Harjoitus # 3

Kiinnitä myös katseesi ojennetun käden sormeen useita (3-5) sekuntia. Peitä seuraavaksi toinen silmä toisella kädellä, jonka jälkeen sinun pitäisi liikuttaa sormeasi muuttamalla etäisyyttä silmästä kasvoihin. Tässä tapauksessa sinun on tarkennettava 3–5 sekunnin ajan. Samanlaiset toimenpiteet on suoritettava toisella silmällä. Toista harjoitus 6-8 kertaa.

Harjoitus 4

Tätä harjoitusta kutsutaan ”Marking on the Glass” ja se tulisi tehdä silmälaseilla tai linsseillä, jos niitä on saatavana..

Suorita harjoitus lasi-ikkunalla ja värillisellä merkinnällä. Viimeksi mainitun koko on 3-5 mm. Sitten sinun on löydettävä kaikki etiketit, jotka kulkevat tämän tarran läpi. Kiinnitä sen jälkeen katseesi merkkiin 1-2 sekunniksi ja siirrä se kaukaiselle esineelle samaan aikaan.

Sinun on suoritettava harjoitus seitsemän minuutin ajan, mutta voimistelujen varhaisina päivinä voit vähentää sen viiteen minuuttiin. Harjoitus tulee toistaa molemmille silmille ja jokaiselle erikseen..

On huomattava, että silmien kanssa työskenteleminen Avetisov-menetelmän mukaisesti antaa vain ennaltaehkäisevän vaikutuksen, estäen majoituskouristuksen, silmien stagnaation ja tietokoneen visuaalisen oireyhtymän. julkaissut econet.ru

Piditkö artikkelista? Kirjoita mielipiteesi kommentteihin.
Tilaa FB: si

Avetisovin mukaan 3 silmäharjoittelua

Tieteen ja tekniikan nopean kehityksen myötä oftalmologisia sairauksia sairastavien määrä on nelinkertaistunut. Jokaisella kolmannella henkilöllä on jonkinlainen näkövamma. Näkyvyyden heikentyminen vaikuttaa merkittävästi elämän laatuun. Tällaisten sairauksien hoidon tulisi olla kattava. Usein lääkärit suosittelevat potilaille silmäharjoittelua. Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tekniikoista on Avetisovin mukaan silmien voimistelu.

Lausunto

Eduard Avetisov oli maailmankuulu tiedemies. Juuri hän päätti oftalmologian perusteiden kehittämisen. Tämä mies oli Venäjän federaation terveysministeriön koko venäläisen silmätautien tieteellisen seuran ja oftalmologian ongelmakomission puheenjohtaja sekä Helmholtz-instituutin tärkein tieteellinen osasto..

Eduard Sergeevich opiskeli pääasiassa binokulaarista visua, optista nystagmusta, likinäköisyyttä ja heikkonäköisyyttä, okulomotorisia häiriöitä, silmän taittumista, optometriaa, vähän energiaa käyttäviä lasereita ja tapoja auttaa lapsia silmäsairauksissa.

Ei ole yllättävää, että Avetisov pystyi kehittämään tehokkaita ja turvallisia silmäharjoitteita, jotka pystyivät ratkaisemaan potilaiden ongelmat jopa vuosikymmenien ajan uransa päättymisen jälkeen..

Avetisov painotti, että silmäsairautta on helpompi ehkäistä. Tällaisia ​​patologioita on vaikea hoitaa, ja useimmissa tapauksissa niillä on krooninen perusta..

Voimisteluperiaatteet Avetisovin mukaan

Professori oli vakuuttunut siitä, että silmäsairauksien ehkäisyyn tulisi puuttua lapsuudesta lähtien. Kun noudatat tiukasti lääkäreiden suosituksia, et voi koskaan kärsiä näkövammoista.

Avetisovin voimistelu on joukko yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan optista järjestelmää ja treenaamaan mukautumista (polttoväli mukautuminen sililarilihaksen supistuksista).

Voimistelun edut Avetisovin mukaan:

  1. Harjoitukset on suunnitellut silmälääkäri. Professori Avetisov on kehittänyt piirin, joka on edelleen yksi parhaimmista.
  2. Ohjelma sisältää yksinkertaisia ​​ja helppoja harjoituksia, jotka eivät vaadi koulutusta ja erikoisvälineitä.
  3. Voimistelu kestää vain 15 minuuttia päivässä.
  4. Voit tehdä harjoituksia kotona, töissä, matkalla.
  5. Säännöllisen liikunnan avulla voimistelu antaa tuloksia nopeasti..
  6. Monet potilaat huomasivat myös lisääntynyttä keskittymis- ja huomiokykyä.

Sinun on käytettävä voimistelua päivittäin. Harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä, koska ne työskentelevät paljon tietokoneella, lukevat kirjoja ja katsovat televisiota. Lisäksi voimistelu auttaa likinäköisyyttä (likinäköisyys) sairastavia potilaita.

Ensimmäiset tulokset havaitaan muutamassa päivässä. Tätä professori sanoi, ja niin potilaatkin sanovat. Voimistelu sisältää Avetisovin mukaan kolme silmämunan harjoitussarjaa, jotka vaikuttavat yksittäisiin lihasryhmiin eri tavoin. Nämä harjoitukset auttavat varmistamaan näköterveyden ja ehkäisemään silmäsairauksia..

Aluksi on suositeltavaa tehdä harjoituksia hitaasti, kiihdyttämällä asteittain ja lisäämällä kuormitusta. Voit aloittaa 4-5 liikkeellä, lisäämällä niiden lukumäärän 8-12 yhteen lähestymistapaan.

Harjoituksen ominaisuudet

Harjoituksen aikana ihmisen tulee olla mukava, joten voit olla suorassa istuvassa tai seisovassa asennossa. Voimistelu kestää keskimäärin 15 minuuttia. Jos epämukavuus ilmenee, lopeta.

Kuinka vaikuttaa visioosi:

  1. Paranna silmän verenkiertoa. Sinun täytyy vilkkua hitaasti ja nopeasti, hieroa silmiäsi alaspäin siirrettävän silmäluomen kautta.
  2. Silmän lihaksen vahvistaminen. Sinun on tehtävä hitaita ja sujuvia liikkeitä katseellasi.
  3. Teroita kuva. Sinun on keskityttävä kaukaisiin ja lähellä oleviin esineisiin.

Ensimmäinen harjoitussarja

Tämä harjoitusryhmä auttaa parantamaan silmän sisällä olevan nesteen mikroverenkiertoa ja vakauttamaan verenvirtausta. Sinun on suoritettava harjoitukset määrätyssä järjestyksessä. Jos sinulla on epämukavuutta tai kipua, sinun on otettava yhteys silmälääkäriin.

Ensimmäinen järjestelmä:

  1. Purista ja avaa silmäluomet pitämällä kutakin asentoa 3-5 sekunnin ajan. 6-8 lähestymistapaa vaaditaan.
  2. Vilkkuu nopeasti 25 sekunnin ajan, lepää muutaman sekunnin ajan ja toista vilkkuminen.
  3. Hieronta kiinni silmäluomet minuutin ajan etusormien tyynyillä.
  4. Paina silmämunkia helposti silmäluomen läpi 3 sekunnin ajan. Toista harjoitus 3-4 kertaa lepoajon jälkeen..
  5. Paina etusormien tyynyillä painetta kulmakappaleen iholle, vastustaen otsan lihaksia ja liikuttavaa silmäluomet. Harjoittelua suositellaan toistamaan 6-8 kertaa.

Toinen harjoitussarja

Tämä silmäharjoittelu vahvistaa kaikkia optisen järjestelmän lihasryhmiä, vähentää visuaalisen toiminnan vaimentamisen mahdollisuuksia.

Toinen piiri:

  1. Muuttamatta pään asentoa, katso kattokohdasta lattiaan. Toista 8-12 kertaa.
  2. Siirrä katseesi oikealta vasemmalle, alas ja ylös, vinottain ja taaksepäin. Älä muuta pään asentoa. Toista 8-12 kertaa.
  3. Siirrä katseesi oikealle, vasemmalle ja taakse. Toista 8-12 kertaa.
  4. Liikuta silmäsi ympyrässä, ensin myötäpäivään, sitten takaisin. Toista 8-12 kertaa.

Kolmas harjoitussarja

Tämä harjoitusryhmä on suunniteltu parantamaan majoitusta - optisen järjestelmän tärkein tehtävä. On parempi suorittaa kompleksi seisoessaan muuttamatta asentoa ja asentoa.

Kolmas järjestelmä:

  1. Keskitä katseesi kaukana olevaan kohtaan, siirrä sitten etusormeen, pidennettynä 25-30 cm etäisyydelle nenästä. Toista 10-12 kertaa.
  2. Katso sormea ​​25-30 cm kasvoista, tuo sormi nenään, katso vastaavasti sen taakse. Toista 10 kertaa.
  3. Toista edelliset harjoitukset, mutta vuorotellen kummankin silmän kanssa peittämällä toisella kämmenellä. Neulo molemmat silmät 8-10 kertaa.
  4. Aseta merkki lasille värillisellä merkinnällä, keskity kauimpaan kohtaan ikkunan ulkopuolella. Katso merkkiä muutaman sekunnin ajan ja katso sitten kaukaiselle esineelle. Toista 7 kertaa.

Voimistelu lapsille

Professori Avetisov piti tekniikansa pääasiallisena etuna sen tehokkuutta esiopetus- ja kouluikäisissä lapsissa. Voimisteluun liittyvät edut johtuvat siitä, että tässä iässä opiskelijat kokevat lisääntynyttä stressiä, lukevat ja kirjoittavat paljon. Tämän lisäksi nykyaikaiset lapset käyttävät myös puhelimia, tabletteja ja tietokoneita, mikä vain lisää negatiivista vaikutusta silmiin. Nykyaikaisten lasten istuva elämäntapa vaikuttaa myös näkökyvyn heikkenemiseen.

Nykyään suurella määrällä lapsia on näköongelmia ja he käyttävät silmälaseja. Avetisovin suosittelee voimistelua tällaisen elämäntavan ja suurten kuormitusten estämiseksi.

Tietysti lapsen on vaikeampaa viedä tällaiset harjoitukset pois ja saada heidät toistamaan ne päivittäin. Nuorena iässä on harvoin mahdollista arvioida tekniikan väärinkäytön seurauksia. Vanhempien on ensin valvottava lasta ja sitten kiinnostettava häntä. Sinun on selitettävä hänelle, kuinka tärkeää on huolehtia terveydestäsi, erityisesti näköjärjestelmän tilasta.

Paras vaihtoehto olisi puhua koulun johdon kanssa ja ottaa ohjelmaan taukoja, joiden avulla lapset voivat tehdä harjoituksia oppituntien välillä ja pitkän lukemisen aikana..

Lasten ehkäisyn periaatteet

Avetisovin mukaan harjoittelujen suorittamisen lisäksi kehitysprosessissa olevan lapsen on kestettävä stressi. Silmien, mutta myös muiden elinjärjestelmien sairauksien ehkäisy suoritetaan monimutkaisella tavalla.

Ennaltaehkäisyn periaatteet:

  1. Harjoittele säännöllisesti silmien optisen järjestelmän vahvistamiseksi. Joten lapsi lisää vastustuskykyä television ja tietokoneen, lukemisen, traumien kielteisiin vaikutuksiin.
  2. Fyysinen toiminta nuorena auttaa parantamaan näköjärjestelmän suorituskykyä. Lasten kannalta kävely, juokseminen, hyppääminen ja ulkopelit ovat hyödyllisiä, joilla on myönteinen vaikutus kasvavaan vartaloon.
  3. Vauvan asento on erittäin tärkeä. Kaareva selkäosa häiritsee aivojen normaalia verenkiertoa, mikä vaikuttaa näöntarkkuuteen.
  4. Pitkäaikainen oleskelu television edessä tai tietokoneen näytön takana tulee suorittaa vain oikeassa asennossa, katsomalla sitä suoraan näytölle. Näyttöä on ehdottomasti kielletty ilman lisävalaistusta, muuten tarkennus muuttuu ja muodostuu voimakas ylijännite..

Avetisov-tekniikan edut

Kaikki harjoitukset vievät hyvin vähän aikaa, mutta pitävät näköjärjestelmän terveenä tulevina vuosina. Voit treenata silmien lihaksia melkein missä tahansa, se on kielletty vain ajaessasi.

Suurin osa professori Avetisovin suosituksia noudattaneista potilaista oli vakuuttunut hänen tekniikansa tehokkuudesta. Liikunta voi lievittää monia sairauksia eikä koskaan tiedä muita..

Silmien voimistelu on pääosin vain positiivista. Sen avulla on mahdollista päästä eroon silmäpatologioiden oireista lyhyessä ajassa ja parantaa merkittävästi näkökykyä. Voimistelu on erityisen välttämätöntä modernille sukupolvelle: sen avulla voit säilyttää näkökyvyn tietokoneen ja puhelimen pitkäaikaisella käytöllä.

Tämä vaikutus joukosta yksinkertaisia ​​harjoituksia johtuu kaikkien lihasryhmien osallistumisesta. Tekniikka mahdollistaa näköterveyden heikkenemisen estämisen.

Avetisovin harjoitukset mahdollistavat likinäköisyyttä sairastavien potilaiden tilan parantamisen, jonka syyt olivat ylityö, negatiiviset näkötavat ja väärä elämäntapa.

Lääkärit suosittelevat apua näön heikentymisen ensimmäisissä oireissa. Tällöin signaali ei voi olla vain epäselvää tai näön sumentumista, vaan myös voimakasta jännitystä, kutinaa, punoitusta ja epämukavuutta..

Avetisovin voimistelua suositellaan lapsille. Monet opettajat käyttävät hänen harjoituksiaan koulutusprosessin aikana. Tämä auttaa lapsia rentoutumaan ja olemaan häiritsemättä. Vanhemmat huomauttavat myös, että säännöllisesti harjoituksia tekevät lapset eivät vain näe parempia, vaan myös edistyvät opinnoissaan..

Tämä johtuu tosiasiasta, että lapsi oppii huolehtimaan terveydestään, oppii vähemmän työskentelemään yli, tulee entistä kerällisemmäksi ja tarkkaavaisemmaksi..

Mikä tahansa silmälääkäri vahvistaa tekniikan turvallisuuden ja tehokkuuden. Sitä suositellaan sekä terveille ihmisille että potilaille, joilla on likinäköisyys ja muut vammaiset..

Kun Avetisovin mukaan silmien voimistelu on tehokkainta

Harjoitussuunnitelma osoittaa, että Avetisovin voimistelu on monipuolista, sen avulla voit vaikuttaa optiseen järjestelmään kattavasti. Monet muut kompleksit perustuvat professorin harjoituksiin tai jopa lainaavat niistä..

On kuitenkin syytä muistaa, että Avetisovin mukaan silmiin tarkoitettu voimistelu on ennaltaehkäisevä toimenpide, jolla ei voida päästä eroon näköjärjestelmän vakavista etenevistä sairauksista. Se estää vain kouristuksia, ruuhkia ja tietokoneoireyhtymiä..

Potilaat, joilla näkövammaisuus on heikentynyt, voivat myös kokeilla Bates-tekniikkaa. Se auttaa lievittämään silmälihasten jännitystä rentoutusharjoitteiden avulla. Isaevan tekniikka on parempi, koska se voidaan tehdä makuulla. Sitä suositellaan myös ihmisille, jotka työskentelevät pääasiassa jaloillaan..

Näköharjoitukset voidaan suorittaa milloin tahansa vuorokauden aikana, kerran päivässä. Epämiellyttäviä tuntemuksia voi ilmetä, jos harjoitukset tehdään väärin, joten on parempi kuulla silmälääkäriä. Jos teet kaiken maltillisesti etkä liioittele näkökykyäsi, tulokset eivät tule kauan..

Avetisovin mukaan 3 silmäharjoittelua

Tieteen ja tekniikan nopean kehityksen myötä oftalmologisia sairauksia sairastavien määrä on nelinkertaistunut. Jokaisella kolmannella henkilöllä on jonkinlainen näkövamma. Näkyvyyden heikentyminen vaikuttaa merkittävästi elämän laatuun. Tällaisten sairauksien hoidon tulisi olla kattava. Usein lääkärit suosittelevat potilaille silmäharjoittelua. Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tekniikoista on Avetisovin mukaan silmien voimistelu.

Lausunto

Eduard Avetisov oli maailmankuulu tiedemies. Juuri hän päätti oftalmologian perusteiden kehittämisen. Tämä mies oli Venäjän federaation terveysministeriön koko venäläisen silmätautien tieteellisen seuran ja oftalmologian ongelmakomission puheenjohtaja sekä Helmholtz-instituutin tärkein tieteellinen osasto..

Eduard Sergeevich opiskeli pääasiassa binokulaarista visua, optista nystagmusta, likinäköisyyttä ja heikkonäköisyyttä, okulomotorisia häiriöitä, silmän taittumista, optometriaa, vähän energiaa käyttäviä lasereita ja tapoja auttaa lapsia silmäsairauksissa.

Ei ole yllättävää, että Avetisov pystyi kehittämään tehokkaita ja turvallisia silmäharjoitteita, jotka pystyivät ratkaisemaan potilaiden ongelmat jopa vuosikymmenien ajan uransa päättymisen jälkeen..

Avetisov painotti, että silmäsairautta on helpompi ehkäistä. Tällaisia ​​patologioita on vaikea hoitaa, ja useimmissa tapauksissa niillä on krooninen perusta..

Voimisteluperiaatteet Avetisovin mukaan

Professori oli vakuuttunut siitä, että silmäsairauksien ehkäisyyn tulisi puuttua lapsuudesta lähtien. Kun noudatat tiukasti lääkäreiden suosituksia, et voi koskaan kärsiä näkövammoista.

Avetisovin voimistelu on joukko yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan optista järjestelmää ja treenaamaan mukautumista (polttoväli mukautuminen sililarilihaksen supistuksista).

Voimistelun edut Avetisovin mukaan:

  1. Harjoitukset on suunnitellut silmälääkäri. Professori Avetisov on kehittänyt piirin, joka on edelleen yksi parhaimmista.
  2. Ohjelma sisältää yksinkertaisia ​​ja helppoja harjoituksia, jotka eivät vaadi koulutusta ja erikoisvälineitä.
  3. Voimistelu kestää vain 15 minuuttia päivässä.
  4. Voit tehdä harjoituksia kotona, töissä, matkalla.
  5. Säännöllisen liikunnan avulla voimistelu antaa tuloksia nopeasti..
  6. Monet potilaat huomasivat myös lisääntynyttä keskittymis- ja huomiokykyä.

Sinun on käytettävä voimistelua päivittäin. Harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä, koska ne työskentelevät paljon tietokoneella, lukevat kirjoja ja katsovat televisiota. Lisäksi voimistelu auttaa likinäköisyyttä (likinäköisyys) sairastavia potilaita.

Ensimmäiset tulokset havaitaan muutamassa päivässä. Tätä professori sanoi, ja niin potilaatkin sanovat. Voimistelu sisältää Avetisovin mukaan kolme silmämunan harjoitussarjaa, jotka vaikuttavat yksittäisiin lihasryhmiin eri tavoin. Nämä harjoitukset auttavat varmistamaan näköterveyden ja ehkäisemään silmäsairauksia..

Aluksi on suositeltavaa tehdä harjoituksia hitaasti, kiihdyttämällä asteittain ja lisäämällä kuormitusta. Voit aloittaa 4-5 liikkeellä, lisäämällä niiden lukumäärän 8-12 yhteen lähestymistapaan.

Harjoituksen ominaisuudet

Harjoituksen aikana ihmisen tulee olla mukava, joten voit olla suorassa istuvassa tai seisovassa asennossa. Voimistelu kestää keskimäärin 15 minuuttia. Jos epämukavuus ilmenee, lopeta.

Kuinka vaikuttaa visioosi:

  1. Paranna silmän verenkiertoa. Sinun täytyy vilkkua hitaasti ja nopeasti, hieroa silmiäsi alaspäin siirrettävän silmäluomen kautta.
  2. Silmän lihaksen vahvistaminen. Sinun on tehtävä hitaita ja sujuvia liikkeitä katseellasi.
  3. Teroita kuva. Sinun on keskityttävä kaukaisiin ja lähellä oleviin esineisiin.

Ensimmäinen harjoitussarja

Tämä harjoitusryhmä auttaa parantamaan silmän sisällä olevan nesteen mikroverenkiertoa ja vakauttamaan verenvirtausta. Sinun on suoritettava harjoitukset määrätyssä järjestyksessä. Jos sinulla on epämukavuutta tai kipua, sinun on otettava yhteys silmälääkäriin.

Ensimmäinen järjestelmä:

  1. Purista ja avaa silmäluomet pitämällä kutakin asentoa 3-5 sekunnin ajan. 6-8 lähestymistapaa vaaditaan.
  2. Vilkkuu nopeasti 25 sekunnin ajan, lepää muutaman sekunnin ajan ja toista vilkkuminen.
  3. Hieronta kiinni silmäluomet minuutin ajan etusormien tyynyillä.
  4. Paina silmämunkia helposti silmäluomen läpi 3 sekunnin ajan. Toista harjoitus 3-4 kertaa lepoajon jälkeen..
  5. Paina etusormien tyynyillä painetta kulmakappaleen iholle, vastustaen otsan lihaksia ja liikuttavaa silmäluomet. Harjoittelua suositellaan toistamaan 6-8 kertaa.

Toinen harjoitussarja

Tämä silmäharjoittelu vahvistaa kaikkia optisen järjestelmän lihasryhmiä, vähentää visuaalisen toiminnan vaimentamisen mahdollisuuksia.

Toinen piiri:

  1. Muuttamatta pään asentoa, katso kattokohdasta lattiaan. Toista 8-12 kertaa.
  2. Siirrä katseesi oikealta vasemmalle, alas ja ylös, vinottain ja taaksepäin. Älä muuta pään asentoa. Toista 8-12 kertaa.
  3. Siirrä katseesi oikealle, vasemmalle ja taakse. Toista 8-12 kertaa.
  4. Liikuta silmäsi ympyrässä, ensin myötäpäivään, sitten takaisin. Toista 8-12 kertaa.

Kolmas harjoitussarja

Tämä harjoitusryhmä on suunniteltu parantamaan majoitusta - optisen järjestelmän tärkein tehtävä. On parempi suorittaa kompleksi seisoessaan muuttamatta asentoa ja asentoa.

Kolmas järjestelmä:

  1. Keskitä katseesi kaukana olevaan kohtaan, siirrä sitten etusormeen, pidennettynä 25-30 cm etäisyydelle nenästä. Toista 10-12 kertaa.
  2. Katso sormea ​​25-30 cm kasvoista, tuo sormi nenään, katso vastaavasti sen taakse. Toista 10 kertaa.
  3. Toista edelliset harjoitukset, mutta vuorotellen kummankin silmän kanssa peittämällä toisella kämmenellä. Neulo molemmat silmät 8-10 kertaa.
  4. Aseta merkki lasille värillisellä merkinnällä, keskity kauimpaan kohtaan ikkunan ulkopuolella. Katso merkkiä muutaman sekunnin ajan ja katso sitten kaukaiselle esineelle. Toista 7 kertaa.

Voimistelu lapsille

Professori Avetisov piti tekniikansa pääasiallisena etuna sen tehokkuutta esiopetus- ja kouluikäisissä lapsissa. Voimisteluun liittyvät edut johtuvat siitä, että tässä iässä opiskelijat kokevat lisääntynyttä stressiä, lukevat ja kirjoittavat paljon. Tämän lisäksi nykyaikaiset lapset käyttävät myös puhelimia, tabletteja ja tietokoneita, mikä vain lisää negatiivista vaikutusta silmiin. Nykyaikaisten lasten istuva elämäntapa vaikuttaa myös näkökyvyn heikkenemiseen.

Nykyään suurella määrällä lapsia on näköongelmia ja he käyttävät silmälaseja. Avetisovin suosittelee voimistelua tällaisen elämäntavan ja suurten kuormitusten estämiseksi.

Tietysti lapsen on vaikeampaa viedä tällaiset harjoitukset pois ja saada heidät toistamaan ne päivittäin. Nuorena iässä on harvoin mahdollista arvioida tekniikan väärinkäytön seurauksia. Vanhempien on ensin valvottava lasta ja sitten kiinnostettava häntä. Sinun on selitettävä hänelle, kuinka tärkeää on huolehtia terveydestäsi, erityisesti näköjärjestelmän tilasta.

Paras vaihtoehto olisi puhua koulun johdon kanssa ja ottaa ohjelmaan taukoja, joiden avulla lapset voivat tehdä harjoituksia oppituntien välillä ja pitkän lukemisen aikana..

Lasten ehkäisyn periaatteet

Avetisovin mukaan harjoittelujen suorittamisen lisäksi kehitysprosessissa olevan lapsen on kestettävä stressi. Silmien, mutta myös muiden elinjärjestelmien sairauksien ehkäisy suoritetaan monimutkaisella tavalla.

Ennaltaehkäisyn periaatteet:

  1. Harjoittele säännöllisesti silmien optisen järjestelmän vahvistamiseksi. Joten lapsi lisää vastustuskykyä television ja tietokoneen, lukemisen, traumien kielteisiin vaikutuksiin.
  2. Fyysinen toiminta nuorena auttaa parantamaan näköjärjestelmän suorituskykyä. Lasten kannalta kävely, juokseminen, hyppääminen ja ulkopelit ovat hyödyllisiä, joilla on myönteinen vaikutus kasvavaan vartaloon.
  3. Vauvan asento on erittäin tärkeä. Kaareva selkäosa häiritsee aivojen normaalia verenkiertoa, mikä vaikuttaa näöntarkkuuteen.
  4. Pitkäaikainen oleskelu television edessä tai tietokoneen näytön takana tulee suorittaa vain oikeassa asennossa, katsomalla sitä suoraan näytölle. Näyttöä on ehdottomasti kielletty ilman lisävalaistusta, muuten tarkennus muuttuu ja muodostuu voimakas ylijännite..

Avetisov-tekniikan edut

Kaikki harjoitukset vievät hyvin vähän aikaa, mutta pitävät näköjärjestelmän terveenä tulevina vuosina. Voit treenata silmien lihaksia melkein missä tahansa, se on kielletty vain ajaessasi.

Suurin osa professori Avetisovin suosituksia noudattaneista potilaista oli vakuuttunut hänen tekniikansa tehokkuudesta. Liikunta voi lievittää monia sairauksia eikä koskaan tiedä muita..

Silmien voimistelu on pääosin vain positiivista. Sen avulla on mahdollista päästä eroon silmäpatologioiden oireista lyhyessä ajassa ja parantaa merkittävästi näkökykyä. Voimistelu on erityisen välttämätöntä modernille sukupolvelle: sen avulla voit säilyttää näkökyvyn tietokoneen ja puhelimen pitkäaikaisella käytöllä.

Tämä vaikutus joukosta yksinkertaisia ​​harjoituksia johtuu kaikkien lihasryhmien osallistumisesta. Tekniikka mahdollistaa näköterveyden heikkenemisen estämisen.

Avetisovin harjoitukset mahdollistavat likinäköisyyttä sairastavien potilaiden tilan parantamisen, jonka syyt olivat ylityö, negatiiviset näkötavat ja väärä elämäntapa.

Lääkärit suosittelevat apua näön heikentymisen ensimmäisissä oireissa. Tällöin signaali ei voi olla vain epäselvää tai näön sumentumista, vaan myös voimakasta jännitystä, kutinaa, punoitusta ja epämukavuutta..

Avetisovin voimistelua suositellaan lapsille. Monet opettajat käyttävät hänen harjoituksiaan koulutusprosessin aikana. Tämä auttaa lapsia rentoutumaan ja olemaan häiritsemättä. Vanhemmat huomauttavat myös, että säännöllisesti harjoituksia tekevät lapset eivät vain näe parempia, vaan myös edistyvät opinnoissaan..

Tämä johtuu tosiasiasta, että lapsi oppii huolehtimaan terveydestään, oppii vähemmän työskentelemään yli, tulee entistä kerällisemmäksi ja tarkkaavaisemmaksi..

Mikä tahansa silmälääkäri vahvistaa tekniikan turvallisuuden ja tehokkuuden. Sitä suositellaan sekä terveille ihmisille että potilaille, joilla on likinäköisyys ja muut vammaiset..

Kun Avetisovin mukaan silmien voimistelu on tehokkainta

Harjoitussuunnitelma osoittaa, että Avetisovin voimistelu on monipuolista, sen avulla voit vaikuttaa optiseen järjestelmään kattavasti. Monet muut kompleksit perustuvat professorin harjoituksiin tai jopa lainaavat niistä..

On kuitenkin syytä muistaa, että Avetisovin mukaan silmiin tarkoitettu voimistelu on ennaltaehkäisevä toimenpide, jolla ei voida päästä eroon näköjärjestelmän vakavista etenevistä sairauksista. Se estää vain kouristuksia, ruuhkia ja tietokoneoireyhtymiä..

Potilaat, joilla näkövammaisuus on heikentynyt, voivat myös kokeilla Bates-tekniikkaa. Se auttaa lievittämään silmälihasten jännitystä rentoutusharjoitteiden avulla. Isaevan tekniikka on parempi, koska se voidaan tehdä makuulla. Sitä suositellaan myös ihmisille, jotka työskentelevät pääasiassa jaloillaan..

Näköharjoitukset voidaan suorittaa milloin tahansa vuorokauden aikana, kerran päivässä. Epämiellyttäviä tuntemuksia voi ilmetä, jos harjoitukset tehdään väärin, joten on parempi kuulla silmälääkäriä. Jos teet kaiken maltillisesti etkä liioittele näkökykyäsi, tulokset eivät tule kauan..

Avetisov shagen

Kenen Shagen Avitisov lisäsi ystävilleen ja kuka tilasi? Uudet tilaajat.

Päivitetään ystävien muutoksia.

Nyt kaveriluettelossa tapahtuvia muutoksia seurataan. Joka kerta kun vierailet tällä sivulla, tapahtuu uusi tarkistus.

Suosituimmat VK-kommentit

Shagen Avitisovin avoimet henkilötiedot VKontaktessa:

Sivun luontipäivämäärä: 19. marraskuuta 2012 Kello 16:46:48.
Tilin ikä: 7 vuotta 6 kuukautta 13 päivää 21 tuntia 21 minuuttia 51 sekuntia

AVETISOV Evgeniy

EMC: n lääketieteellinen johtaja

Valmistunut lääketieteellisestä yliopistosta vuonna 1999. Vuosina 2000-2001. suorittanut leikkauksen residenssin. Vuonna 2004 hän suoritti perhelääketieteen ammatillisen koulutuksen.

työkokemus

Hän työskenteli monialaisessa kaupungin sairaalassa nro 7 Moskovassa. Vuodesta 2002 hän on työskennellyt EMC: llä kiireellisenä lääkärinä. Vuodesta 2006 lähtien hän on hoitanut potilaita perhelääkärinä, johtanut EMC: n hätä- ja kiirehoitoosastoa. Vuodesta 2009 hän on vastannut EMC-poliklinikasta Orlovsky-kaistalla.

Kieli (kielet

EMC: n lääketieteellinen johtaja

Valmistunut lääketieteellisestä yliopistosta vuonna 1999. Vuosina 2000-2001. suorittanut leikkauksen residenssin. Vuonna 2004 hän suoritti perhelääketieteen ammatillisen koulutuksen.

työkokemus

Hän työskenteli monialaisessa kaupungin sairaalassa nro 7 Moskovassa. Vuodesta 2002 hän on työskennellyt EMC: llä päivystyslääkärinä. Vuodesta 2006 lähtien hän on hoitanut potilaita perhelääkärinä, johtanut EMC: n hätä- ja kiirehoitoosastoa. Vuodesta 2009 hän on vastannut EMC-poliklinikasta Orlovsky-kaistalla.

uutiset

Artikkelit

Video

Kysymykset ja vastaukset

Arvostelut

Hei, hyvä EMC-johtaja Evgeny Grigorievich! Paljon kiitoksia siitä, että sain iloa kommunikoidessasi kollegoidesi kanssa töissäsi tilojen seinien sisällä! Aion aina mielelläni tavata sinut ja pidän erityisesti kunnostetusta kahvista! Se oli kodikas, lämmin ja rauhallinen! Kiitos avustasi (lue lisää)

Hei, hyvä EMC-johtaja Evgeny Grigorievich! Paljon kiitoksia siitä, että sain iloa kommunikoidessasi kollegoidesi kanssa töissäsi tilojen seinien sisällä! Aion aina mielelläni tavata sinut ja pidän erityisesti kunnostetusta kahvista! Se oli kodikas, lämmin ja rauhallinen! Kiitos huomiostasi. (Piilottaa)

"Pääarvo on potilas"

Jo nyt, hätätilanteessa, on mahdollista soittaa paitsi ambulanssille kello 03 myös yhdelle viidestätoista kaupallisesta ambulanssista, jotka saapuvat puhelullesi

Harvat ihmiset tietävät tärkeimmän eron valtion ambulanssin "03" ja kaupallisen ambulanssin välillä. Osoittautuu, että valtion ambulanssilääkärillä ei ole oikeutta määrätä sinulle hoitoa. Kipujen lievittämiseksi pistä injektio, mittaa verenpaine, anna pilleri, vie pahimmillaan sairaalaan - kyllä. Mutta älä määrää hoitoa. Ja kääntyessäsi kaupalliseen ambulanssiin, itse asiassa soitat samalla kotisi lääkärille, joka tutkii sinut ja määrää kaikki tarvittavat pillerit ja tietysti lievittää kipua ja vie sinut tarvittaessa sairaalaan. Joten kuka valita, kun sinulla on rahaa, tunnet olosi pahaksi ja tarvitset ambulanssia?

Osoittautuu, että jopa kaupallisen ambulanssin lääkärit kutsuvat itse numeroa "03", jos he ymmärtävät, ettei heillä ole aikaa lähestyä kiireellisesti ambulanssia tarvitsevaa potilasta. Koska ammatissa toimivan perhelääkärin ja Euroopan lääketieteellisen keskuksen (GEMC) lääketieteellisen johtajan Evgeny Avetisovin mukaan virkaa perustettiin, kaupallinen ambulanssi ei kilpaile 03: n kanssa, vaan välttämättömänä edellytyksenä yksityiselle klinikalle.

- Kun GEMC asetti ambulanssiasi luotaessa, ainakin kaukaisessa tulevaisuudessa, se asetti tehtävän luoda vaihtoehdon "03" -palvelulle?

- Ei. Vaihtoehtoa "03" ei ole vielä mahdollista luoda. Tavoitteena on tarjota laaja valikoima laadukkaita lääketieteellisiä palveluita jatkuvasti kasvavalle potilasmäärälle. Ensiapu on yksi nykyaikaisen sairaalan avainalueista. Ihmiselle voi tapahtua mitä tahansa milloin tahansa. Jos rakennuksessamme roikkuu merkki "sairaala" tai "klinikka", meidän on oltava valmis, että ohitse kulkeva henkilö saapuu sisään ja pyytää apua. Velvollisuutemme on antaa tämä apu. Alusta lähtien meillä oli 24/7 hätäapua, kaikki 25 vuotta yrityksen olemassaolosta. Nykyään se on tehokas osasto, joka pystyy nopeasti ratkaisemaan melkein kaikki kiireelliset (hätä - "O") ihmisten terveyteen liittyvät ongelmat.

- Voit käydä missä tahansa potilaassa?

- Joo. Kaikilla EMC-klinikoilla on 24 tunnin hätä- ja päivystysosastot. Nämä ovat kirurgeja tai terapeuteja päivystyksessä. Viime vuonna avasimme ympärivuorokautisen lastenhoidon, lastenlääkärit vierailevat lasten parissa. Linjalla on aina 9-10 autoa, mukaan lukien kaksi reanimointiajoneuvoa. Jos näet autoja Moskovan kaduilla GEMC: n tai UMC: n tunnuksella (Yhdistynyt lääketieteellinen keskus - "O"), tämä olemme me! On kuitenkin sanottava, että kotiapu on puoli taistelua. On erittäin tärkeää, että klinikka on valmis ottamaan potilaat vastaan ​​milloin tahansa ja tarjoamaan hänelle hätäapua. Kun minulta kysytään, ketkä ovat kilpailijasi, sanon, että yksityisillä klinikoilla ei ole ketään. Eikä se johtuu siitä, että olemme erittäin ylpeitä, vaan koska en tiedä Moskovan yksityisiä klinikoita, jotka voivat esimerkiksi kello neljä aamulla nähdä 80-vuotiaan potilaan, jolla on akuutti sepelvaltimo-oireyhtymä tai aivohalvaus, tai tarjota esimerkiksi apua yhdistetty autovaurio, apua potilaalle, jolla on useita vammoja jne. Nämä eivät ole vain esimerkkejä. Saimme potilaita terrori-iskujen ja vakavien auto-onnettomuuksien jälkeen.

- Kuinka voisit muotoilla ambulanssin ydin??

- Hätäavun järjestäminen melkein missä tahansa määrin riippumatta siitä, mitä, missä ja milloin tapahtui henkilölle. Potilas voi tulla itsenäisesti luoksesi tai toimittaa GEMC: hen, ja hän saa kattava apua - mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti tapauskohtaisesti. Toimimme kansainvälisten lääketieteellisten menettelyjen mukaisesti ja tarjoamme ensiapua kaiken ikäisille potilaille, lapsille ja aikuisille, mukaan lukien potilaat, joilla on vaikeimmat ja harvinaisimmat diagnoosit. Lukuun ottamatta synnytyshoitoa ja tapauksissa, joissa tarvitaan aivoleikkausta (tämä on näkymä seuraavalle neljälle vuodelle). Mutta vaikka potilas soittaisi tai tulisi meille tämän ongelman kanssa, järjestämme joka tapauksessa apua ja houkuttelemme päteviä kollegoita, joita tunnemme hyvin ja joihin luotamme. Muuten minun on sanottava, että hätäapu, sen organisointi on matalan tulotason osa työtämme..

- Mistä klinikka ansaitsee rahaa??

- Päätehtävänämme on suunnitellut potilaat ja suunniteltu hoito. Sairaala ei kuitenkaan voi olla olemassa ilman ambulanssia..

- Potilas, joka soitti kerran yhdeksästä tai kymmenestä illalla ja hänelle kerrottiin "Anteeksi, sairaala on suljettu", ei koskaan soita sinne enää. Mitä varten? Loppujen lopuksi, kun yhdeksän jälkeen mikään ei toimi heille, lääketiede päättyi, kaikki menivät kotiin.

- GEMC: n vuotuinen palveluohjelma maksaa 250–700 tuhatta ruplaa. Osoittautuu, että olet miljonääreiden klinikka?

- Ei, se ei toimi. Kuka tahansa voi soittaa tai tulla meille hätätilanteessa. Kaikki laskelmat tapahtuvat tosiasian jälkeen. En sano, että palvelumme ovat halpoja. Laadukas sairaanhoito ei voi olla ollenkaan halpaa. Älkäämme pettäkö itseämme. Koko kysymys on: kuka maksaa. Jos sairausvakuutusjärjestelmä ei toimi maassa, koko taakka kuuluu henkilökohtaiseen talousarvioon. On aika lopettaa puhuminen myyttisestä ilmaisesta lääkkeestä. Hintamme vastaavat täysin lääkärinhoidon maailmanmarkkinahintoja. Meillä ei ole valtion tai kunnan budjettia, kukaan ei toimita meille laitteita nykyaikaistamisohjelman puitteissa, ei rakenna rakennuksia, ei osta lääkkeitä ja tarvikkeita jne. GEMC: ssä on erilaisia ​​potilaita. Vakuutan teille, etteivät ne ole vain rikkaita ihmisiä.

Monet potilaistamme, etenkin onkologian suhteen, tulevat meille valtion sairaanhoitolaitoksista, joissa apua tarjotaan pakollisen sairausvakuutuksen hinnoin.

Perhelääkäri

Käyntikortti

Jevgeni Avetisov. GEMC: n lääketieteellinen johtaja. Erikoisuus: yleislääkäri, perhe lääkäri, kirurgi. Valmistunut lääketieteellisestä yliopistosta vuonna 1999. Hän työskenteli Moskovan monialaisessa kaupungin sairaalassa N 7. Vuodesta 2002 lähtien hän on työskennellyt GEMC: llä ensiavuna. Vuodesta 2006 lähtien hän on hoitanut potilaita perhelääkärinä, johtanut EMC: n hätä- ja kiirehoitoosastoa. Vuodesta 2009 hän on vastannut GEMC-poliklinikasta. Nimitettiin GEMC: n lääketieteelliseksi johtajaksi elokuussa 2011.

- He tulevat auttamaan?

- Avuksi! He uskovat meihin. Teemme yhteistyötä potilaan kanssa, ja kaikki GEMC: ssä on potilaan kannalta. Tämä on strategia. Kaikki yhdessä rakennuksessa: diagnostiikka, leikkaus, kuntoutus, ensiapu, avohoito, sairaalahoito jne. Mutta tärkeintä on edelleen lääkärit. Maksamme lääkärille erittäin hyvin, koska ymmärrämme, että heidän työllään, koulutuksellaan ja kokemuksellaan on valtava potentiaali. Tässä mielessä Venäjä on katastrofi. Ammatti devalvoidaan, koulutus devalvoidaan. Erittäin vaikea tilanne kapeiden asiantuntijoiden ja hoitotyöntekijöiden kanssa. Meillä ei yksinkertaisesti ole useita erikoisuuksia maassamme. Ja nämä ovat myös kustannuksemme, jotka eivät voi vaikuttaa palvelumme kustannuksiin. Kemoterapiaosaston sairaanhoitaja on opetettava Saksassa, positroniemissiotomografitekniikka on opetettava Israelissa, patomorfologia on haettava Ranskasta jne. Kaikki nämä ovat erittäin korkeita kustannuksia..

- Palvelet vain vakuutettuja potilaita, joilla on VHI-vakuutus (vapaaehtoinen sairausvakuutus - "O")?

- Voin soittaa ja soittaa ambulanssille?

- Varma. Teemme yhteistyötä kaikkien Venäjän vakuutusyhtiöiden ja suurimpien ulkomaisten vakuutusyhtiöiden kanssa. Potilaiden hoidon muoto voi kuitenkin olla mikä tahansa: kertaluonteiset palvelut, vuosiohjelmat, vakuutukset. Viime aikoina olemme yhdessä vakuutusyhtiön Allianzin (entisen "ROSNO" - "O") kanssa kehittäneet uuden tuotteen syövän hoitoon. Toistaiseksi se on muotoiltu vain yritysasiakkaille, mutta toivomme, että tulevaisuudessa se ilmestyy myös vähittäismarkkinoille. Tämä on ennakkotapaus Venäjällä. Yhteistyö perustuu vakuutuksenantajan ja lääketieteellisen yrityksen väliseen kumppanuuteen, jaamme riskit, koska onkologisen potilaan hoidon kustannuksia on usein vaikea ennustaa, etenkin myöhäisen diagnoosin yhteydessä.

Evgeny Avetisov, GEMC: n lääketieteellinen johtaja

Kuva: Evgeny Gurko, Kommersant

- Silti voi kuvitella, että GEMC sopii pakollisen sairausvakuutusjärjestelmän piiriin (pakollinen sairausvakuutus - "O")?

- CHI-rahasto on sama vakuutusyhtiö, eikä CHI: n alainen vakuutettu eroa muussa vakuutusyhtiössä vakuutetusta potilaasta. Pääkysymys on tariffi. Ei vielä. Opiskellen tariffeja, en vain ymmärrä kuinka ne lasketaan. Vaikuttaa siltä, ​​että nämä ovat vain joitain satunnaislukuja. Ehkä meidän pitäisi lopettaa miljardien kulutus laitteisiin ja antaa hallituksen klinikoille mahdollisuus saada rehellinen tariffi rehellisestä työstään, ja he itse päättävät, mitä rakentaa, ostaa, kenelle ja missä opettaa, mitä lääkäreitä houkutella. Sitten potilaalla on mahdollisuus valita. Emme pelkää tällaista kilpailua valtion klinikoiden kanssa ja olemme täysin valmiita liittymään työhön CHI-järjestelmässä.

- Kerro meille hankkeestasi kaupungin sairaalan toimilupaa varten.

- Otimme rakennukset, joissa terapeuttinen sairaala nro 63 sijaitsi aiemmin Durov-kadulla. Neljän vuoden aikana meidän on rakennettava valtava neljän korkean teknologian keskuksen kompleksi tämän sairaalan alueelle. Se on suuri perinataalinen keskus, endovaskulaarisen leikkauksen keskus, jonka pääalueita ovat neurokirurgia ja kardiologia, sekä kaksi syöpäkeskusta, joilla on erittäin voimakas perusta ydinlääketieteessä, jota Venäjällä nykyään lähes ei ole. Niin tapahtui, että kaikki pääkeskuksemme ovat keskittyneet Prospekt Miran ja olympiaprospektin alueille. Vuonna 2017 yhdellä alueella meillä on 7 sairaalaa, jotka ovat erikoistuneet kaikille tärkeimmille lääketieteen aloille.

- Tiedän, että toimilupahankkeen yhteydessä palvelette potilaita pakollisen sairausvakuutuksen perusteella. Millainen se on? Puhuitte juuri tällaisen yhteistyön mahdottomuudesta.?

- Meillä on velvollisuus käyttää jopa 40% kaikkien keskusten kapasiteetista siirtokuntien suhteen CHI-tariffien mukaisesti.

Sängyprotokolla

asiakirjat

Vuonna 1989 perustettu EMC-yritysryhmä (GEMC) on yksi Venäjän suurimmista yksityisistä lääketieteellisistä järjestöistä. EMC-yritysryhmään kuuluu: monialainen sairaala kadulla. Schepkina, monitoimi lääkärikeskukset Spiridonevskyssä, Orlovsky-kaistat, kadun lastenklinikka. Trifonovskaya, Euroopan hammaslääketieteellinen keskus (EDC), kliinisen diagnoosin ja histologian laboratoriot, EMC-apu (asiantuntijatuki ulkomailla annettavassa hoidossa). EMC: n kokonaisvuoderahastossa on yli 150 vuodetta. Hätä-, hätä- ja ambulanssiosastot, sairaala, diagnostiikkaosastot, mukaan lukien laskettu ja magneettikuvaus, toimivat ympäri vuorokauden. GEMC-ominaisuudet mahdollistavat erittäin monimutkaisten leikkausten suorittamisen, mukaan lukien robotti-avustetut toimenpiteet onkologian, gynekologian, urologian ja koloproktologian aloilla viimeisimmän sukupolven Da Vinci Si HD -robotilla. Vuonna 2013 GEMC-hoitoyksiköissä vieraili 113 186 potilasta 275 601 kertaa; näistä 8064 potilasta 14488 kertaa päästiin päivystys- ja päivystysosastoon.

- Toisin sanoen henkilö, jolla on pakollinen sairausvakuutus, voi tulla luoksesi eikä maksa rahaa?

- Kyllä, tämä pätee erityisesti korkean teknologian tutkimukseen ja menettelyihin. Esimerkiksi PET-diagnostiikka tai protonihoito. Muuten, jos palaamme hätäapuun, tässä keskuksessa on huipputekninen hätäosasto, jossa on kaiken tyyppisiä tutkimuksia ja hybridi-leikkaussali akuutien sairauksien endovaskulaariseen hoitoon sydänkohtauksissa ja aivohalvauksissa..

- Miksi Moskova päätti antaa sinulle tämän sairaalan??

- Me voitimme kilpailun. Oikeudenmukaisuuden vuoksi minun on sanottava, että meitä lukuun ottamatta kukaan ei osallistunut kilpailuun. Todennäköisesti siksi, että Venäjällä ei ole niin paljon sijoittajia, jotka olisivat valmiita sijoittamaan 250 miljoonaa dollaria kaupungin terveydenhoitoon ja hallitsemaan näitä varoja tehokkaasti. Moskovaan tässä projektissa on monia syitä. Moskova houkuttelee investointeja kuntien terveydenhuoltoon, Moskova houkuttelee tehokasta johtoa, Moskova saa mahdollisuuden ostaa huipputeknologiaa ja joissain tapauksissa ainutlaatuista apua maskoviiteille. Viimeinkin kaikki hiljattain rakennettu jää Moskovan omaisuudeksi.

- Kehitämme kliinistä osaamistamme. Lisäksi hanke on kannattava ja antaa yritykselle mahdollisuuden kasvattaa merkittävästi pääomitusindikaattoreitaan. On tärkeää. Muista, että meillä on sijoittajien tuki, emme hyväntekijöitä. Minulle lääkärinä on kuitenkin tärkeä näkökulma klinikan ja osaamisemme kehittämiseen. Päävektori on tietenkin onkologia.

- Mikä on GEMC: n tehtävä?

- Jos se on säälittävää, tehtävämme on näyttää mahdollisuus tehokkaaseen hoitoon lääketieteellisessä laitoksessa, jossa pääarvo on potilas. Jokaisella on osinkoja: sijoittajat, potilaat, kunnallisviranomaiset. Maan päällä GEMC on kehittymässä todellisen yliopistollisen klinikan tielle. Yliopistoa ei kuitenkaan vielä ole. Vaikka täällä työskentelemme myös aktiivisesti. Viime vuonna perustimme yrityksen nimeltä International Institute for Postgraduate Medical Education, tai MIPMO. Neljä koulua toimii jo tänään. Tämä on radiologian ja säteilydiagnostiikan koulu, sairaanhoitokoulu, psykosomaattisen psykiatrian koulu, ja valmistelemme kardiologian koulua. Täällä on valtavia suunnitelmia. GEMC: llä on jo monia asukkaita julkisista yliopistoista. Huomaa, että he eivät maksa meitä opinnoistamme, mutta me maksamme heille apurahoja.

- Kiitos ja onnea!

Haastatteli Vladislav Dorofeev

Elämä päivystyksessä

Yksityiskohdat

Moskovan ambulanssi soittaa 10-15 000 puhelua päivässä, josta 17-20% on lastenpuheluita. Sairaalahoidot suoritetaan yleensä noin 20-30%: lla puhelut. Moskovassa keskimääräinen matka-aika potilaaseen on 20 minuuttia. Yli 80%: ssa tapauksista joukkue saapuu onnettomuuspaikalle ennen 20 minuuttia. Palvelu "03" tarjoaa sairaille ja loukkaantuneille apua sairausvakuutuslaitoksen budjetin kustannuksella. Palvelulla "03" on neuvontapuhelin - (495) 620-42-33, jolla voit saada ilmaisia ​​neuvoja potilaan tilan lievittämiseksi, myös ennen ambulanssin saapumista.

Nyt kohdassa "03" on maksullinen palvelu, joka tarjoaa maksullisia palveluja sopimusperusteisesti oikeushenkilöille.

Aleksei Sergeevitš Avetisov

Aleksei Sergeevitš Avetisov

Syntymäaika3. marraskuuta 1981
SyntymäpaikkaYeisk, Krasnodarin alue, Neuvostoliitto

Aleksei Sergejevitš Avetisov on venäläinen valtiomies ja julkishenkilö, Venäjän federaation kolmannen luokan aktiivinen valtionneuvonantaja, Venäjän federaation presidentin hallinnon nuorten ääriliikkeiden torjuntaa käsittelevän yksikön päällikkö [1] [2]. Aikaisemmin - Venäjän federaation julkisen kamarin jäsen, koko venäläisen pelastajaopiskelijaryhmän presidentti, Venäjän pelastajaliiton korkeimman neuvoston jäsen, Moskovan kaupunginjohtajuuden alaisen nuorisoneuvoston jäsen, Venäjän all-venäläisten vapaaehtoisten liiton koordinointineuvoston jäsen, julkisten yhdistysten liiton varapuheenjohtaja. Venäjän nuoriso- ja lastenyhdistykset ", nuoriso-opetus- ja tiedeministeriön neuvoston jäsen [3] [4].

Sisältö

[muokkaa] Elämäkerta

Syntynyt 3. marraskuuta 1981 Yeiskin kaupungissa, Krasnodarin alueella, työväenluokan perheeseen. Venäjän kieli.

Vuonna 2000 hän valmistui Moskovan valtion radiotekniikan, elektroniikan ja automaation instituutista, jonka jälkeen hän työskenteli laboratorioassistenttina vuoteen 2005 saakka harjoittaen samalla sosiaalista toimintaa. Vuosina 2005-2011. työskenteli yliopistossa johtavana insinöörinä.

[muokkaa] Ura ja sosiaalinen toiminta

Vuodesta 2007 hän on toiminut johtotehtävissä All-Russian Student Rescue Corpsissa: hän aloitti MTU: n vapaaehtoisen pelastusyksikön päällikkönä.

Avetisovin johdolla pelastusopiskelijat osallistuivat kaasuputken räjähdyksen seurausten torjuntaan St. Ozernaya Moskovassa (2009); metsäpalot Moskovan alueella (2010); Lastochka-matkustajaveneen uppoaminen Moskovan joella (2011); matkustajalentokoneen törmäys Vnukovon lentokentälle (2012); Krymskin tulvien seurausten selvittäminen (2012); väestön evakuointi Kaukoidän alueen tulva-asutuksista, järjestämällä humanitaarisen avun kerääminen, lajittelu ja toimittaminen kärsiville väestöille tulvan aikana (2013); roskien tyhjentäminen ja avun tarjoaminen henkilöille, jotka loukkaantuivat matkustajajunan törmäyksessä Moskovan metroalueen Arbatsko-Pokrovskaya-linjalla (2014); analyysi hätärakenteista tulipalon jälkeen Novodevichy-luostarissa (2015).

Vuonna 2011 hän johti pelastuspalvelun ja hätätilanteiden osastoa ja vuonna 2013 Moskovan valtion elektroniikan ja automaation instituutin turvallisuus-, siviili- ja hätätilanneosastoa..

Vuodesta 2013 - Koko venäläisen pelastajaopiskelijaryhmän presidentti, samaan aikaan vetänyt Venäjän pelastajaliiton julkisen organisaation nuorisoliikettä.

Vuonna 2015 hänet valittiin ROSSOYUZSPAS: n korkeimman neuvoston varapuheenjohtajaksi, ja tänä vuonna hänet nimitettiin vapaaehtoisesti myös liittovaltion nuorisoasiain viraston neuvonantajaksi..

2016-2018 - Koko venäläisen nuorisokasvatusfoorumin "Klyazman merkitysalue" johtaja [5].

Maaliskuussa 2017 hänet otettiin Venäjän federaation julkiseen kamariin "presidentin kiintiön" puitteissa [6] [7] [8].

Venäjän presidentinvaalien aikana vuonna 2018 hän oli nykyisen valtionpäämiehen V.V. Putin [9] [10].

Heinäkuussa 2018 Internet-sanomalehti Znak.com ilmoitti omille lähteilleen viitaten, että FSB: n upseerit suorittivat operatiivisia toimia Rosmolodezhin päällikön A. Avetisovin entisen avustajan toimistossa. Syynä tähän oli FAS: n tutkimus monopolien vastaisen lainsäädännön mahdollisista rikkomuksista Klyazman foorumin valmistelun yhteydessä. [11] [12] Viitaten SPARK-järjestelmän tietoihin Znak.com väitti, että kaikkien neljän vuoden ajan, kun nuorisoleiri oli olemassa Vladimirin alueella, aistien alueen entisen johtajan läheisten tuttavien hallitsemat yritykset voittivat vaikuttavia sopimuksia foorumin rakentamisesta ja järjestämisestä. »Aleksei Avetisov [13]. Kommentoidessaan tapahtumaa Rosmolodezhin lehdistöpalvelu ilmoitti virallisesti, että Avetisov ei ollut liittovaltion viraston työntekijä, joten sillä ei ollut mitään tekemistä julkisten hankintojen kanssa, koska niiden toteuttamismenettelyä säädellään tiukasti liittovaltion lailla..

”Voittaneen urakoitsijan toimittamat foorumin telttat toimitusehtojen mukaisesti. Urakoitsijan telttojen ja muiden aineellisten hyödykkeiden tasapainon määrittäminen ei kuulu Rosmolodezhin toimivaltaan ", osasto totesi..

Znak.com-toimittajien haastattelussa A. Avetisov sanoi itse, että kaikki rakennustyöt, jotka herättivät tutkintaviranomaisilta kysymyksiä, toteuttivat Vladimirin alueen alueviranomaiset ja virkamiehet [14]..

Hänet sisällytettiin 6. marraskuuta 2018 valtion duuman liikunta-, liikunta-, matkailu- ja nuorisoasioiden komitean asiantuntijaneuvostoon nuorisopolitiikan suuntaan [15]..

Joulukuussa 2018 hän liittyi virkamiehiin Venäjän federaation presidentinhallinnon nuorten ekstremismin vastaisen yksikön päällikkönä..

[muokkaa] Perhe

Naimisissa, puolisot kasvavat kaksi poikaa - Karp ja Elisha.

On Tärkeää Tietää Glaukooman