Näön parantaminen Bates-menetelmän, silmien voimisteluperiaatteen ja sen toteuttamista koskevien sääntöjen mukaisesti

Lähes kaikki kohtaavat näkökyvyn menetysongelman, joka johtuu ikään liittyvistä muutoksista, ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta tai muista syistä. Selkeyttä ja terävyyttä korjaavista tehokkaista hoidoista näön parantaminen Bates-menetelmällä on suosittua..

Mikä on Bates-menetelmä

Bates-menetelmän periaatteen ymmärtämiseksi sinun on ensin perehdyttävä tarkemmin silmän rakenteeseen. Näköelin on pallo, jossa linssi ja linssi sijaitsevat etupuolella.

Kun katsot kaukaa kylää tai jotain lähietäisyydeltä, linssin ja linssin välinen etäisyys kasvaa tai pienenee silmän lihaskudoksen toiminnan vuoksi. Näöntarkkuus riippuu sililarin lihaksen kyvystä suorittaa puristus ja laajennus. Heti kun äänihäiriöt ilmestyvät, kaukonäköisyys tai likinäköisyys kehittyy.

Aikaisemmin silmälääkärit omistavat lasien käytön potilaille näkökyvyn korjaamiseksi. Piilolinssejä on kehitetty ajan mittaan. William Bates (amerikkalainen silmälääkäri) ehdotti toista tapaa korjata ongelmat.

Menetelmän ydin on lievittää spasmia silmän lihaksista erityisten harjoitusten avulla. Lisäksi vaikutus niiden toteuttamisen aikana kohdistuu kaikkiin kuuteen silmämunan peittävään lihasryhmään. Batesin tutkimuksen mukaan ei vain siliiliaarinen lihas, vaan myös viisi muuta on vastuussa näön laadusta. Harjoitteluprosessissa ylikuormitettu ryhmä rentoutuu ja lihakset kudotaan, mikä ei ole hyvässä kunnossa..

Silmälääkäri kehitti menetelmäänsä intialaisten kokemuksen perusteella. Terävän ilmeen ylläpitämiseksi metsästystä edeltäneet tekivät erityisiä harjoituksia silmillään..

Viite! Silmäharjoittelu on tarkoitettu lihaskudoksen rentouttamiseen. Batesin mukaan visio menettää laatuaan muodostuneiden kouristusten seurauksena, jotka ovat ominaisia ​​psykologiselle stressille, stressille ja pitkittyneelle työlle, joka vaatii lisääntynyttä huomion keskittymistä. Kun lihaskouristus on lievitetty, näkö paranee..

Bates-harjoitusten vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen suorittaa säännöllisesti tietty kompleksi, kun hän on aiemmin hallinnut kunkin elementin tekniikan.

viitteitä

Batesin ehdottamaa näkökorjaustekniikkaa voivat käyttää ihmiset, joilla on poikkeamia normaalista näköstä tai joilla on taipumus vähentää sitä ikään liittyvien muutosten vuoksi. Säännölliset silmäharjoitukset eivät anna 100%: n palautumista, mutta terävyyden ja kirkkauden laatu paranee huomattavasti.

Korjaavan hoidon lisäksi suositellaan ennaltaehkäiseviä silmävoimisteluja, mikä on tärkeää koululaisille ja opiskelijoille, ihmisille, joiden työ liittyy tietokoneisiin ja asiakirjoihin. Batesin mukaan silmäsairaudet kehittyvät tietyn lihaksen ylikuormituksen seurauksena, joten päivittäinen liikunta lievittää ajoissa syntynyttä lihasspasmea, joka on itse asiassa ennaltaehkäisevä toimenpide.

Näön parantaminen Bates-menetelmän mukaisesti

Amerikkalainen silmälääkäri on kehittänyt yli 100 silmäharjoitusta. Kaikki elementit on suunnattu liikakudoksen rentouttamiselle, joka altistuu ylikuormitukselle. Voimistelu palauttaa liikkumisen muille lihaksille, jotka eivät käytännössä ole mukana..

Valmisteleva vaihe - rentoutuminen

Rentoudu ensin. Tätä varten sinun on löydettävä mukava sijainti, jotta et häiritse luokkaa. Myös tärkeä psyko-emotionaalinen ympäristö, luottamus siihen, että menetelmä palauttaa näön.

Skeptikoiden on vaikea saavuttaa oikeaa asennetta, koska heidän ajatuksensa ovat jatkuvasti kiireisiä etsimään saalista, vihjeitä altistumiselle. Ja jotta silmät vapautuisivat jännityksestä, on tärkeää vapauttaa pää erilaisista ajatuksista..

Tämän näkökyvyn korjausmenetelmän tehokkuuden lisäämiseksi on Batesin ohjeiden mukaan tarpeen vaihtaa linssit tai lasit heikommalla optiikalla varustetuille tuotteille (1-2 dioptilla).

Pääharjoittelukategoriat

Bates-harjoitukset jaetaan luokkiin, halutun kompleksin valinta riippuu tavoitteista ja halutusta tuloksesta.

Niille, jotka haluavat poistaa vähäiset näköongelmat tai käyttää voimistelua silmäsairauksien ehkäisyyn, suositellaan yleismaailmallisten harjoitusten käyttöä. Strabismus-, hyperopia- tai likinäköisyysvaiheessa on erityisiä elementtejä, jotka korjaavat vakavampia vikoja..

10 perusharjoitusta

Kaikista tekijöistä seuraavia harjoituksia pidetään tehokkaimpana..

  1. Palming - auttaa rentouttamaan silmän lihaksia. Merkki voimakkaasta jännityksestä on silmien edessä kelluvia vaaleita pisteitä. Spasmin lievittämiseksi sinun on suljettava silmäsi kämmenilläsi kytkemällä sormesi nenäsiltaan (kämmenen keskipisteen tulisi sijaita silmämunan vastapäätä). Kun tahra on täysin tumma, sitä tulisi pitää paikoillaan noin 3-4 minuuttia. Musta väri osoittaa silmien lihasryhmän rentoutumista..
  2. Muistutus - auttaa rentouttamaan silmien lisäksi myös psyko-emotionaalista taustaa. Se tehdään otettaessa mukava asento suljetuilla silmillä, syvä hengitys ja uloshengitys. Ennen kuin suljet ne, sinun täytyy kuvitella jotain miellyttävää. Sitten tarina visualisoidaan henkisesti. Tässä tapauksessa sinun ei tulisi keskittyä kuvaan, vaan tunneisiin, tunneihin.
  3. Mielenterveys - mustaa otetaan perustana. Harjoituksen päätavoite on esittää esine (musta kaappi, musta hattu jne.). Ottaa mukavan aseman, sinun tulisi sulkea silmäsi, kuvitella keksitty esine. Ensin sinun on tarkistettava se henkisesti, sitten alkaa pyöriä, liikkua ääriviivaa pitkin (harjoituksen kesto on 1-2 sekuntia). Vaihtoehtoisesti voit käyttää aakkosia. Esitetyistä kirjaimista sinun on lisättävä sanoja vetämällä haluamasi kirjain aakkosluettelosta erilliselle riville.
  4. Vilkkuu - Auttaa säätämään tarkennusta. Elementti koostuu kolmesta toiminnasta, jotka voidaan laskea helposti: yksi, kaksi, kolme. Kerralla - silmät suljetaan kahdella - silmäluomet laskevat edelleen, kolmella - silmäluomien avaaminen ja keskittyminen kaukaiseen esineeseen (tarkentaen etäisyyteen).
  5. Liikkuva katse suljin silmin - kouluttaa lihaksia, joita käytännössä ei käytetä päivän aikana. Istuen mukavassa asennossa sinun on suljettava silmäsi. Liikuta oppilasta eri suuntiin: ylös, alas, vasemmalle, oikealle. Voit myös piirtää silmäsi ympyrän tai muita geometrisia muotoja henkisesti. Sinun ei tarvitse tehdä liikkeitä liian nopeasti, saat päinvastaisen vaikutuksen..
  6. Silmien solarisaatio - näköelimen altistuminen ultraviolettisäteilylle. Seuraavat vaiheet ovat suositeltavia auringonvaloon totutumiseksi. Sulje silmäsi, katso aurinkoa kohti. Muutaman sekunnin kuluttua käännä silmäsi sivulle ja avaa silmäluomet.
  7. Heiluri. Se suoritetaan silmät kiinni ja auki. Liikuttamatta päätäsi, sinun on käännettävä silmäsi vasemmalle, sitten oikealle ja kiinnitettävä ääriasento 1-2 sekunniksi. Toinen harjoituksen versio sisältää pään kääntämisen sivuille pitäen samalla silmien asennon (mukavuuden vuoksi suuntaa katseesi tiettyyn esineeseen).
  8. Silmien työ eri etäisyyksillä. Valitse edestäsi kaksi ohjauspistettä, jotka sijaitsevat lähellä ja kaukana. Keskitä huomio valittuihin kohteisiin yksi kerrallaan. Vaihda tarkennus joka sekunti.
  9. Käärme - suoritetaan avoimilla ja suljetuilla silmillä. Kuvittele käärme edessäsi (pystysuorassa oleva gyrus). Siirry osoitettua reittiä pitkin oppilaiden kanssa, ylhäältä alaspäin ja päinvastoin.
  10. Diagonaalit. Suorita harjoitus silmät auki. Siirrä oppilaita vinottain pitkin suuntaan silmien ulkokulman oikeasta yläkulmasta vasempaan alakulmaan.

Kuinka usein ja kuinka kauan tehdä

Jos näön korjaamisesta päätetään Bates-menetelmällä, sinun tulee perehtyä voimistelua koskeviin perussääntöihin.

  • Liikuntaa ei suositella tyhjään vatsaan. Ei paras aika ja heti aterian jälkeen. Paras vaihtoehto on jaksot: 1-2 tuntia ennen ateriaa tai 2 tuntia sen jälkeen.
  • Harjoitusten tahti valitaan keskimääräiseksi. Oppilaan hitaalla liikkeellä lihakset eivät harjoita, ja nopealla liikkeellä on riski, että silmänpaine kasvaa, verisuonien repeämä.
  • Harjoitteluohjelma tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi on kehitettävä yksilöllisesti ottaen huomioon silmien valmistelu voimisteluun. Jos voimistelua tunnetaan väsymyksestä, proteiinit muuttuvat punaisiksi, toistojen määrä vähenee mukavaksi indikaattoriksi. Epämukavuuksien ja ylijännitteen puuttuessa kukin elementti toistetaan 20-25 kertaa.
  • Yksi pääharjoituksista on palming. Tämä on tehokkain harjoittelu ennen kuntosalia ja sen jälkeen..
  • Palmuuntumisen kesto valitaan kussakin tapauksessa erikseen. Bates neuvoo tekemään sen, kunnes silmien edessä oleva häikäisy ja välähdykset katoavat. Joku tarvitsee 5 minuuttia, toiset tarvitsevat vähintään 15 minuuttia.
  • Sarja harjoituksia tulisi suorittaa 2–4 ​​kertaa päivässä. Voimistelu on tehokasta vain systemaattisella lähestymistavalla, joten luokkien ohittamista ei suositella.
  • Tehokkuuden lisäämiseksi lääkärit suosittelevat voimisteluun yhdistämistä kävelemistä raitissa ilmassa, ihottumia (vähintään 7–8 tuntia) ja rajoitettua ajanviettoa välineille, tietokoneille ja televisiolle.
  • Kurssin kesto valitaan myös yksilöllisesti. Ensimmäiset tulokset voidaan todeta aikaisintaan 2-3 kuukauden kuluttua.

Onko mahdollista päästä eroon lasista

Batesin mukaan on täysin mahdollista päästä eroon lasista säännöllisesti suoritettavien silmäharjoittelujen avulla. Emme puhu edistyneistä tapauksista, joissa huono näkö ei liity lihaskouristuksiin..

Riippumatta siitä kuinka moni epäilijä ilmaisee epäilyjä menetelmän tehokkuudesta, on oikeudenmukaisuudessa myöntävä, että sen tehokkuuden prosenttiosuus on erittäin hyvä ei-kirurgisen korjausmenetelmän kannalta.

Viite! Tilastojen mukaan Bates-harjoituksen tehokkuusaste on noin 50%.

Vasta

Bates-näkökorjaus ei sovellu ihmisille, joille on aiemmin tehty silmäleikkaus, samoin kuin niille, joille on diagnosoitu verkkokalvon irronne. Vasta-aiheet harjoitussarjan käytölle koskevat henkilöitä, joilla on kohonnut silmänpaine.

Viite! Leikkauksen jälkeen on kulunut vähintään kuusi kuukautta ennen kuin voit kokeilla Bates-menetelmää.

Menetelmän edut ja haitat

Kuten kaikilla hoitomenetelmillä, Bates-menetelmällä on sekä etuja että haittoja. Ennen näkökorjauksen aloittamista sinun tulee perehtyä niihin epämiellyttävien yllätyksien välttämiseksi..

Bates-menetelmän analyysi

Voimisteluprosessissa kaikki lihakset ovat mukana..

Menetelmän tehokkuus menettää näön kirurgisen korjaamisen.

Saatavuus suhteessa rahastoihin ja tekniikan kehitykseen.

Aika on varattava päivittäin voimisteluun (vähintään puoli tuntia).

Monipuolisuus (lihakset rentoutuvat, psyko-emotionaalinen tausta vakiintuu).

Voit arvioida tulosta aikaisintaan 2-3 kuukauden vaivan huolellisen työn jälkeen.

Kyky parantaa näkökykyä ilman lääkkeitä ja leikkausta.

Sivuvaikutusten puute.

Liikunta on ainoa tehokas tapa hyperopian, likinäköisyyden ja muiden silmäsairauksien konservatiiviseen hoitoon..

Bates-silmävoimistelu sopii sekä nuorille että aikuisille. Ainoa rajoitus on tajuton ikä, jolloin lapsi ei kykene ymmärtämään kunkin elementin suorittamistekniikoita..

Virallisen lääketieteen lausunto kirjasta "Näkökyvyn parantaminen ilman laseja Bates-menetelmien mukaisesti"

Bates-menetelmä on herättänyt viime aikoina yhä enemmän huomiota tavallisille ihmisille, jotka etsivät vaihtoehtoisia näkökorjaustapoja. Lääkärit suhtautuvat terveydenhuoltoon hyvin, mutta harvat ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, mitä kokeneet silmälääkärit ajattelevat silmien voimistelua.

Harjoittajien mielestä ei ole silmäharjoittelua edellyttäen, että harjoitukset tehdään säännöllisesti ja että kunkin elementin suorittamistekniikkaa noudatetaan. Lääkärit huomauttavat kuitenkin, että lihasharjoittelu antaa rajallisia tuloksia, joten ei pitäisi odottaa 100% paranemista likinäköisyydestä, jos henkilö käytti lasit miinus 6. Ennen voimistelua. Voit parantaa näöntarkkuutta 1-2 dioptin sisällä, mutta et voi tehdä ilman laseja, edes muiden linssien kanssa..

Silmälääkäreiden mukaan tehokkaampi on pienten näköongelmien hoito. Voimistelu todella vähentää silmien jännitystä, korjaa kehityshäiriöt. Lääkärit suosittelevat Bates-menetelmän käyttöä lievässä likinäköisyydessä, jonka lukemat ovat enintään -3,0 dioptria, samoin kuin silmäsairauksien ehkäisyyn.

Silmälääkäreiden arvioiden perusteella, jotka koskevat amerikkalaisen kollegan kehittämiä harjoituksia, voimme päätellä, että tämä menetelmä ei ole ihmelääke, vaan vaihtoehto perinteiselle alhaisen myopian ja hyperopian hoidolle.

Mistä voin ladata

Voit ladata Batesin kirjan seuraamalla linkkiä: kak_obresti_horoshee_zrenie_bez_ochkov

Arvostelut

Nadezhda, 24-vuotias

Ymmärtäessään, että Batesin mukaan voimistelun avulla on mahdotonta päästä eroon likinäköisyydestä, päätin kokeilla menetelmää itse. Kävin silmälääkärillä ennen kokeen alkamista ja 3 kuukauden kuluttua. Tänä aikana sarveiskalvosta, joka oli 2 vuotta vanha, tuli pieni opasiteetti. Lasit tuli tilata uusia, koska etäisyyttä huomattavasti lisääviä linssejä ei enää tarvinnut tarvita.

Irina Andreevna, 49 vuotias

Neljänkymmenen jälkeen näön näkyvyys alkoi vähitellen heikentyä, tietokoneen työ heikentyi. Työntekijän suosituksesta hän alkoi tehdä Bates Palming -harjoituksia silmien rasituksen lievittämiseksi. Voimistelu on hyvin yksinkertaista, mutta aikaa tarvitaan joka päivä. Voit arvioida tulosta aikaisintaan parin kuukauden kuluttua. Tekniikan hallitsemisen lisäksi sinun on viritettävä psykologisesti luokkiin, lopetettava päivittäisten tai työaikojen ajattelu ajatuksissasi, sinun täytyy vain rentoutua, niin vaikutus kasvaa. Voin laskea Palming-voimistelujen lopussa numerot 0-10 kämmenten alle avoimilla silmillä. Poista sitten sitten kädet.

Christina, 32 vuotias

Työn jälkeen silmät ovat niin jännittyneet, että joskus ei ole utelmaa nukahtaa. Sain tietää Bates-menetelmästä sattumalta, kirjamarkkinoilla kiinnitin huomiota houkuttelevaan tapaan parantaa näköä. En lukenut amerikkalaisen silmälääkärin työtä loppuun saakka, aloitin harjoitukset valitsemalla itselleni 6 elementtiä. Onnistuin varaamaan vain 10–15 minuuttia kolme kertaa päivässä, mutta kuukauden kuluttua tunsin, että iltaisin stressi lakkasi minua häiritsemästä, enkä enää käytä suurennuslasia pienten kirjojen lukemiseen ruoka- tai kosmetiikkapakkauksissa. Bates-menetelmä toimii!

Bates-menetelmä ansaitsee epäilemättä huomion etenkin ennalta ehkäisevissä tarkoituksissa. 30–40 minuutin löytäminen ei ole todella vaikeaa, kun ajatellaan, että silmien terveys on korvaamatonta. Mutta ennen tämän näkökorjaustavan käyttöä on suositeltavaa neuvotella silmälääkärin kanssa vasta-aiheiden sulkemiseksi pois.

Katso video Bates-harjoituksista:

Löysitkö virheen? Valitse se ja kerro meille painamalla Ctrl + Enter.

Bates-menetelmä: silmälääkärin mielipide

Onko tämä asenne kuitenkin oikeudenmukainen? Katsotaanpa Bates-harjoituksia silmälääkärin silmin, mutta ilman puolueellisuutta.

Bates-menetelmän ydin on lisätä näöntarkkuutta kouluttamalla silmälihaksia, jotka suorittavat fokusoinnin. Jos silmässä on lihaksia, niitä voidaan kouluttaa analogisesti kuntosalin luokkien kanssa. Sama asia on silmälihasten kanssa: jotkut ihmiset harjoittelevat niitä silmille tarkoitetun voimisteluun muuttamalla visuaalista järjestelmää, kun taas toiset katsovat näytön näyttöä koko päivän, estäen heidän silmiään työskentelemästä "erilaisissa tiloissa", estäen heitä luonnolliselta harjoittelulta..

Bates-menetelmässä käytettyjen silmäharjoittelujen vertaaminen kuntosalin harjoituksiin on varsin tarkoituksenmukaista: harjoitukset tulisi tehdä säännöllisesti, on suositeltavaa aloittaa harjoitukset lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen..

Bates-menetelmässä käytettyjen silmäharjoittelujen vertaaminen kuntosalin harjoituksiin on varsin tarkoituksenmukaista: harjoitukset tulisi tehdä säännöllisesti, on suositeltavaa aloittaa harjoitukset lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen..

Menetelmän mahdollisuudet on kuitenkin syytä ymmärtää selvästi: kehon lihakset voidaan kouluttaa tietylle tasolle: Aivan kuten on mahdotonta lisätä käsipainon painoa jatkuvasti suuriin lukuihin, korkeaa likinäköisyyttä ei voida palauttaa visuaalisten harjoitusten avulla. Et voi luvata henkilölle, joka käyttää -6,0 lasia, että hän näkee 100% etäisyydestä Bates-menetelmällä. Tässä tilanteessa maksimaalinen mahdollinen tulos on likinäköisyyden väheneminen 1-2 dioptilla, mutta henkilö tarvitsee silti silmälaseja.

Samanlainen kuin urheilujärjestelmä, asteittainen ja systemaattinen lähestymistapa on tärkeä silmäharjoitteluissa. Jos valmistautumaton henkilö tulee kuntosalille, alkaa työskennellä enimmäispainoilla, tämä ei aiheuta muuta kuin loukkaantumista ja kipua. Kaikissa silmäharjoitusmenetelmissä, mukaan lukien Bates, sovelletaan samaa periaatetta..

Bates-menetelmää voidaan suositella lievästä likinäköisyydestä (enintään -3,0 dioptria) ja ennaltaehkäisyyn henkilöille, jotka kokevat visuaalisen stressin läheisellä alueella (koululaiset, opiskelijat, johtajat jne.).

Yhteenveto: Bates-menetelmä ei ole ihmelääke eikä useimmissa tapauksissa vapauta ihmistä silmälasista, sillä ei ole "ihmeellistä" vaikutusta, jonka kiihkeät kannattajat omistavat hänelle. Sitä voidaan kuitenkin suositella heikkolaatuisille näköhäiriöille (likinäköisyys ja hyperopia) ja osana ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ihmisille, jotka kokevat visuaalista stressiä läheltä..

Bates-silmäharjoittelu - 10 välttämätöntä harjoitusta

Nopea kehitys on muuttanut radikaalisti kaiken - ja elämäntavan yleensä, ja jopa silmämunan muodon. Pyöreä luonnollisessa asemassa kirjojen, televisioiden, tietokoneiden ja muotituotteiden takia pakottaa jatkuvasti rasittamaan ja venymään eteenpäin. Ainakin niin amerikkalainen silmälääkäri William Bates ajatteli, joka vastusti perinteistä lääketiedettä, kehitti oman tapaansa palauttaa näön ja kielsi näkövammaisille potilailleen käytettävän silmälaseja. Kysymys siitä, alkavatko he todella nähdä paremmin vai yksinkertaisesti nauttivat lääkäristään, on kiistanalainen, jonka ympärillä ei ole lakkaamatta tänä päivänä. Jotkut pitävät Batesia seikkailijana, toiset pelastajana, mutta kuka hän todella on? Onko Bates-silmävoimistelu todella tehokasta?.

Yleislääketieteen asema

Mitä amerikkalaisen silmälääkärin seuraajat kertovat näön palauttamisen ihmeistä, tosiasia on edelleen: virallinen tiede ei ole vielä tunnustanut hänen menetelmäänsä. Tosiasia, että Bates kiistää toisen tutkijan - saksalaisen Hermann Helmholtzin - lausunnon, joka puolestaan ​​on jo vakiinnuttanut asemansa lääketieteellisten oppikirjojen sivuilla. Hän uskoi (ja nykyaikaiset silmälääkärit vaativat tätä edelleen), että ihmisen silmä on pallo, jonka edessä on linssi ja kaksoiskupera linssi, jota ympäröi siliaarinen lihas.

Kun tämä lihas on rento, linssi on luonnollisessa asennossaan ja on litteä. Silmä näkee tällöin selvästi etäisyydessä sijaitsevat esineet, ja jotta näet mitä nenän alla on, sinun on muutettava optisen järjestelmän parametreja. Tätä varten rintakehälihas supistuu ja puristaa linssin. Se tulee kuperaksi, sen polttoväli pienenee, ja voit lukea sanomalehteä helposti..

Näyttää siltä, ​​että lähinäkymän ja kaukaisuudenäköisyyden tarkkuus riippuu siliaarilihaksen supistuksista, mikä ei aina toimi niin kuin pitäisi. Helmholtz huomasi, että on olemassa ryhmä ihmisiä, joille tämä erittäin lihaksikas ei ollenkaan pysty rentoutumaan. Se on jatkuvasti jännittynyt, mikä tarkoittaa, että linssi, joka on ottanut kuperan muodon, ei voi palata alkuperäiseen tasaiseen asentoonsa. Tällaiset potilaat - hän kutsui heitä likinäköisiksi - näkevät pienimmät napit ja ompeleet keskustelukumppanin pukuun, mutta kaukainen maisema näyttää heille epäselvä.

On muita, jotka ovat kaukonäköisiä. Nämä ovat pääasiassa vanhoja ihmisiä, joiden siliaarinen lihasväri heikkenee iän myötä. Ehkä siksi he rakastavat katsoa ikkunasta niin paljon - he näkevät selvästi etäisyydessä tapahtuvat kohtaukset, mutta valitettavasti he eivät voi nähdä mitä heidän omaan keittoastiaansa kelluu..

Tämän selvittämisen jälkeen Helmholtz alkoi etsiä ratkaisua ongelmaan eikä ajatellut mitään muuta kuin korvata rintakehän lihaksen heikkous linssillä. Lyhytnäköisille määräsin kaksoiskovera miinus, kaukonäköisille - kaksoiskupera plus. Sen jälkeen on kulunut yli 180 vuotta, mutta toistaiseksi kaikki, jotka kääntyvät silmälääkärin puoleen valituksen kanssa, saavat yhden suosituksen - plus- tai miinuslasit..

Bates-menetelmä

Harjoituksensa alussa hän määräsi lasit potilailleen ja Batesille, kunnes hän huomasi tekevänsä heille karhunpalvelua tällä tavalla. Huomaavaisena ihmisenä hän alkoi huomata, että potilaat, jotka jatkuvasti menettävät, unohtavat tai rikkovat silmälaseja, näkevät paljon paremmin kuin ne, jotka käyttävät jatkuvasti linssejä ja pitävät heistä huolta kuin silmänsä omena. Lasit eivät parantuneet, vaan suljin päinvastoin, vuoden tai kahden kuluttua, jotta ainakin jotain nähdään, potilaat tarvitsivat jo uusia, vahvempia linssejä..

Suosittelemme lukemaan: Yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tekniikoista on Avetisovin mukaan silmien voimistelu.

Mutta Bates ei vastustanut heti. Hän suoritti havaintojaan yli 30 vuotta ja ilmoitti vasta sitten: Hermann Helmholtzin teoria on pohjimmiltaan väärä. Itse asiassa henkilö ei näe sen vuoksi, että linssin kaarevuus muuttuu, vaan koska koko silmän pituus muuttuu. Yleisesti ottaen joka kerta kun haluat katsoa jotain läheltä tai kaukaa, silmällesi tapahtuu sama asia kuin kameran linssille, ja 6 silmämunan ympäröivää pitkittäistä ja poikittaista lihasta vastaavat tarkennuksesta:

  1. ylempi pitkittäinen - nostaa silmän ylös;
  2. alempi pitkittäinen - laskee alas;
  3. sivuttainen pitkittäissuuntainen, sisäpuolella sijaitseva, - tuo silmän nenään;
  4. ulompi sivusuuntainen pitkittäissuunta - antaa sinun katsoa sivulle;
  5. ylempi poikittainen - muodostaa puoliympyrän ja sopii silmään ylhäältä päin;
  6. alempi poikittainen - sopii puolipyörään alhaaltapäin.

Luonnollisessa tilassa lihaksen tulee olla rento, silmän tulisi olla pyöreä ja huomion tulisi kohdistua kaukaiseen esineeseen. Tässä Bates ja Helmholtz ovat yksi. Mutta mielipiteissä on eroja siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen yrittää tarkastella hienoa painetta. Kuten olemme jo havainneet, Helmholtz uskoi, että linssin puristava sililarilihas on vastuussa tästä prosessista. Bates oli varma, että linssi ei ollut puristettu, vaan koko silmä, ja tämä johtui ylemmän ja alemman poikittaislihasten jännityksestä. Loppujen lopuksi silmämuna on nestemäinen, lihasvoiman vaikutuksesta se muuttaa helposti muotoaan ja venyy eteenpäin, minkä vuoksi painopiste menee silmän sisäpuolelle ja ihminen voi nähdä syylän omassa nenässään.

Näkövammojen syyt Batesin mukaan

Tämän perusteella Batesilla oli oma mielipiteensä likinäköisyydestä, hyperopiasta, strabismusesta ja astigmatismista - neljästä yleisimmästä visiosta. Hän uskoi, että kyse oli tietyistä lihasryhmistä:

  • Niistä, joilla on kerran ollut poikittais lihaksen kouristus, tulee likinäköisyys, jonka vuoksi he eivät voi enää ottaa luonnollista rentouttavaa asemaa;
  • kaukonäköiset, kuten Helmholtz perustellusti totesivat, ovat pääosin vanhuksia. Iän myötä silmälihasten sävy heikkenee eikä he pysty puristamaan silmää tarkennuksen siirtämiseksi;
  • strabismus on seurausta yhden pitkittäislihaksen kouristuksesta, joka tapahtuu useimmiten pelon vuoksi;
  • astigmatismin syy, eli näkyvän kuvan vääristyminen pitkittäis- ja poikittaislihasten jännityksessä. Ne supistuvat, mutta eri vahvuuksilla ja väärässä, kaoottisessa järjestyksessä..

Mutta William Batesin tärkein ansio ei ole se, että hän löysi sairauksien syyt, vaan että hän löysi menetelmiä niiden hoitamiseksi. Pikemminkin hän vakoitti katselemassa intialaisia. Osoittautuu, että sukupolvelta toiselle, isältä pojalle, he välittävät vuosisatojen vanhan tietämyksen siitä, kuinka säilyttää "haukka silmä" kypsään vanhuuteen. Amerikkalainen huomasi, että pohjoiset naapurinsa tekivät jatkuvasti silmäharjoittelua. Analysoittuaan heidät ja ymmärtänyt, mikä oli kysymys, hän kehitti oman tekniikan, jota nykyään kutsutaan silmäharjoitteluksi Bates-menetelmän mukaisesti.

Logiikka on yksinkertainen: jos ongelma on lihaksissa, ne voidaan ja pitää kouluttaa. Kiinnitetyt - rentoutuakseen, heikentyneet - palauttaakseen äänen. Tällä tekniikalla likinäköisyyttä ja kaukonäköisyyttä voidaan hoitaa ilman laseja ja strabismusa ilman leikkausta. Lisäksi Bates-menetelmä näön palauttamiseksi on tehokas myös silloin, kun virallinen lääketiede ilmoittaa impotenssistaan. Huolimatta siitä, että astigmatismia pidetään edelleen parantumattomana sairautena, tutkija oli varma, että säännöllinen lihasharjoittelu antaa ennemmin tai myöhemmin nähdä selkeän kuvan silmien edessä..

Bates-vision palauttaminen: avainvaihe - rentoutuminen

Bates oli varma: kouristukset ja muut lihaksen työn häiriöt ovat seuraus, syynä on lisääntynyt hermostunut ja henkinen stressi, ja joskus fyysinen trauma. Siksi säännöllisillä silmäharjoitteluilla on vaikutusta vain, jos ne suoritetaan täydellisen rauhallisuuden ja rentoutumisen olosuhteissa..

Tämän saavuttamiseksi silmälääkäri keksi tehokkaan menetelmän - "palming" (englanniksi. "Palm", palm). Taita kämmenesi suorassa kulmassa ja aseta ne kasvoihisi niin, että sormesi ovat ristissä otsassa ja että molemmat kämmenten keskukset peittävät silmämunat. Jos se tehdään oikein, nenä tarttuu pienten sormien väliin, eikä valoa pääse silmiin. Tässä tapauksessa kämmenten tulee olla lämpimiä, jotta myös silmämunat lämpenevät.

Ota mukava asento, laita kyynärpät pöydälle tai paina rintaan, yritä rentoutua paitsi silmäsi, myös koko vartalo. Kolme tai viisi minuuttia, joka vietetään täydellisessä pimeydessä, riittää silmälihasten rentoutumiseen. Sinun on tehtävä tämä harjoitus aina, kun sinulla on vapaa minuutti, varsinkin jos joudut viettämään koko päivän näytön lähellä.

Aluksi, vaikka suljetkin silmäsi, näet todennäköisesti joitain valopiirejä tai pisteitä. Mutta muista, että sinun tehtäväsi on nähdä täysin tasainen musta kenttä. Käytä tätä palmuaessasi toista tekniikkaa - henkistä esitystä. Yhdistä mielikuvitus ja kuvittele silmien edessä sulkeutuva raskas musta verho tai paksu musta maali, joka valuu ulos.

Bates-silmävoimistelu: 10 perusharjoitusta

Kun silmäsi ovat vähän levänneet, sinun tulisi aloittaa voimistelu. On vain yksi "mutta": jos palmua voidaan tehdä niin monta kertaa päivässä - mitä useammin, sitä parempi, niin Bates-silmäharjoitukset - enintään kolme.

  1. Kuten liikunnassa, sinun on aloitettava yksinkertaisimmista harjoituksista lisäämällä vähitellen kuormitusta. Joten ensin, siirrä vain katseesi ylös ja alas muutama kerta..
  2. Nyt sivulta toiselle.
  3. Harjoitus "Diagonaalit". Nosta silmäsi oikeaan yläkulmaan ja siirrä katseesi vasempaan alakulmaan. Piirrä sitten henkisesti viiva, joka yhdistää oikean alaosan ja vasemman yläkulman. Toista useita kertoja, vilkkuu ja siirry seuraavaan vaiheeseen.
  4. Harjoitus "Suorakulmio". Siirrä katseesi tasaisesti vasemmasta yläkulmasta oikeaan yläkulmaan, sitten alas, vasemmalle ja uudelleen ylös. Vilkkuu ja piirrä toinen suorakulmio silmilläsi vastakkaiseen suuntaan..
  5. Harjoitus "Dial". Kuvittele kello kasvoillesi, nenän sillan keskusta. Nosta silmäsi ylös - kello 12, sitten oikealle - 3, alas - 6, vasemmalle - 9 ja palaa lähtöasentoon. Vilkkuu ja ala liikkua ympyrässä viipymättä joka tunti, mutta jo vastapäivään.
  6. Harjoitus "Snake". Siirry vasemmasta alakulmasta aloittamalla oikealle alakulmaan vetämällä sinimuotoista siniaallot silmilläsi. Toista sitten sama, mutta oikealta vasemmalle..
  7. Harjoitus "Ääretön". Kiinnitä katseesi vasempaan yläkulmaan ja siirry sujuvasti oikeaan alakulmaan, sitten ylös ja taaksepäin vinottain. Siten saat ilmakahdeksan. Vilkkuu ja piirtää sama asia, vain vastakkaiseen suuntaan, oikealta puolelta alkaen.
  8. Harjoitus "Spiral". Kiinnitä katseesi suoraan eteenpäin ja alusta tästä hetkestä pienen ympyrän piirtämistä, sitten vähän lisää jne. Joten säteen asteittaista lisäämistä, sinun pitäisi piirtää silmilläsi leveä ympyrä, jonka ääriviivat kulkevat seinien, katon ja lattian varrella. Räpäytys.
  9. Harjoitus "Käämit". Kuvittele edessäsi oleva pystysuora lasiputki. Nyt alkaa kääntää köyttä sen ympärillä. 5 käännöksen jälkeen lopeta, vilkkuu ja tee sama, mutta vaakasuoraan putkeen.
  10. Löysää lopussa visuaalisesti edessäsi oleva peilikuula liikuttamalla silmiäsi kuvitteellisella päiväntasaajalla.

Joten mitä tehdä lasilla?

Näön palauttaminen Bates-menetelmän mukaisesti merkitsee niiden täydellistä hylkäämistä. Kun potilaalla on lasit nenässään, hän lopettaa silmiensä liikkumisen kokonaan. Objektin katselemiseksi sivulta, ylhäältä tai alhaalta hän ei liikuta silmämunaa, kuten terveet ihmiset tekevät, vaan kääntää päätään. Toisin sanoen silmät ovat liikkumattomissa olosuhteissa, mikä tarkoittaa lihasten surkastumista vielä enemmän. Tulos on yleensä valitettava: vuoden tai kahden kuluttua näkö laskee vielä enemmän ja potilas juoksee uusien lasien optiikkaan..

Noidankehän rikkominen on yksinkertaista: 15 minuuttia rentoutumista ja liikuntaa, 3 sarjaa päivässä. Tämä menetelmä ei vaadi sinulta mitään investointeja, ja ehkä siksi sitä ei myöskään julkisesti torjutaan - oftalmologiayritysten ei pidä menettää valtavia voittojaan. Olkoon niin, Bates ei tarjonnut mitään vallankumouksellista, kyse oli pelkästään silmien perushygieniasta. Voit luottaa tähän menetelmään tai ei, mutta sen testaaminen ei maksa mitään..

Bates-näkökyvyn parantaminen ilman silmälaseja

Timofey Martynov, tein sen, tein sen viikon ajan - se todella parani hiukan, mutta silloin minulla ei ollut tarpeeksi kärsivällisyyttä, joten teen sen vain silmäni väsyessä.
Tämä menetelmä on hyvä ennaltaehkäisyyn - poikani oli asetettu melkein -3, suoritti harjoituksia pari kuukautta - seurauksena he asettivat -1,25.

ps. Bates oli silmälääkäri, mutta se, että muut "lääkärit" eivät tunnistaneet itsestään selvää menetelmää - että lihakset (vaikkakin silmät) - on koulutettava, osoittaa vain, että lääkkeemme on ensisijaisesti LIIKETOIMINTA, tavoitteena on tuottaa voittoa, ei ihmiskunnan terveys. (ja jopa päinvastoin - ihmiskunnan terveys tarkoittaa lääkkeiden ja lääkäreiden konkurssia;))

3. Aiheemme on rahoitusmarkkinat

3.1. Smartlab-teema

Jos teet kaiken peräkkäin, se vie todennäköisesti puolitoista tuntia.

Ei Minä en tiedä)
Itse pukeudu lasit kotona. No, jossain minulla on nyt -2,5, ei ole testattu pitkään. Mutta se ei häiritse minua. Yhdeksännessä luokassa, kun vielä opiskelin vuotta ennen kuin yritin päästä lentävään Suvorov-kouluun, minulla oli oltava 100-prosenttinen visio, menin klinikalle hoidettamaan erilaisia ​​toimenpiteitä sekä kotona suoritettua voimistelua pisteellä lasilla. Suoristus jopa 100% puolessa vuodessa, mutta en muista kuinka paljon minun oli suoristettava. Mutta meidän on myös otettava huomioon, että teini-ikäisenä kaikki oli tässä suhteessa paljon yksinkertaisempaa..

Kauemmas. Kaikki jotenkin ajateltiin tekevän silmäleikkausta, hyvin, tämä laserkorjaus. Ja tätini on sotilaallinen silmälääkäri, everstiluutnantti oli varhain. osastolla sairaalassa Baikonurissa, joten pyysin häntä tekemään leikkauksen vai ei, jotain, jonka pidän silmillä tulevaisuuden seurauksista.
Hän sanoi, ettei hänen tarvitse tehdä mitään, käyttää silmälaseja ja jatkaa. Kukaan ei tiedä miten silmät käyttäytyvät 10-20 vuoden kuluttua leikkauksesta.
Käytän silmälaseja enkä ole huolissani)))

Baikal, käytin myös linssejä 12 vuotta, seuraukset alkoivat (sarveiskalvon kasvu jne.). Oli vain valinta lasit tai leikkaus. Päätin operaation, lento oli normaali 4 vuotta. Sikäli kuin olen oppinut, korjaukset voidaan tehdä ja toistaa joissain tapauksissa. Menettely ei ole kovin miellyttävä, mutta sen arvoinen. Objektiivit ovat mukavia, mutta valitettavasti tämä on umpikuja.

Vasta-aiheet - pienistä yksityiskohdista tulee ongelmia, kun etsit niitä läheltä. Siksi lääkärit eivät tee korjauksia itselleen, vaan mieluummin silmälaseja..

Jos olet liian laiska lukemaan puoli sivua:

Sitten hän yhtäkkiä epäröi - ja totuus tuli ilmeiseksi. Hän ei pystynyt lukemaan levytystään ollenkaan. Hän muisti sen etukäteen. Muistuttaakseen tekstiä hän toi paperin lähemmäksi silmiään. Hän ei pystynyt lukemaan sitä edes noin tuuman etäisyydellä, ja nähdäkseen kirjaimet hänen piti vetää suurennuslasi taskustaan. Se oli tuskallinen hetki.

Meillä oli ystävä, joten hän muisti, että hän kertoi minulle kuinka hän oikaisti visioaan. Hän käveli ilman laseja. Hän ei ole enää elossa, joten kirjoitan mitä sanoin.

Huono näkö, koska tiedetään, että silmälihakset ovat surkastuneet ja niitä on vahvistettava, silloin visio on parempi.
Joten hän sanoo minulle, että lopetat silmälasien käytön, mene ilman niitä, lihakset alkavat vähitellen vahvistua ja näkösi paranee.
Kuinka kauan hän sanoi, en muista kuinka kauan se oli.
En ole kokeillut sitä itse, mutta joskus muistan, että hän kertoi minulle kaiken, mitä yritän, mutta tämä ei ole yhden viikon kysymys. Hän kertoi jo tämän ilman laseja.
Tässä on tapa.

Anton Ponomarev, mistä todisteet ovat? Ainakin wikissä lukekaa likinäköisyyden syyt https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%83%D0 % BA% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D1% 8C

Yleisin syy on laajentunut silmämuna, jonka seurauksena verkkokalvo sijaitsee polttoainetason takana. Harvinaisempi vaihtoehto on silmän taitekerroin keskittämällä säteet enemmän kuin tarvitaan (ja seurauksena ne eivät lähentyä verkkokalvoon, vaan sen eteen). Missä tahansa vaihtoehdossa tutkittaessa verkkokalvon etäisiä esineitä tulee sumea, epäselvä kuva.

Silmämunan pituuden kasvu voidaan määrittää geneettisesti ja edistyä murrosiän aikana. [3]

Lähinäköisyys voi johtua myös sililarin lihaksen kouristuksesta (nuorena), keratokonuksesta (sarveiskalvon muodon muutoksesta), linssin siirtymästä trauma (subluksaatio, dislokaatio), linssin skleroosista (vanhassa iässä). [4]

Useimmilla spesifisillä ihmisillä on geneettinen taipumus silmämunan kasvuun, se pidentyy ja tarkennus muuttuu. Siinä kaikki, eikä mikään harjoitus voi korjata silmämunan muotoa..

mikään harjoitus ei voi korjata silmämunan muotoa

Patricia, kyllä, kyllä, kehys meni sellaisiin luokkiin, ja eri linssit asetettiin sinne, niitä käsiteltiin ilmaiseksi.

Tuo nartut takaisin Neuvostoliittoon.

Baikal, palautetaan pian
"Yhdysvaltain presidentti ehdotti Neuvostoliiton uudelleen perustamista

WASHINGTON. INTERSAX. Yhdysvaltain presidentti pitää tarpeellisena elvyttää Neuvostoliittoa niin, että "harmonia ja järjestys tulevat jälleen" kansainvälisissä suhteissa. "Neuvostoliittojen romahdus toi joitain osinkoja Amerikkaan, mutta pitkällä tähtäimellä siitä ei ole meille hyötyä, koska vahva kilpailija pitää sinut aina kunnossa", Donald Trump tweetti.

Hänen mukaansa toisen supervallan paikka on tyhjä, ja "nämä keskeisestä valtakunnasta tulevat kaarevat silmät eivät koskaan ota sitä epätyydyttävän elämäntavan ja mielikuvituksen puutteen vuoksi". "Kaikki mitä he voivat tehdä, on varastaa amerikkalaista ja eurooppalaista tekniikkaa siirtämällä ne omaksi", lisäsi Yhdysvaltain johtaja.

Anton Ponomarev,
laite - ei näytä mitä silmä tekee tällä hetkellä, ehdollisesti seinässä oleva projektori ja läpinäkyvä materiaali, jonka sisäpuolella on kaasuputket, ovat erilaisia ​​havaintokohteita.

"Sarjakuvat" - dynaaminen kuva, jolla on merkitys, on naiivia ajatella, että silmä keskittyy tietoisesti siihen, on syytä olettaa, että huomio kiinnitetään heijastukseen siihen, mikä on tulostetta, joten silmän ja kuvan välinen polttovälin dynaaminen muutos voi antaa vääristävän vaikutuksen.

Anton Ponomarev,
Pohjimmiltaan sijainti avautuu ulkoisten omien sisäisten toimintojen perusteella, jos sanot laitteen nimen, näen mitä sillä tarkoitetaan.

On turvallisempaa, jos lapsi istuu ilman ulkoisia ärsykkeitä ja alkaa yrittää keskittää huomionsa juuri silmien alueelle, mikä kouluttaa heidät suoraan. Seurauksena on, että silmä laajentaa kykyjään ja alkaa kerätä parempaa tietoa.

mutta se käännettiin ja julkaistiin kanssamme melko hiljattain

Käännetty ja julkaistu kauan sitten. Et vain tiedä. :)

Kirjoitettu vuonna 1968.
Minulla on käännetty painos vuodelta 1989, mutta tämä ei ole ensimmäinen, tämä on uusintapainos vanhemmille.

Neuvostoliiton ihmiset harjoittivat tätä menetelmää, kun et vielä ollut syntynyt. :)

Ymmärrän, että virallinen lääketiede ei tunnista tätä tekniikkaa, ja sitä pidetään täysin epätieteellisenä.

Opiskeli lapsena kirjasta.

Tekniikka toimii, mutta se toimii vain yhdessä tapauksessa - kun lievä likinäköisyys johtuu silmämunan pienestä muodonmuutoksesta (ns. Majoituksen kouristus).
Yksinkertaisesti sanottuna, silmän lihakset eivät toimi kunnolla ja puristavat silmämunaa normaalisti liikaa.

Kirjassa olevat harjoitukset auttavat lievittämään majoituksen kouristuksia ja palauttamaan silmämunan pallomaisen muodon. Toimii 3 dioptin sisällä.

Kaikissa muissa tapauksissa näköä ei palauteta, mutta harjoitukset pysyvät vain silmälihasten sävyn ennaltaehkäisynä..

-2 sanotaan iso ongelma silmissä... mikä on aika hauskaa niille, joilla on paljon voimakkaampi likinäköisyys. Jos -1,5 on likinäköisyys, voit tietenkin kävellä kadulla ilman laseja!

10 vuotta sitten uskoin näihin voimistelukeinoihin silmille. Yritin jopa tehdä näitä harjoituksia. En aio sanoa, että se kulki ilman jälkiä. Joskus siellä on "välähdyksiä" "näköstä" (se näyttää kameran tarkennuksen kaltaiselta, ja sitten häviää). Joskus vaikutus voi kestää muutaman sekunnin..

Ensi silmäyksellä - siisti, mutta tosiasiassa - nämä "erikoistehosteet" eivät riitä saamaan silmälääkäriltä mielipide "visio - 1".

Toisaalta visio näyttää parantuneen. Kauan sitten se oli 0,1 0,2 (taulukon 1. ja 2. rivi), kaikkien näiden käsittelyjen jälkeen siitä tuli 0,2 0,4. Vaikuttaa siltä, ​​että se on parempi, mutta kausivaihtelua ja erilaisia ​​lääkärin tarkastusehtoja ei voida sulkea pois. Joten yleensä tulos on virherajalla.

En ole lukenut yhtään kirjaa..
oli vain tuloste, jossa harjoitukset A4-arkille
näkö alkoi heikentyä koulussa. 18-vuotiaana visio oli -6 molemmissa silmissä. puhelun aikana heidät päästiin sairaalaan silmätutkimusta varten. Ehkä kolme päivää olin siellä. vastuuvapaudessa oli diagnoosi: monimutkainen myopinen astigmatismi molemmissa silmissä. En muista tarkalleen numeroita, mutta jotain alueella -5,5 - -6,5 varmasti. se oli vuonna 1996.
sitten aloin tehdä harjoituksia silmille. Tulin itse tekemään joitain harjoituksia. En harjoittanut säännöllisesti. mutta teki. noin vuoden ajan.
kun seuraavan kerran olin silmälääkärillä, diagnoosissa olin jo -4 molemmissa silmissä.
periaatteessa tämä tulos on edelleen pätevä. nyt lasit -4,5

Tehtiinkö operaatio Cheboksaryssa tammikuun lopussa 91 29 vuotta sitten

Se oli miinus 5 toistaiseksi kaikki on hyvin

Kaikki tämä roska, likinäköisyys näkyy silmämunan epäsäännöllisestä muodosta, epäsäännöllisen muodon vuoksi polttoväli on muuttunut ja silmä ei voi tarkentaa.
Minulla oli -2, tein laserkorjauksen, leikkaus kestää useita minuutteja ja siinä on, että korjauksen jälkeen visiosta tuli 1,2, toisin sanoen, näin kaksi linjaa enemmän kuin ihmisiä, joilla on visio 1. Tämä johtuu tosiasiasta, että sokea kävellen, se oli jatkuvasti silmäsi lihaksia ja kiristi silmän lihaksia hyvin, ja aivot yrittivät koko ajan tutkia paremmin epäselvää kuvaa.Siksi, kun korjauksella korjattiin minulle polttoväliä, koulutetut likinäköiset lihakset ja aivot alkoivat nähdä yksityiskohtia jopa paremmin kuin tavallisella normaalinäköisellä..
Vuoden kuluttua korjauksesta lihakset rentoutuivat ja visio 1,2: sta saavutti yhden ja se jatkaa.

Älä yleensä ole typerää, tee laserkorjaus ja älä kärsi. Liiketoiminta 10 minuuttia ja 40-60 000 ruplaa. Minulla on valtava määrä ystäviä, jotka tekivät korjauksen kauan sitten, ja heidän silminsä on kaikki hyvin. On myös muistettava, että nykyaikaiset laserkorjauslaitteet ovat paljon parempia kuin 10–15 vuotta sitten..

Eri arvioiden mukaan todennäköisyys, että potilaalla on ratkaisemattomia komplikaatioita 3 kuukauden kuluttua leikkauksesta, on jopa 46% [8] [9] [10]. On syytä muistaa, että LASIK on peruuttamaton ja voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​terveydelle haitallisia komplikaatioita..

Riski potilaalle, joka kärsii epämiellyttävistä visuaalisista sivuvaikutuksista, kuten haloista, diplopiasta, kontrastin menetyksestä ja häikäisystä, riippuu siitä, että ametropiaaste on määritetty oikein ennen laserleikkausta. [11] Sarveiskalvon aberrometrian ja keratotopografian sisällyttäminen pakolliseen preoperatiiviseen diagnostiikkaan lisäsi merkittävästi leikkauksen jälkeisten tulosten tehokkuutta ja stabiilisuutta. Suurin osa mahdollisista komplikaatioista liittyy riittämättömään preoperatiiviseen valmisteluun ja epätarkkoihin laskelmiin. Siksi on tarpeen valita laserkorjausklinikka, joka käyttää diagnostiikan aikana Keratotopograph Allegro Oculyzer -laitetta. Tämän laitteen avulla voit tunnistaa vasta-aiheet, joita ei voida havaita muissa laitteissa. Mahdolliset komplikaatiot LASIKin jälkeen voivat olla seuraavat [12] [1]:

  • Keratokonus (iatrogeeninen keratoektaasia). Tämä komplikaatio ei ehkä ilmene heti, mutta useita vuosia leikkauksen jälkeen. Keratektaasin primaarisen ilmenemisvaiheen aika, kun tämä tila vahvistettiin kliinisesti, vaihteli yhdestä vuodesta 8 vuoteen, mutta useammin se oli 3 vuotta, keskimäärin - 36,4 ± 13,4 kuukautta. [13]
  • Leikkauksen aiheuttama keratokonjunktiviitti kuiva (kuiva silmäoireyhtymä) - jopa 28% mahdollisuus [8]
  • Ylikorjaus [14] tai riittämätön korjaus (hypokorjaus)
  • Näöntarkkuuden vaihtelut
  • Halos [15] valonlähteiden ympärillä yöllä - jopa 40% mahdollisuus [8]
  • Valonherkkyys
  • Diplopia [16]
  • Sarveiskalvon läppä taittuu [17]
  • Sarveiskalvon hoitoalueen siirtymä
  • Vieraat ruumiit tai ruumiit tai neste sarveiskalvon läpän alla
  • Muotoiltu ohut sarveiskalvon läppä tai pieni aukko [18]
  • Leikkauksen aiheuttama astigmatismi
  • Sarveiskalvon ektaasia
  • Lasimaisen rungon tuhoaminen
  • Epiteelikudoksen eroosio
  • Sarveiskalvon epiteelin sisäänkasvu läpän alla - noin 1% tapauksista, useimmissa tapauksissa ei vaadi kirurgista interventiota [19]
  • Takaosan hyaloidieristys [20]
  • Makulakomplikaatiot [21]

POOR VISION.. etenee leikkauksista, lasit, linssit, huumeet tuovat jopa 100 miljardia dollaria vuodessa !! Batesin menetelmä on palauttanut näön ILMAISEKSI vuodesta 1901 lähtien, mahdollisesti siksi, että Bates tarkkaili sitä. Indians!!

Tee se paremmin käyttäjän syötteissä tai hanki PROMO-sijainti, jotta tuhannet ihmiset lukevat artikkelisi.

  • Tavallinen promo
  • 3000 promo näyttökertaa 49 KP
  • 5000 promo näyttökertaa 65 KP
  • 30 000 tarjousta 299 KP
  • Korosta 49 KP

Tarjouskilpailujen tilastot heijastuvat maksuissa.

Jaa artikkeli ystäviesi kanssa sosiaalisten verkostojen kautta.

Voi anteeksi, mutta sinulla ei ole tarpeeksi mannermaisia ​​ruplaa mainostamiseksi.

Hanki Manner-ruplaa,
kutsuen ystäväsi Comteen.

Miksi "perinteinen" lääketiede ei käytä tätä menetelmää? koska hänen perinteissään ei ole hoitaa ilman kalliita lääkkeitä..

Ote professori Zhdanovin luennosta:

"... Amerikkalainen oftalmologiprofessori William Bates vuonna 1901 julkaisi tieteellisen tutkimuksen, jossa hän osoitti, että kaikki neljä näköhäiriötä: likinäköisyys, hyperopia, strabismus ja astigmatismi liittyvät ihmisillä kuuden okulomotorisen lihaksen toimintahäiriöihin. Jotkut lihakset ovat liian jännittyneitä ja toiset heikentyneet. Seurauksena joillakin ihmisillä kehittyy likinäköisyys, toisilla - kaukonäköisyys ja vielä toisilla - strabismus, ja melkein kaikilla on hajataittoisuus..

Lisäksi Bates on kehittänyt harjoitusjärjestelmän, jonka avulla jännittyneet lihakset voivat rentoutua, heikot lihakset treenata ja palauttaa ihmisen näön..

Hän lainasi näiden harjoitusten perustan Pohjois-Amerikan intialaisilta. Intialaiset kehittivät tuhat vuotta vanhan kehityskulttuurin, joka koski poikien, nuorten, miesten ja sotilaiden näkökyvyn säilymistä. Ja Bates vakoili - intialaiset tekevät jatkuvasti silmiin jonkinlaisia ​​harjoituksia. Hän pohti näiden harjoitusten ydintä, kuinka silmälääkäriprofessori ymmärsi niiden tarkoituksen ja kehitti oman menetelmän.

Miksi intialaiset? Kyllä, koska intialaiset perivät osan Intian Superior -yhtiön vanhimmasta kulttuurista, kerran yhdestä superkoulutuksesta, johon sisältyy Aasia (Euroopan kanssa) ja molemmat Amerikat. KAIKKI TÄTÄ KUTSUTIIN YHTEEN SANA - INDIA. (lue lisää - https://cont.ws/post/420547) Siksi intialaisten tieto on perinteisen lääketieteen kaikua, jota esiintyy Itä-Aasian laajuudessa (Intia, Tiibet, Kiina), koska he ovat kaikki POHJOISTA kotoisin olevien VALKOISEN JUMALAN kulttuurin perillisiä...

Bates-menetelmä on yli sata vuotta vanha.

Ja tietenkin, herää täysin perusteltu kysymys: "Miksi emme tiedä tästä melkein mitään?"... Jotkut naiivit sanovat: "Vladimir Georgievich, miksi et kerro ihmisille, mitä asia on" Terveys "-ohjelmassa niin yksinkertaisella venäjän kielellä, et näytä kaikkia näitä harjoituksia." Tämän alla on omituisen kyllä ​​kolme erittäin hyvää syytä.

Ensimmäinen syy on raha. Lasien, piilolinssien ja silmäleikkausten myynnin vuosittainen nettotulos maailmassa on yli viisikymmentä miljardia dollaria. Nämä 50 000 000 000 dollaria sadan vuoden ajan ovat estäneet tieteellistä totuutta pääsemästä kuluttajiin, jotka kärsivät niin paljon tämän totuuden tietämättömyydestä, että monet jopa menevät sokeiksi..

Kerralla lähetimme tietoja tästä visioiden palauttamisjärjestelmästä satoihin maihin. Ainoa japanilainen vastasi, kiitos heille paljon.

He lähettivät kiitoskirjeen ja jakoivat tulokset. ". Yhden sosiologisen instituutin perusteella - jotta emme loukata ketään ansaitsemattomasti, en halua mainita instituutin nimeä - suoritimme tutkimusta opiskelijoiden keskuudessa. Positiivinen tulos oli yli 80%. Mutta tällä hetkellä Japanin talous ei ole valmis ottamaan tällaista taakkaa. "

En ymmärtänyt, mitä taloudella on sen kanssa tekemistä?

Sitten tulee selitys: “. Jos 10% melkein kuusikymmentä miljoonasta heikkonäköisestä japanilaisesta pudottaa lasinsa ja palauttaa näkökykynsä, heitä on 6 miljoonaa. Tämä on merkittävä isku taloudelle, ja pidämme tätä tapaa ennustaa ennenaikaista Japania "..

Huomio, vastaus!
Taloustiedelaki on seuraava: kuluttaja ei saa kadota!

Jos parannat tai, Jumala jumala, kuolee, niin et mene lasille. Eikö olekin? Heikkonäköisistä ihmisistä kiinnostuneita organisaatioita ja rakenteita on koko verkosto.

Useita vuosia sitten, kun yksi opiskelijoistani päätti avata oman koulutuskeskuksensa näön palauttamiseksi, hän valitettavasti löysi itsensä "Optics" -yrityksen vierestä. Hänelle kerrottiin herkästi: ”Älä puhu liiketoimintaamme! Älä lyö asiakkaitamme! "

Joten, rakkaani, onnittelen teitä. Olet asiakas! Ja jos luulet jonkun tarvitsevan terveyttäsi, olet erehtynyt syvästi!!

Päinvastoin, huonon näkökykysi ansiosta lasien, lääkkeiden valmistajat ansaitsevat paljon rahaa, väittäen, että he välittävät terveydestä, kuvasta jne. He tarjoavat muuttaa ulkonäköäsi joka kerta, luoda keinotekoisesti muotia, tukevat erityisesti tarvetta vaihtaa lasit jatkuvasti.

Toinen syy on myös yleinen - se on lääkkeemme inertti. Sadan vuoden ajan on ollut tiedossa Batesin tarkin näkemysteoria, jonka mukaan ihmiset ottavat lasit pois ja palauttavat visionsa. Tähän päivään mennessä kaikissa maamme lääketieteellisissä laitoksissa opiskelijat tutkivat jostain syystä vain Hermann Helmholtzin näkemysteoriaa, jonka mukaan ensimmäisessä näkövammaisessa lasit on ripustettava silmien päälle ja henkilö lopulta sokeuteen. Tärkein silmätautien instituutti Moskovassa, kaikki sen sivuliikkeet ympäri maata. Tiedätkö kenen nimeä se kantaa? Hermann Helmholtzin iankaikkinen leipomo.

Ja kolmas syy on myös yleinen. Jotta ihminen voi palauttaa oman näkemyksensä, hänen on työskenneltävä itsensä suhteen. Meidän täytyy työskennellä. On tarpeen siirtyä raittiaseen, terveelliseen elämäntapaan, syödä oikein, puhdistaa vartalo, silmälihakset, silmät kertyneistä toksiineista, palauttaa niiden joustavuus. Loppujen lopuksi on tarpeen tehdä nämä harjoitukset täällä. Ja monille, kuten käy ilmi, tätä ei yksinkertaisesti voida hyväksyä. Osoittautuu, että on helpompaa mennä lääkärien puolelle, vingua niin, että sinulla on uudet silmät, jos vain et tee itse mitään..

Uskon, että nämä kolme syytä todella vaikeuttavat Bates-menetelmän käyttöönottoa elämässämme..

Kuten näette, kaikki 3 syytä selviävät helposti, jos ylität tärkeimmän syyn - laiskuuden.

Kuinka palauttaa visio (Shichko-Bates-menetelmä)

Tiedät jo kuinka pelastaa silmäsi. Tämä artikkeli on hyödyllinen niille, jotka eivät aiemmin ole noudattaneet kiinalaisen lääketieteen viisaita neuvoja ja haluavat nyt palauttaa näkemyksensä. Kääntäjänä tiedän ensin, kuinka silmät väsyvät ja näkö heikkenee. Onneksi sen palauttamiseksi on olemassa yksinkertaisia ​​harjoituksia..

Annan otteita Vladimir Georgievich Zhdanovin ensimmäisestä luennosta, joka on osa Shichko-Bates-menetelmän näkökorjauksen kurssia.

Harjoitukset okulomotoristen lihaksien rentoutumiseen ja harjoitteluun

Tästä päivästä lähtien voit sisällyttää nämä harjoitukset harjoitusten arsenaaliisi näkemyksen palauttamiseksi..

palming

Ensimmäinen harjoitus, jonka opimme, on nimeltään "palming", englanninkielisestä sanasta "palm" - palm. On tiedossa, että kämmenissämme on jonkinlainen tieteelle tuntematon, mutta erittäin parantava säteily. Ja ihminen paranee jatkuvasti tahattomasti kämmenineen. ”Voi vatsani sattuu. Voi, pääni sattuu. Voi, korva. Voi, hammas sattuu. " Ja kaikki pyrkii saamaan kämmenensä kipeään kohtaan. Osoittautuu, että kämmenilläsi voit tarjota merkittävää apua väsyneille ja kipeille silmillesi..

Kuinka palming tehdään?

Laita kämmenet yhteen näin. Ikään kuin haluat kastella lintuja kämmenistäsi. Sormet kaikki yhteen, jotta vesi ei valu. Sormet yhdessä. Ei ole syytä syventää syvällisesti. Melkein suorat kämmenet.

Ja nyt peittämällä kämmenemme kohti meitä, peitämme toisen käden sormet toisen käden sormilla. Saadaksesi tällaisen katon. Suorassa kulmassa.

Nyt laitat tämän kämmenmallin silmällesi lasien sijasta siten, että ristissä olevat sormet ovat otsan keskellä, nenä tarttuu pienten sormien väliin ja silmät putoavat tarkalleen kämmenten keskipisteessä. Varmista, että nenä on kiinni kämmenten välissä. Ja on välttämätöntä, että nenä hengittää.

Avaa nyt silmäsi kämmeniesi alla ja paina sitten kämmeniä poskillesi, nenällesi, siirrä kämmeniäsi niin, että silmäsi ovat auki ja valo ei kuulu silmiin. Joten ei ole halkeamia. Ei lähellä nenää, ei poskista, ei missään. Niin, että kämmenesi sulkevat silmäsi tiukasti, ja silmäsi, jotka putoavat kämmenten pilkoihin, avautuvat ja sulkeutuvat rauhallisesti eivätkä siksi pääse valoon silmiisi. Tätä harjoitusta kutsutaan palmingiksi. Tieteellisestä näkökulmasta katsottuna se on "silmien bioforeesi", se lämmittää silmiä omien kämmeniesi lämmöllä.

Näin tämä harjoitus tehdään klassisesti. Hiero kämmenet yhteen, kunnes lämmin. Käännä kämmenet taloon. Laita se silmäsi yli. Sulje silmäsi. Aseta kyynärpääsi pöydälle. Tärkeintä on, että päää ei heitetä taaksepäin eikä kallistettu voimakkaasti eteenpäin ja että kyynärpäät eivät ole ripustettuina. Silmät ovat kiinni..

Tästä eteenpäin aina, kun luet, kirjoitat, katsot televisiota, työskentelet tietokoneella, heti kun tunnet väsymystä, väsyneitä silmiä - sinun on laitettava kaikki syrjään, hieroa käsiäsi lämpimään ja kämmentämään. Kolme tai viisi minuuttia. Viiden minuutin kuluttua, kun avaat silmäsi, sinä itsesi huohottaa - kuinka hyvin he lepäävät ja ovat valmiita jatkamaan visuaalista työtä.

Nyt kuvaan useita harjoituksia heikentyneiden okulomotoristen lihaksien harjoittamiseksi..

Huomio! Voit istua kämmenten alla ainakin koko päivän - se ei ole vaarallinen, se on hyödyllinen. Mitä isompi sen parempi. Mutta harjoitukset, jotka näytän sinulle nyt - et voi tehdä niitä paljon. Jos teet paljon niistä, silmäsi sattuvat, kirotat kaiken maailman ja et koskaan tee tätä enää. Siksi harjoitukset, jotka nyt näytän sinulle, voidaan tehdä vain kolme kertaa päivässä - ennen aamiaista, ennen lounasta ja ennen illallista. Eikä enempää kuin kuinka paljon näytän sinulle.

Lisäksi näille voimisteluharjoituksille on vasta-aiheita..

Ensimmäinen vasta-aihe on, jos henkilölle tehtiin leikkaus kuusi kuukautta sitten. No, eli alle kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen. Toisin sanoen silmäleikkausten jälkeen sinun on odotettava kuusi kuukautta, että kaikki paranee, paranee, ja vasta sen jälkeen voit tehdä tämän voimistelu silmille, jonka minä näytän sinulle.

Toinen vasta-aihe on, jos henkilön verkkokalvo irtoaa. Et voi tehdä tätä voimistelua irrotetulla verkkokalvolla. Voit provosoida lisää irtaantumista. Siksi verkkokalvon irronnan tapauksessa sinun on mentävä lääkäreille, nyt on olemassa menetelmiä - verkkokalvo on hitsattu. Hitsauksen jälkeen sinun on odotettava kuusi kuukautta, jotta se juurtuu hyvin, ja vasta sen jälkeen aloita varoen tämän voimistelu silmille.

Voimistelu silmille

Tällainen voimistelu tehdään ilman laseja. Tässä tapauksessa kasvot ovat liikkumattomia. Vain yksi silmä toimii. Teräviä silmäliikkeitä ei voida tehdä.

vilkkuva

Silmänräpäytä nopeasti, nopeasti. Vilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat. Näin perhosella on siipi. Ei tarvitse siristellä. Kevyt nopeasti vilkkuva jo vuosisatojen ajan.

Muuten, tämä kevyt, nopeasti vilkkuva rentouttaa silmien lihaksia. Ja ihmiset ovat huomanneet jo kauan: jos näet huonosti - vilkkuu. Henkilö pilkkasi, pilkkasi - hän näkee todella paremmin.

Nosta silmäsi ylös. Alas. Up. Alas. Suljettu-räpytteli-räpytteli.

Kallista silmäsi oikealle. Vasemmalle. Oikea. Vasemmalle. Suljettu-räpytteli-räpytteli.

Harjoitus 3 - "Diagonaalit"

Nosta silmäsi oikealle ja ylöspäin. Sitten vasemmalle. Oikea ylös, vasen alas. Suljettu.

Käänteinen diagonaali. Vasen ylös, oikea alas. Vasen ylös, oikea alas. Vilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat.

Harjoitus 4 - suorakulmio

Piirrä suorakulmio silmillä. Nosta silmäsi ylös, ylös, sivulle, alas, alas, ylös. Suljettu.

Käänteinen suorakulmio. Ylä, sivu, alas, alas, ylös. Vilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat.

Harjoitus 5 - "Soita"

Kuvittele valtava kello. Missä nenän silta on, nuolet alkavat. Ja katsomme ympyrän ympäri valintanumeroita. Nostanut silmänsä kaksitoista kello, meni ympyrään. Kolme tuntia, kuusi, yhdeksän, kaksitoista. Kolme, kuusi, yhdeksän, kaksitoista. Suljettu.

Vastapäivään. Kaksitoista, yhdeksän, kuusi, kolme, kaksitoista. Yhdeksän, kuusi, kolme, kaksitoista. Vilkkasivat, pilkkasivat, pilkkasivat.

Harjoitus 6 - "Käärme"

Silmät sivuun ja aloita käärme piirtämällä silmiltä hännästä. Ylös ja alas, ylös ja alas, ylös ja alas, ylös. Ja pää, selkä, ylös ja alas, ylös ja alas, ylös ja alas, ylös. Ja hännän.

Harjoitus "Fond memory"

Jotta paremmin ja nopeammin rentoutuisi näkökykyään kämmenten alla, Bates keksi yhden erittäin tärkeän harjoituksen, jota hän kutsui "miellyttäväksi muistoksi"..

Ja joka kerta kun teet palmua, sinun täytyy tällä hetkellä miettiä jotain hyvää, hyvää, miellyttävää. Muista miellyttävä tapaaminen, miellyttävä matka, miellyttävä loma. Miellyttävä muisti, se rentouttaa paljon ihmisen psyykeä, lihaksia, kasvojen lihaksia ja silmien lihaksia.

Rentoutuminen on Bates-menetelmän ydin. Ensin harjoitellaan rentoutumista ja sitten heikentyneitä okulomotorisia lihaksia (suoritetaan edellä mainitut harjoitukset + vilkkuvat harjoitusten välillä - ja kaikki tämä palmujen alla).

Musta esitysharjoitus

Aina kun teet palmua, kiinnitä huomiota - ensimmäisellä hetkellä jälkikuvat ilmestyvät silmiesi edessä. Puolentoista minuutin ajan televisio, kynttilä, hehkulamppu, pala ikkunaa, jonkinlainen sumu, pilvi uhkaavat. Tämä viittaa siihen, että näkökanavasi on yliarvioitu. Valo ei kuulu silmiin, mutta meille näyttää siltä, ​​että näemme jotain. Ja täällä, näiden jäljelle jäävien valokuvien poistamiseksi, Bates keksi toisen erittäin tärkeän harjoittelun kämmenmiehen alla, jota hän kutsui "mustan edustamiseksi".

Ja joka kerta kun suljet silmäsi ja teet palmua, sinun täytyy kuvitella esimerkiksi teatterissa oleva musta samettiverho, se on niin musta-musta, iso-iso. Ja sitten valo sammuu, ja se muuttuu tummemmaksi. Tai kuvitelkaa musta ripsiväri, jonka olet kaatanut edessäsi, ja peitä nämä hehkuvat paikat.

Poistu palmingista

Joten, me muistamme nyt tien ulos palmingista. Silmät ovat kiinni. Palmuja nenässä. Palmujen alla silmät olivat hiukan kiinni, löysästi, kiinni, löysästi, kiinni, löysästi. Silmät kiinni, kämmenet poistettu kasvoista. Ja he pudistivat päätään suljetuilla silmillä. Ylös ja alas - kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, ei, ei, ei, ei, ei, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä. Verenhuolto palautettiin. Ja nyt, kuten lapset, he hierovat silmiään nyrkillään. Hengimme syvään, hengitimme ulos ja avasimme silmämme vilkkuen nopeasti.

Kiinnitä huomiota - värit ovat tullut mehukkaampia. Tosiasia, että kylläsimme harjoitusten avulla verkkokalvon optiset kartiot hapolla ja ravintoaineilla. Ja visuaaliset kartiot ovat vastuussa värien havainnosta..

Harjoitus 7 "Kynttilän silmien solarisointi"

Pimeässä huoneessa sinun on sytytettävä kynttiläsi edessäsi noin kahden metrin etäisyydellä. Tämä tehtävä, kuten kaikki muut tämän artikkelin harjoitukset, suoritetaan ilman laseja. Kuvittele, että silmäsi eivät liiku ja katsovat aina vain edessäsi, ts. nähdäksesi sivun, jota sinun täytyy kääntää pään, ei silmäsi.

Käännä päätäsi ja katso vasenta seinää. Käännä nyt pää oikein nopeasti ja katso oikeaa seinää. Käännä pää vasemmalle, oikealle, vasemmalle, oikealle (20-30 kertaa).

Emme kiinnitä kynttilään ollenkaan huomiota. Kun katsomme vasenta seinää, tunnemme pimeässä, että kynttilä on jossain oikealla. Sitten vetoketju - kynttilä lensi silmäni edessä. Ja nyt katsomme oikeaa seinää ja tunnemme valon vasemmalla. Sitten vetoketju - jälleen kynttilä lentää edestakaisin näin silmien edessä. Emme kiinnitä mitään huomiota kynttilään.

Tämä on vain osa ensimmäistä luentoa, joka kestää yli tunnin..

Kaikkia luentoja voi katsella täältä:

niitä on useita osia, ne kulkevat peräkkäin. Vieritäksesi paina soittimen "eteenpäin" -painiketta (kolmio)

On Tärkeää Tietää Glaukooman