Kasvohierontalinjat: kaavio ja oikea tekniikka

Ihonhoito erilaisten kosmetiikan levittämisen muodossa voi tulla paljon tehokkaammaksi, jos osaat tehdä sen oikein. Kasvojen tai kaulan hierontalinjoja kutsutaan myös langeriksi, ja niiden avulla varmistetaan, että mikä tahansa, jopa yksinkertaisin voiteiden levitysmenetelmä, torjuu näkyviä puutteita. Kuinka käyttää kauneudenhoitokosmetiikkaa kotona pidentääksesi ihosi nuoruutta?

Mitkä ovat kasvohierontalinjat

Jokainen kosmetologian alan asiantuntija kertoo sinulle, että on tarpeen käyttää keinoja kasvojen tai dekoltee-alueen puhdistamiseen, kosteuttamiseen tai ravitsemiseen oikein. Tätä varten tunnistettiin langer tai muuten hierontalinjat. Langer-sovellustekniikan noudattaminen auttaa torjumaan ikääntymisen merkkejä tehokkaammin. Mikä on näissä hierontalinjoissa ja miksi asianmukaisella hoidolla jopa tavallisten voiteiden levitys voi heijastua niin voimakkaasti iholle?

Kudoksissa, joita pitkin hierontalinjat kulkevat, on veri- ja imusolmukkeita, joiden kautta arvokkaita aineita johdetaan orvaskeden syvyyteen. Toisin sanoen näitä kudoksia voidaan kutsua imusolmukanaviksi, joiden ansiosta iho vastaanottaa kaikkein tarvittavat asiat. Näiden linjojen ohittaminen ei vahingoita, mutta jopa kalleimmista voiteista ei ole hyötyä..

Lymfa on pääkanava, jonka kautta neste ja hyödylliset hivenaineet pääsevät jokaiseen ihon soluun. Toksiinit ja kuonat poistuvat samojen kanavien kautta. Lymfa aktiivisena pitäminen tarkoittaa iholle nuoren ja kauneuden antamista iästä riippumatta. Hieronta linjoja pitkin, kosmetiikalla - nämä ovat tärkeimmät avaimet imusolmukkeiden luonnolliselle liikkeelle ihon alla..

Päähierontalinjojen sijainti

Ennen kuin aloitat kasvohierontalinjojen käytön pääaseena ikääntymistä vastaan, sinun on tutkittava huolellisesti missä ne ovat. Voit tehdä tämän jopa piirtää ne kosmeettisella kynällä osoittaaksesi selvästi hieronnan tai voiteen levittämissuunnan. Päähieronta alkaa siis:

  • leuan keskipiste;
  • suun nurkat;
  • nenän siivet;
  • nenän sivupinta;
  • alaluomien ulkokulma;
  • ylemmän silmäluomen sisäkulma;
  • nenä silta;
  • otsa keskellä;
  • kaulan pohja;
  • poskipäät.

Linjojen suunta

Jos tiedät langer-linjan suunnan kasvoilla, kaikki kosmeettiset toimenpiteet ovat paljon tehokkaampia. Lähes kaikki linjat on suunnattu alhaalta ylöspäin, ja tämä ei ole vain niin: tämä tekniikka auttaa tekemään ihosta joustavampaa, kiristämään notko-alueita. Kuinka levittää kermaa langerin mukaan:

  • aloita liikkuminen leuka-alueella ja mene hierontalinjoja pitkin poskiluiden sivuille;
  • pyyhkäise useita kertoja kevyellä painolla huulista ja nenästä korvakoruihin;
  • nenän siltaa hierotaan alhaalta ylöspäin, ja erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kulmakarvojen väliseen alueeseen, missä ensimmäiset jäljitelmä ryppyjä ilmestyvät usein;
  • ei ole toivottavaa koskettaa ala-silmäaluetta, koska se on helppo vahingoittaa;
  • ota otsan alueella liikkeitä temppeleihin ja ylöspäin.

Kerman käyttö

Jopa kallein voide tulee voimattomaksi, jos se jakautuu satunnaisesti ihon pinnalle. Nykyään voit ostaa nopeasti toimivia seerumeita ja emulsioita, jotka valmistajien mukaan tekevät ihostasi uudistuneen, täynnä loistoa ja kauneutta muutamassa minuutissa. Vain iskun vaikutus riippuu yksin itsestäsi. Kalliita hoito- tai lääketieteellisiä kosmetiikkatuotteita luodaan aktiivisten aineosien perusteella, jotka alkavat toimia vasta imusolmukkeeseen pääsyn jälkeen. Vain lagerin oikea käyttö auttaa nopeuttamaan tätä prosessia..

Ennen voiteen levittämistä pinta on puhdistettava. Lisäksi tavallinen pesu vedellä ei riitä. Puhdista iho geelillä tai kuorinnalla.

Vaihe 2. Värjäys.

Vesi voidaan pehmentää toonikalla tai maidolla..

Vaihe 3. Levitä kerma- tai hierontaöljyjä.

Tuote levitetään hierontalinjoilla. Vaikutuksen lisäämiseksi voidaan tehdä valon kosketusta verenkierron lisäämiseksi.

Kolmivaiheinen prosessi voi tuntua työläältä joillekin, mutta se ei todellakaan vie enempää kuin 3 minuuttia. Samanaikaisesti älä kiirehdi: et voi levittää voidetta ärsyttävillä, nopeilla ja huolimattomilla liikkeillä, koska tämä voi johtaa varhaiseen flabbiness ja roikkuu. Sinun ei tarvitse myöskään hieroa tuotetta väkivaltaisesti ja nopeasti kasvoihin, koska se ei muutu siitä tehokkaammaksi. Kosteusvoide voidaan levittää lievästi kostealle iholle: tämä vähentää tuotteen kulutusta, mutta vaikutus päinvastoin kasvaa. Yövoide levitetään muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Rivien arvo kasvohieronnassa

Toinen suosittu kasvojen ihonhoitomenetelmä on hieronta, joka suoritetaan kauneussalonkeissa tai voit tehdä sen itse kotona. Kasvohierontakuvio voi vaihdella ongelmasta riippuen. Kosteuttaminen on välttämätöntä palautumisen kannalta, kuivatus edistää toksiinien korkealaatuista poistamista, hieronta glykolihapolla kuorii hyvin ja syvän puhdistuksen ansiosta pääset nopeasti eroon mustapäistä. He kaikki käyttävät langeria.

Rivien merkityksellä on merkitystä: tulokset voidaan saavuttaa vain oikein suorittamalla kasvohieronta. Stimuloimalla kasvohieronnan rivejä ryppyjä vastaan, voit tasoittaa syvimmätkin masennukset, ja oikein valittu voide tai seerumi, jota levitetään kasvojen linjoille, auttaa saavuttamaan vaikutuksen vielä nopeammin. Silmien ympärillä hierovat linjat auttavat eroon turvotuksesta ja tummista piireistä. Salongien pätevät asiantuntijat suorittavat toimenpiteet yksinomaan hierontatekniikoilla, jotka sopivat tietylle ihotyypille.

Kuinka tehdä kasvohieronta

Voit hallita hierontatekniikan yksin, koska sinulta ei vaadita fyysistä vaivaa, varsinkin kun kasvojen iholle tarvitaan vain lempeitä kosketuksia, tatuointia ja puristamista. On tärkeää tutkia ne linjat, joiden mukaisesti menettely tulisi suorittaa. Voit määrittää ne ensimmäistä kertaa piirtämällä kosmeettisella kynällä: tällä tavoin on helpompi muistaa missä ja mihin suuntaan tiettyjä liikkeitä tehdään.

Kasvojen hierontaan käytetään useita yksinkertaisia ​​tekniikoita:

  • Kevyt silitys - tee vain kämmenellä tai rentoilla sormeilla ääriviivoista nenän kärkeen. Auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja.
  • Hieronta - tee vain pyöreä. Ne auttavat pääsemään eroon turvotuksesta, tummista ympyröistä, nopeuttaen orvaskeden verenkiertoa. Erinomainen tekniikka niille, jotka haluavat päästä eroon kaksoisleukasta.
  • Pattaus - kevyt ja nopea puhallus koko kasvojen pinnalle. Se tehdään kämmenen reunalla tai sormien tyynyillä. Auttaa vahvistamaan lihaksia ja aktivoimaan talirauhaset.
  • Tärinä - eräänlainen nostaminen tapahtuu sormien tyynyillä. Säännöllinen hieronta auttaa palauttamaan ihon kimmoisuuden ja nuorekkuuden sekä kasvojen soikeat muodot.
  • Pistely, ihon venytys - orvaskesi tarttuu yksinomaan hierontalinjoihin. Palauttaa ihon terveelliset värit, nopeuttaa verenkiertoa.
  • Levitykset - paina iho sormenpäällä, vapauta sitten varovasti. Tekniikka auttaa simuloimaan kasvojen muotoja, parantaa ihon sävyä.

Tekniikat voidaan yhdistää valokuvassa aloittamalla toimenpide kevyellä silmällä pitämällä ja siirtymällä vähitellen aktiivisempiin toimintoihin - vahvoihin ja intensiivisiin, joista jokainen johtaa erilliseen tulokseen. Älä hiero, jos kasvoissa on näkyviä vaurioita, halkeamia, haavoja, aknetta tai allergisia ihottumia. Päästä eroon virheistä ja jatka sitten hierontatoimenpiteitä.

Perussäännöt kasvohieronnan suorittamiseksi kotona

Sen lisäksi, että kasvohieronnan tekniikat hallitaan, on tärkeää valmistautua asianmukaisesti hoitoon ja suorittaa se sitten loppuun. Nämä hetket ovat erittäin tärkeitä. Ennen hierontaa voit höyryttää kasvot avataksesi huokoset. Tämän avulla kosmetiikan ravintoaineet pääsevät imusolmukkeeseen nopeammin. Mitkä ovat perussäännöt, joita on noudatettava suoritettaessa hierontaa kotona:

  1. Hieronta suoritetaan vain puhtaalle iholle ja aina puhtailla käsillä.
  2. Ravitsevaa voidetta on käytettävä vain ihotyypille.
  3. Hierontaan ja päivittäiseen kasvojen ja kaulan hoitoon valitse luonnollisia tuotteita, jotka sulkevat pois parabeenien ja öljytuotteiden esiintymisen. Käytä mahdollisuuksien mukaan kotitekoisia tuotteita useista öljytyypeistä (perus ja välttämättömät).
  4. Hieronnan tulisi olla voimakasta, mutta kuitenkin erittäin lempeää. Älä koskaan vahingoita ihoa voimakkaalla paineella tai pistelyllä..
  5. Lisävaikutuksen voi saada kontrastisista pesuista ja sitä seuraavasta kosteutuksesta.
  6. Hieronta tuo enemmän tuloksia, jos se tehdään ennen nukkumaanmenoa 2-3 kertaa kuukaudessa.
  7. Käytä valokuvia tekniikalla, jotta et unohda hierontalinjojen asettelua.

Kasvohierontalinjat

Valitettavasti ajan myötä ihomme menettää alkuperäisen lujuutensa ja kimmoisuutensa. Seurauksena hän alkaa näyttää väsyneeltä ja uneliaiselta, mikä puolestaan ​​johtaa sellaisiin ei-toivottuihin ryppyihin. Ja riippumatta siitä, kuinka paljon haluat, mutta mikään nuorentava vaikutusvoide ei voi palauttaa nuoruutta, mutta sinun ei pidä antaa periksi, koska voit ratkaista ihon ikääntymisen ongelman kiristävän kasvohieronnan avulla, kun taas hierontalinjat tulisi ottaa huomioon.

Missä sijaitsevat kasvot

Hierontalinjoja, kuten myös muiden kehomme osien iholla, on läsnä kasvojen iholla. Ne, jotka sijaitsevat niiden kohtien yläpuolella, joissa imusolmukkeet liikkuvat, ja juuri niitä pitkin hierontaliikkeet tulisi suorittaa.

Tämä tosiasia on muistettava eikä sitä pidä unohtaa, koska tämän säännön noudattamatta jättäminen johtaa ihon ulkonäön heikkenemiseen, nimittäin: ylimääräisten ryppyjen muodostumiseen ja kasvojen soikean kasvojen hämärtymiseen..

Tärkeimmät hierontalinjat kasvoille ja niskalle ovat:

  • leuan keskiosan linja kohti korvakorua;
  • linja pisteestä, joka sijaitsee alahuulten alla keskellä ja korvakoruun;
  • linja pisteestä, joka sijaitsee keskellä ylähuulen yläpuolella ja kohti temppelin keskustaa;
  • linjat huulten kulmista korvien keskelle;
  • linja otsan keskiosassa olevasta pisteestä temppelin keskustaan;
  • linja alaluomien ulkokulmasta sisempaan;
  • linja ylemmän silmäluomen sisäkulmasta ulkokulmaan.

Kun siirrytään alueelta toiselle, on tarpeen suorittaa painosliikkeet temppelialueen sormien tyynyillä joka kerta..

Tämä ominaisuus johtuu siitä, että näissä kohdissa on keskuksia, jotka vastaavat ihon aineenvaihduntaprosesseista..

Kasvo- ja kaulahieronta

Hieronta on suositeltavaa aloittaa leuka-alueelta. Tässä kasvojen osassa hierontalinjat sijaitsevat suunnasta keskustasta sivulle ja ylöspäin.

Seuraava alue on posket ja poskipäät. On tarpeen hieroa kevyesti huulten kulmista koriin ja sen yläpuolelle. Tällä alueella hierontalinjat eivät ole suorassa, vaan kaarevia ja suunnattu alhaalta ylöspäin. Seurauksena iho nousee, mikä estää kasvojen muodon notkautumista ja huonontumista.

Ninahierontaa suoritettaessa liikkeet tulee suunnata nenän takaosaa pitkin alhaalta ylöspäin ja siipiä sivuille.

Ole varovainen hieroessasi silmäluomet. On tarpeen kulkea varovasti napauttamalla liikkeitä silmän sisäkulmasta ulompaan suuntaan ja alaluomea pitkin liukuvilla liikkeillä ulkokulmasta sisäosaan. Muutaman sekunnin ajan sinun on pidettävä liikkeitä silmien ulkokulmien alueella.

Merkittävä määrä naisia ​​unohtaa, että niska vaatii myös samanlaista hoitoa, koska tämä kehon osa antaa ikänsä parhaalla mahdollisella tarkkuudella..

Kaulanahan virheen moitteettoman ulkonäön ylläpitämiseksi täytyy hierontaa joka päivä seuraavien ohjeiden mukaisesti:

  • suuntaan rinnasta leukaan (kaulan etuosa);
  • ylä ja ala (sivut ja takaosa).

Kerman levitystekniikka

Ihonhoitoon on välttämättä kuuluttava: puhdistaminen, ravitseva, kosteuttava, suojaava ja stimuloiva. Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi on noudatettava tekniikkaa, jolla voide levitetään kasvojen hierontalinjoja pitkin.

Levitä sormeillasi osaa kermasta otsallesi. Liikkeet tulisi suorittaa suuntaan sen keskikohdasta temppeleihin. Sen jälkeen levitämme tuotetta silmien alapuolelle käyttämällä liikkeitä temppeleistä nenään ja sitten kulmakarvojen alalle vastakkaiseen suuntaan kuin edellisessä suunnassa. Ja leuan keskeltä korvakoruihin. On myös tarpeen tasoittaa iho alueella nenän siipistä temppeleihin ja suun nurkista korvien keskelle..

Voiteita suositellaan levitettäväksi hierontalinjoja pitkin ja tiettynä ajankohtana, koska kollageenikuitut sijaitsevat näitä linjoja pitkin ja iholla on omat biologiset rytmit (ajanjaksot, jolloin suoritetut toimenpiteet havaitaan paremmin). Älä koskaan hiero kasvojasi tekeessäsi tätä.

Hyödyllinen video aiheesta

Leukanostotekniikka

Leukahieronta tehdään parhaiten käsillä tai pehmeällä hierontaharjalla. Jos rasvakerros on suuri, suositellaan käytettäväksi: voiteita ja voiteita, joilla on lämmittävä vaikutus, voimakas pistely ja hankaus.

Muistaa! Älä missään tapauksessa saa koskea kilpirauhanen alueeseen.

Hieronta on välttämätöntä aloittaa vasta ihon puhdistamisen ja voiteella voitelun jälkeen. Suhtaudumme mukavaan asentoon ja aloitamme toimenpiteen kevyillä iskuilla (alhaalta ylöspäin ja sitten pyöreällä liikkeellä molempiin suuntiin) käden takaosaa käyttämällä.

Kevyt silitys korvataan voimakkaalla hankauksella, joka suoritetaan kämmenen reunalla leuan keskeltä kohti poskipäät ja korvia. Tämän jälkeen liikkeet ohjataan niskan keskustasta leukaan ja alahuuliin..

Kasvojen soikeaksi tekemiseksi käytetään puristamista, koska se edistää parempaa kollageenin tuotantoa. Mutta se on suoritettava kohtuullisella voimakkuudella, jotta ei vahingoiteta orvaskesiä. Puristaminen tapahtuu etusivulla ja peukalolla suuntaan keskeltä sivuille ja päinvastoin.

Tämän pistelyn keston tulisi olla 1-2 minuuttia. Puristumisesta siirrymme sujuvasti värähtelyyn (sormen tyynyjä käyttämällä) ja tappamiseen (kämmenen pohjan kanssa). Jokaisessa vastaanotossa tulisi käyttää 20-25 sekuntia. Vaikutuksen lujittamiseksi on suositeltavaa kosteuttaa ihoa ja kiristää naamiota..

Jos hierontalinjoja noudatetaan

Kasvojen nostohieronta alkaa vedoilla, jotka ohjataan leuan keskeltä korvakelloon alaleukaa pitkin, jota seuraa siirtyminen suun nurkista korvien alaosaan.

Samanlaisia ​​liikkeitä käytetään hieromaan poskia suuntaan nenän siipistä temppeleihin ja korvien yläosaan. Silmäalueen hieronta suoritetaan vastaavia hierontalinjoja pitkin, jotka yllä todettiin.

Seuraava vaihe on nenän hieronta ylhäältä alas. Viimeistä vaihetta pidetään otsa-alueen hieronnana sen keskiosasta suuntaan temppeleihin ja hiusten kasvualueeseen.

Tärkeimpiä tekniikoita ovat:

  1. Silitti. Tällä tekniikalla verenkierto epidermaalikerroksessa paranee.
  2. Vaivaamista. Voit korjata kasvojen soikean ja tasoittaa rypyt.
  3. Trituroinnin. Tämän tekniikan avulla vaikutus ihon kerroksiin suoritetaan, matkien ryppyjä tasoitetaan.
  4. Tärinää. Auttaa kiinteitä kasvo lihaksia.

Listattuja tekniikoita voidaan käyttää sekä yksinään että yhdessä, kaikki riippuu valitusta tekniikasta..

Kasvohieronnan tehokkuus

Hyödyntämättömällä ja säännöllisellä kasvojen (kaikenlaisella) hieronnalla et vain näe, vaan myös tunnet tuloksen, joka ilmenee aineenvaihduntaprosessien, ihon kiinteyden ja kimmoisuuden paranemisesta, silkinmukaisuudesta ja ryppyjen määrän vähenemisestä..

Hieronnan vaikutuksesta veri alkaa kiertää paremmin, minkä seurauksena kudokset ovat rikastettu suurella määrällä happea ja ravinteita, mikä johtuu:

  • lihaskudos vahvistuu, minkä seurauksena nottuvan ihon vaikutus katoaa;
  • turvotus ja punoitus katoavat;
  • selkeät kasvojen muodot näkyvät;
  • iho näyttää levolliselta ja rentoutuneelta.

Siksi muista, että äänisen kasvojen lihakset (suoritettujen toimenpiteiden ansiosta) kestävät ajan ja ulkoisten tekijöiden kielteisen vaikutuksen ja vähentävät myös ilmaisulinjojen määrää. Hymyile ja muista, että hyvin hoidettu nainen on aina kaunis.!

Kuinka levittää kermaa kasvoille oikein: hierontalinjat ja yleiset suositukset

Lukuaika: 8 minuuttia

Voidekoostumuksilla on tärkeä rooli nuoruuden ja kauneuden säilyttämisessä, mutta myös niiden käyttötekniikalla on suuri merkitys. Ihon kylläisyyden maksimoimiseksi vitamiineilla, makro- ja mikroelementeillä ja muilla välttämättömillä aineilla ja samalla, että sitä ei venytetä eikä nopeuteta ennenaikaista ikääntymistä, on noudatettava hoitotuotteiden käyttöä ja jakelua koskevia sääntöjä..

Kullakin voitetyypillä on omat käyttöominaisuutensa, mutta kaikkien rahastojen tekniikan perusta on kasvohierontalinjojen tili. Kosmetologit noudattavat tätä sääntöä suorittaessaan toimenpiteitä, mutta suositellaan sitä noudattavan päivittäin kotona. Kosmeettisten valmisteiden levityksellä jokaiselle kasvoalueelle on myös omat säännöt..

Kuinka levittää voidetta oikein?

Kasvovoide levitetään puhdistetulle ja valmistetulle iholle. Vaiheittainen toimintojen algoritmi:

  1. Poista meikki.
  2. Iho puhdistetaan erityisellä puhdistusaineella (vaahto, vaahto, maito tai kasvogeeli).
  3. Iho on sävytetty (tonic, kurkkuvesi).
  4. Voide levitetään tiukasti hierontalinjoja pitkin.

Käsien tulee olla puhtaita, pestävä saippualla.

Kosmetologit suosittelevat voiteen levittämiseen kosmeettisia lastia (kertakäyttöisiä tai muovisia). Tämä on välttämätöntä, jotta aine joutuu kosketuksiin ilman kanssa niin vähän kuin mahdollista, mikä auttaa estämään aineiden hapettumista ja hajoamista..

Lisäksi se tarttuu kosketukseen sormien kanssa mikro-organismeilla, jotka aiheuttavat myöhemmin tulehduksia. Kun käytetään muovisia lastia, se käsitellään antiseptisella aineella ennen jokaista käyttöä..

Jos viimeisessä vaiheessa ei käytetä yhtä tuotetta, vaan useita, sitten levitetään ensin nestemäisempi ja kevyempi tuote ja sen jälkeen tiheämpi rakenne. On suositeltavaa tehdä tauko ensimmäisen ja toisen koostumuksen käytön välillä, jotta kaikki komponentit imeytyvät eivätkä tuhoa toisiaan..

Älä unohda niska- ja dekoltee-alueita. Nämä alueet tarvitsevat myös nesteytystä. On tärkeää välttää kilpirauhanen ja lisäkilpirauhasten alueita.

Kosmeettisia valmisteita on levitettävä ja hierottava vähintään 3 minuutin ajan. Tämä hieronta tehdään 2 kertaa päivässä: aamulla ja illalla. Poikkeuksia ovat tapaukset, joissa henkilö menee urheiluun: harjoituksen jälkeen sinun on puhdistettava hiki ja lika iho ja asetettava voide sitten päälle..

Hierontalinjat

Ihon venyttämisen välttämiseksi voide on levitettävä tiukasti hierontalinjoja pitkin. Nämä ehdolliset maamerkit vastaavat imusolujen ulosvirtauksen suuntaa sekä kollageenikuitujen sijaintia. Luonnollinen kollageeni voi hajoa, jos sitä käytetään väärin.

Näillä linjoilla on suunta keskustasta reunaan..

Kasvojen ja kaulan tärkeimpien hierontalinjojen kaavio:

  • otsan keskeltä kohti temppeliä;
  • nenän juuresta temppeleihin;
  • nenäsillan keskustasta ajalliseen alueeseen;
  • silmän ulkoreunasta sisäosaan alaluomen linjaa pitkin;
  • silmän sisäreunasta ulompaan ylemmän silmäluomen linjaa pitkin;
  • suun nurkista korvakorvaan;
  • leuan keskikohdasta korvan keulaan;
  • kauluskappaleesta leukaan kaulan etuosaa pitkin;
  • korvakorusta olkapäähän sivuttaista linjaa pitkin. Hierontalinjat

Erityyppisten voideiden levitysominaisuudet

Käytön säännöllisyys ja sen käytön vivahteet riippuvat kosmetiikkatuotteen ominaisuuksista. Ennen varojen käyttöä sinun on tutkittava huolellisesti ohjeet..

ravinteikas

Tämä kerma on edullinen yöllä, koska tällä hetkellä solujen uudistuminen tapahtuu. On tärkeää käyttää oikea määrä ja älä missään tapauksessa käytä enemmän tuotetta. Tiheän rakenteen vuoksi koostumus ei imeydy kokonaan ja jättää jälkiä vuodevaatteisiin ja tukkii myös ihon. Tuotetta käytettäessä noudatetaan yleisiä voiteiden levityssääntöjä.

Tuote imeytyy 25-30 minuutin ajaksi, mutta suositellaan levittämistä pari tuntia ennen nukkumaanmenoa ja ylimääräisen poistaminen lautasliinalla..

kosteuttava

Voide tulee käyttää aamulla. Se ylläpitää kosteustasoa koko päivän, estäen kuivumista ja hilseilyä.

Jokainen dermisetyyppi vaatii erilaista hydraatiotasoa, ja siksi kosmeettinen tuote on valittava ottaen huomioon ihon ominaisuudet, muuten on mahdollista, että huokoset tukkeutuvat.

Sinun on levitettävä kosteusvoide 40 minuuttia ennen ulosmenoa ottaen huomioon yleiset säännöt koostumuksen jakamisesta kasvoille ja ohjeiden suositukset.

Kasvojen kiristämiseen

Tällaisten voiteiden päätarkoitus on torjua notumista, ihon notkautumista, vähentää ryppyjä ja sileätä, kiristää ihoa, korjata soikea nostovaikutus.

Voide levitetään aamulla ja illalla muutama tunti ennen menoa ulos / nukkumaan. Sinun ei tarvitse painaa ihoa tai hieroa koostumusta voimakkaasti. Liikkeiden tulee olla kevyitä, taputtelevia.

Nuorentamiseksi

Tämäntyyppinen voide torjuu myös ikään liittyviä muutoksia. Tällaiset rahastot edistävät uudistumista ja parantavat solujen ravintoa tarvittavilla ravintoaineilla. Niitä suositellaan käytettäväksi yöllä, muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Liikkeiden tulee olla kevyitä, taputtelevia. Jos kosmetiikka oli jääkaapissa, sinun on lämmitettävä sitä hiukan huoneen olosuhteissa tai hieroa sormeasi..

Levitä tuotetta tiukasti hierontalinjoja pitkin.

Ihonhoitoon

Nämä voiteet sisältävät komponentteja, joiden toiminnan tarkoituksena on poistaa tietty ongelma. Useimmiten he taistelevat sieniä tai bakteereja vastaan.

Tällaista korjaustoimenpidettä on sovellettava täsmällisesti, ja se koskee vain vahingoittuneita alueita. Terveitä kudoksia ei tule altistaa lääkkeille. Älä kosketa limakalvoja (suu, suun nurkat, silmäluomet, sidekalvo, sieraimet).

Lääkevalmisteiden käytön säännöllisyys riippuu sairaudesta, ja asiantuntija määrittelee sen.

Päivä

Tämä tuote suojaa kasvoja liialliselta kosteudelta, kuivumiselta, pölyltä ja lialta. Levityksen jälkeen se muodostaa suojakalvon ja antaa mattovaikutuksen. Ihmisille, jotka ovat alttiita kuivalle iholle, voit ensin levittää vähän ravitsevaa voidetta ja sitten 20 minuutin kuluttua päivässä.

Tämäntyyppinen voide levitetään vasta aamuvaiheiden jälkeen - pesu, sävytys. 30 minuutin kuluttua käytöstä, poista tuotteen jäänteet lautasliinalla. Tällaisten toimien jälkeen koristekosmetiikka sopii hyvin iholle..

Tuotteilla on tiheä öljyinen rakenne, joten älä levitä niitä paksuun kerrokseen..

Menettely tulisi suorittaa 1,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa, muuten turvotusta voidaan havaita aamulla. Lämmitä kerma sormillasi ennen käyttöä. Liikkeen levityksen aikana tulee olla kevyt, "ajaa sisään".

Tonaalinen

Ennen koristekosmetiikan käyttöä kasvot on kosteutettava. Joskus perustusta sekoitetaan kermalla. Levitä sitten tuote siveltimellä tai sienellä tai kauneudensekoittimella teräväpuolella koko kasvoille. On suositeltavaa kostuttaa harja tai muu tuote vedellä.

Varjoa säätiö myös liikkuessa keskustasta reunaan. Päinvastoin, et voi tehdä sitä, koska iho venyy ja pohja levitetään epätasaisesti, korostaa puutteita ja ryppyjä.

aurinkovoide

UV-suojatut voiteet suojaavat ihoa UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta, ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja palovammoilta. Ensin on valittava sopiva suojaustaso - SPF. Korkean arvon tuotteet sopivat niille, joilla on erittäin vaalea iho syntymästään asti ja joiden ei pidä ottaa aurinkoa. Mitä korkeampi suojaustaso, sitä tiheämpi kerman koostumus on. Voiteet, joissa on SPF-30, ovat edelleen paras vaihtoehto..

Aurinkovoidetta tulisi levittää tasaisesti iholle päivän tai kosteusvoiteen jälkeen. On välttämätöntä odottaa, kunnes tuote on täysin kuiva iholla, koska voit pyyhkiä sen vahingossa pois, ja suojaus ei ole täydellinen.

Käyttötaajuus riippuu aurinkoaktiivisuudesta ja tuotteen aiotusta käytöstä. Jos aurinkovoidetta käytetään rentouttaessasi merellä, joudut jokaisen uinnin jälkeen asettamaan sen uudelleen. Kevät-kesäkaudella voit käyttää tavallisia kosteusvoiteita tai päivävoiteita, joilla on tietty SPF-taso, niin käyttötiheys vastaa kosmetiikan tyyppiä.

Levitysominaisuudet kasvojen pinta-alasta riippuen

Kasvojen iho on epätasainen paksuuden ja herkkyyden suhteen. Siksi liikkeet eri vyöhykkeillä eivät ole samoja..

Jotta voide levitetään kasvoille oikein, sinun on harkittava sen alueita:

  1. Iho silmien ympärillä. Voit käyttää vain erityistä silmänympärysvoidetta. Pieni määrä tuotetta tulisi “ajaa sisään” sormenpäillä silmän sisäkulmasta yläluomea pitkin ja ulkokulmasta alaosaa pitkin. Tuotetta ei voi hieroa, koska ihon alue on herkkä ja ohut. Varisjaloissa levitä tuotetta koskettamalla.
  2. Otsa-alue. Kerma tulisi jakaa tasaisesti koko otsaan. Se on asetettava vaakasuoraan. Sormenpäät napauttavien liikkeiden on "ajaa" koostumusta suuntaan keskustasta reunaan (temppelit).
  3. Poskialue. Tuotetta on hieroa kaarevilla liikkeillä hierontalinjoja pitkin (temppeleihin).
  4. Suun ja leuan alue. On tarpeen levittää kerma leuan keskikohtaan ja hieroa sitä "vasaraliikkeellä" keskustaan ​​reunaan. Sitten, kahdella sormella, suun nurkista nenän siipiin, sinun tulee juoksua orvaskentä pitkin ja tasoittaa tämän alueen poimut. Älä purista dermaa liikaa, jotta iho ei veny..
  5. Nenän alue. Liikkeiden tulee olla liukuvia. Sinun on aloitettava levitys nenän sillasta nenän kärkeen ja siirry sitten siipiin.

Jos noudatat näitä suosituksia, voit parantaa voiteiden vaikutusta merkittävästi. Tämä johtuu siitä, että oikea levitystapa auttaa parantamaan kosmeettisten komponenttien imeytymistä..

Yleiset virheet

Suositellaan välttämään seuraavia toimia kermaa käytettäessä:

  • levitetään suuri määrä voidetta - iho ei ime enempää kuin pystyy, mutta tuote voi tukkia huokoset, antaa ruma kiiltoa;
  • koostumuksen käyttäminen likaisella iholla - jos unohdat puhdistuksen ja sävyttämisen, tuote ei anna vaikutusta, vaan auttaa aknen ja komedoonien muodostumisessa;
  • väärä voidevalinta - väärä tuote tietyntyyppiselle iholle pahentaa olemassa olevia ongelmia ja lisää uusia;
  • tekniikan rikkominen - hierontalinjojen noudattamatta jättäminen merkitsee ihon venymistä ja oman kollageenin tuhoamista;
  • väärät liikkeet - jos hierot ihoa, purista sitä uudestaan, se menettää joustavuutensa ja lujuutensa.

Hierontalinjat: kasvohierontatekniikka

Tytöt huolehtivat usein kauneudestaan ​​ja haluavat pitää nuoruutensa pitkään. Koska halu halutaan säilyttää entinen kauneutensa, plastiikkakirurgia on niin yleistä nykymaailmassa ja nuorten voiteille on suuri kysyntä. Mutta elämässä on yksi ihmelääke, joka voi pelastaa kauniit naiset ennenaikaiselta ikääntymiseltä, ja sitä kutsutaan - kasvohieronta.

Hierontalinjat kasvoihin

Levittämällä kosmetiikkaa tai voiteita kasvojen iholle, monet eivät edes tiedä oikeasta menetelmästä. Hoitoaineita ei pidä levittää kasvoille kaoottisella tavalla, koska se johtaa ihon nopeaan ikääntymiseen. Myös huumeiden epäasianmukainen levittäminen iholle ei saa positiivista tulosta. Jos käytät jatkuvasti kasvohoitotuotteita vain hierontalinjoilla, iho pysyy pitkään nuorena ja kauniina..

Kasvojen ja kaulan hierontalinjat (langerit) ovat alueet, joilla ihoa venytetään vähiten. Nämä on otettava huomioon voiteita tai meikkejä levitettäessä. Kasvojen kohdissa, joissa viivat kulkevat, on verisuonia, joiden läpi hyödyllisten elementtien vaihto tapahtuu. Jos et ota niitä huomioon kosmetiikan käytön aikana hoitotuotteisiin, levityksestä ja itsehieronnasta ei ole mitään järkeä. Tyttöjen tulisi ehdottomasti muistaa nämä viivat, koska ne edustavat vektoreita niille ihoalueille, jotka ovat vähemmän joustavia..

Sovellettaessa lääkkeitä kasvoihin ja kaulaan päälinjoja pitkin, tytön on taattu pitävän enemmän kollageenikuituja, mikä hidastaa ryppyjen muodostumista ja antaa sinulle mahdollisuuden saada terveellinen ihonväri. Siksi, jos teet kasvohoitoa vain näiden linjojen mukaisesti, kaunis nainen saa vähemmän venytetyt alueet. Kun otetaan huomioon, että meikin ja naamioiden levittäminen on melko rutiininomainen asia, tällä tavalla voit hidastaa ikääntymistä huomattavasti..

Hieronnan perusta

On selvää, että parhaan hierontavaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää jonkinlaista perusvoidetta tai kosmeettisia öljyjä kasvoille. Jos iho itsessään on kuiva, kotihieronta voidaan suorittaa jäähdytysvoiteella. Rasvatyypille oliiviöljyllä, jolla on pieni tippa sitruunahappoa, on suotuisa vaikutus.

Erilaiset öljyt, kuten oliivi tai argaani, sopivat yhdistelmä- tai herkälle iholle. Yleensä pieni määrä levitetään sormenpäihin ja hierotaan varovasti hieronnan aikana.

Kasvojen viivojen järjestys

Jokaisella ihoalueella on omat linjansa. Jotta toiminto toimisi oikein, sinun on ensin määritettävä heidän sijainti. Missä tahansa resurssissa on suunnitelmat kasvojen hierontalinjoille, ja helpottamiseksi tyttöjä tarjotaan merkitä ne kasvoilleen kynällä.

Tarkastellaan kutakin niistä erikseen:

  • Otsa. Hieronnan aikana sinun on suoritettava liikkeitä otsan keskustasta temppeleihin. Yleensä tytöt tekevät päinvastoin, joten ryppyjä tällä alueella ovat melko suosittuja..
  • Nenä. On parempi aloittaa nenän sillan yläosasta nenän siipiin. Linjojen suunta menee pidemmälle kärjestä nenän siltaan, sitten liikkeet tekevät pyöreän käännöksen kohti korvia.
  • Silmien alue. Tämä on ihon herkein alue, joka altistuu voimakkaasti erilaisille kosmeettisille valmisteille, jotka aiheuttavat ilmenemislinjojen ulkonäköä. Silmäluomen alue on jaettu kahteen osaan: ylempi - silmän kulmasta siirrymme ylempään silmäluomeen, alempi silmäluomen - silmän ulkokulmasta sisäosaan.
  • Huulet. Liikkeet alkavat huulen yläpuolella olevasta himmennestä ja vetävät korvakoruun. Sama asia tapahtuu huulen alaosassa, kun keskeltä alkaen ne alkavat liikkua kohti keuhkoa.
  • Rinta ja niska. Hieronta alkaa leuan hierontalinjoista, lähempänä solmuja, ja suoritetaan ravelluksen suuntaan..

Jos tiedät kaiken hierontalinjojen sijainnista kasvoissa, kosmetiikkatuotteista tulee paljon tehokkaampia sovelluksissa. Yleensä kaikki liikkeet suoritetaan alhaalta ylöspäin. Tämä ominaisuus ei ole ilman syytä, koska se auttaa tekemään ihosta joustavampaa. Jos noudatat tarkkaan kaikkia esitettyjä vinkkejä, voit parantaa ulkonäköäsi. Tärkeintä on ymmärtää, kuinka suorittaa itsehieronta.

Kuinka stimuloida verenkiertoa

Verenkierron stimuloimiseksi hieronta tulisi suorittaa kasvojen hierontalinjojen kautta. Monet tytöt huomaavat verikaton heikkenemisen, jos he ajavat sormea ​​hierontalinjojen ulkopuolella. Siksi kaikille suositellaan muistamaan hierontalinjojen sijainti kasvoilla, jotta tulevaisuudessa iho vain kiristyy ja ei haalistu..

Kaikesta hyödyllisyydestä huolimatta tällaiselle menettelylle on pieni määrä vasta-aiheita. On suositeltavaa kieltäytyä hieronnasta, jos kasvoissa on vammoja (syvät ja matalat haavat, paiseet, herpes ja muut epämiellyttävät ihottumat).

Jos vasta-aiheita ei ole, hieronta alkaa seuraavassa vaiheessa:

  • Posket. Hieronta tehdään yleensä peukalolla, etusormella ja sormisormella. Peukalo asetetaan leuan alaosan kulmiin, ja kaikki loput, pikkuruutta lukuun ottamatta, nenän keskelle. Hitaita ja lempeitä liikkeitä suoritetaan nenän keskeltä korvien keskelle siten, että peukalo pysyy liikkumattomana.
  • Suun ja leuan alue. Itsehieronnan aloittamiseksi henkilön on ensin avattava suuhunsa. Voit myös yrittää turvota posket ja venyttää huuliasi. Tässä tapauksessa pieni paine suoritetaan kummankin käden etusivun ja keskisormen tyynyillä. Lisäksi sormen tyynyillä ne alkavat taputtua suun suun kulmien alueella liikkuessa myötäpäivään. Tämä liike toistetaan 10 kertaa. Sen jälkeen huulet suljetaan ja ne alkavat hierontaa nasolabiaalista laskosta, painamalla sitä hieman kynnillä..
  • Otsa. Hieronta meridiaaneja pitkin alkaa etusivun, keskisormen ja renkaan sormien tyynyillä, jotka asetetaan oikealle temppeliin ja alkavat siirtyä vastakkaiselle puolelle. Yhden pidätyksen jälkeen kädet vaihdetaan. Toistojen määrä - 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
  • Silmät ja silmäluomet. Tässä vaiheessa käytetään etusormen tyynyjä. Ylä silmäluomen kohdalta aloitetaan lempeä taudinta, siirtyen silmän sisäkulmasta ulompaan. Samoin toimet suoritetaan alaluomalla. Toistojen määrä - 20 kertaa.
  • Neck. Pää käännetään takaisin niin, että kaulan sivut ovat täysin auki. Peukalotyynyjä käytetään kaulan tasoittamiseen alhaalta ylöspäin. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi pää on kallistettu oikealle ja vasemmalle erikseen, jotta sieppataan ruumiin ongelmallisimmat osat. Liikkeet suoritetaan kaulan pohjasta ja nousevat leukaan asti.

Hieronta kasvojen pituuspiireillä on erinomainen ratkaisu kaikille, jotka haluavat jatkaa nuoruuttaan pidempään. Jos teet hierontaa joka päivä, iho kiristyy huomattavasti, eikä sinun tarvitse turvautua plastiikkakirurgien apuun. Tärkein edellytys korkealaatuiselle tulokselle on hieronta selvästi linjojen mukaisesti.

Hierontalinjojen sijainti kasvoissa ja kaulassa: kaavio, hieronnan pääsuunnat

Hieronnalla hierontalinjoilla on myönteinen vaikutus kasvojen ihoon, kudoksiin ja lihaksiin. Se hidastaa ikääntymisprosessia ja säilyttää ihon luonnollisen kauneuden. Säännösten noudattaminen suojaa ihon venyttämiseltä ja turvotuksen muodostumiselta, uusilta ryppyiltä. Hieronnan tyypistä riippumatta, näihin suuntiin suuntautunut työ tuottaa nostavan ja imukudostavan vaikutuksen, poistaa ylimääräisen nesteen ja toksiinit kudoista ja nopeuttaa niiden aineenvaihduntaa.

Kasvo- ja kaulahieronta suoritetaan Langerin linjoilla. Nämä linjat on nimetty saksalaisen anatomisti Karl Langerin mukaan, joka tutki ihon ominaisuuksia 1800-luvulla. Hän osoitti, että kollageenikuitujen suunta kehon eri alueilla on erilainen ja ihon lujuus riippuu voiman suunnasta suhteessa niiden sijaintiin. Iho antaa maksimaalisen vastuskyvyn, jos vaikutus on samanlainen kuin näiden kuitujen suunta. Tällaisissa tapauksissa venytysvastus on melkein kolme kertaa suurempi kuin poikittaissuunnassa..

On tärkeää noudattaa hierontalinjoja, koska näillä alueilla iho deformoituu vähiten..

Langerin linjat vastaavat imunesteen suuntaa kasvoissa ja kaulassa. Paitsi hieronta, myös kerman tai koristekosmetiikan päivittäinen levitys on helppo imusuodatin.

Hierontalinjojen noudattaminen auttaa:

  • korjaa kasvot soikea;
  • parantaa kasvojen, kaulan, dekolteen ääriviivat;
  • poista turvotus, silmien ympärillä olevat pussit;
  • päivitä ihon väri;
  • parantaa kasvojen ja kaulan kudosten ravintoa;
  • puhdistaa huokoset;
  • vähentää ryppyjen syvyyttä.

Yli 150 vuoden ajan kosmetologit, kirurgit ja hierontaterapeutit ovat käyttäneet Karl Langerin kehitystä. Tämän tiedon perusteella on mahdollista vaikuttaa tehokkaammin ihoon, parantaa sen ulkonäköä, hidastaa ryppyjen ja ryppyjen muodostumista..

Jos teet hierontaa ottamatta huomioon Langerin linjoja, kollageenikuitut kuluvat nopeammin. Ihon joustavuus heikkenee merkittävästi: se haalistuu nopeammin ja peittyy ryppyillä.

Kasvohierontalinjat ja hierontasäännöt

Kaavio hieronnan liikkeiden suunnasta linjoja pitkin:

  • Otsa: otsan keskeltä temppeleihin.
  • Silmien ympärillä: ylempi silmäluomi - sisäkulmasta ulompaan; alempi silmäluomi - ulommasta sisäkulmaan.
  • Huulet: ylähuulen ja leuan keskeltä korvan päähän.
  • Nenä: liike tapahtuu nenän sillasta nenän loppuun ja nenän siipistä korviin.
  • Kaula: kaulan etuosassa - dekolttoalueelta leukaa kohti; sivupinnalla - submandibulaaristen imusolmukkeiden alueelta viivat seuraavat kaulakoruihin.
  • Pääntie: rintalastan keskustasta kaulusluuhun. Rintarauhasten yläosasta hartioihin.

Hierontaliikkeet päättyvät lähimpään imusolmukkeeseen. Se parantaa imusolun läpikulkua kapillaarien läpi ja poistaa ylimääräisen nesteen, toksiinit.

On tärkeää tietää, missä suuret imusolmukkeet sijaitsevat kasvoilla. Näitä vyöhykkeitä ei voida intensiivisesti vaivata..

Imusolmukkeiden sijainti kasvoissa ja kaulassa

Iän myötä iho haalistuu kaikilla naisilla. Monet kasvojen lihakset ovat ylikuormitetut, ja jotkut päinvastoin menettävät sävynsä tarpeettomana. Ikääntymisprosessin intensiteetti riippuu elämäntavasta, stressistä, ihon hoidosta ja perinnöllisyydestä. Kun otetaan huomioon kaikki nämä tekijät yhdessä, voit vaikuttaa merkittävästi kasvojen ja kaulan ihon tilaan..

Itsehieronnasta voi tulla edullinen ja tehokas menetelmä nuorentamiseen ja luonnolliseen kasvojen nostamiseen. Se on helppo tehdä kotona ja kestää 5–30 minuuttia.

Itsehieronnan positiiviset vaikutukset:

  • Verenkierron ja imusolmukkeiden parantaminen. Veri alkaa toimittaa kudoksia paremmin, ja siihen sisältyy enemmän ravintoaineita. Metabolia kiihtyy, elastiini- ja kollageenikuitujen tuotanto lisääntyy. Turvotus katoaa, kasvot muuttuvat raikkaiksi, kireiksi, löysyys katoaa.
  • Kasvojen kireyden lievittäminen. Lihaskuormituksen poistaminen auttaa vähentämään merkittävästi ryppyjen syvyyttä, parantamaan otsaa ja nasolabiaalista kipua.
  • Heikentyneiden lihasten lieventäminen. Ne lihakset, jotka olivat hypotoniassa naapurimaiden ylikuormituksen takia, treenataan aktiivisesti hieronnan aikana. Kasvot ovat yhdenmukaisia ​​ja niiden muodot tulevat selkeämmiksi ja tasapainoisemmiksi.
  • Puhdistusta. Hierontatekniikat auttavat kuorimaan orvaskeden kuolleita soluja, mikä vaikuttaa positiivisesti sen tilaan.

Säännöllinen hierontalinjojen mukainen itsehieronta auttaa merkittävästi viivästyttämään ryppyjen muodostumista.

Itsehieronta on parasta suorittaa hieronnalla tai kasviöljyllä. Näiden tuotteiden avulla kätesi liukuvat hyvin ja vahingoittavat ihoa. Menettelyn lopussa kasvot puhdistetaan tonikilla. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa täydelliseen hierontaan, voit suorittaa pikatoimenpiteen päivittäisen hoitotuotteen levittämisen yhteydessä: päivä- tai yövoide.

Jos levität voiteita, seerumeita, naamioita hierontalinjoilla, ne imeytyvät nopeammin ja vaikuttavat tehokkaammin ihoon..

Ennen kosmetiikan levittämistä sinun tulee lämmetä sitä kämmenissäsi hankaamalla. Tämän avulla voide voidaan lämmittää lämpimään tilaan, mikä lisää toiminnan tehokkuutta. Jos mahdollista, sinun täytyy rentoutua: himmentää valoja, kytke miellyttävä hidas melodia päälle. Jatka sitten itsehierontaan.

Pikahieronnan tekniikka seuraavilla linjoilla:

  1. 1. silittää. Hitaita pintaiskuja suoritetaan kämmenen koko pinnalla laskimovirtausta pitkin (ylhäältä alas): otsasta temppeleihin ja posket alas, nenästä poskista alas, huulista poskia alaspäin. Tällöin toimenpiteitä sallitaan suorittaa ei hierontalinjoja pitkin, koska ne tunkeutuvat matalaan suuntaan ja ovat suunnattuja hermostoon ja verenkiertoon.
  2. 2. Vaivaaminen. Sormien tai sormenpäiden taivutettujen phalangejen avulla pehmytkudokset vaivataan hierontalinjoja pitkin. Ihon ei tulisi liikkua liikaa. Jos hierotun alueen lihakset ovat huomattavasti jännittyneitä, liikkeiden tulee olla hitaita, jos heikentyvät, niiden on oltava nopeita ja intensiivisiä. Jokainen vastaanotto päättyy pinnallisella silittämisellä hierontalinjoilla.
  3. 3. Tärinä. Rentouttavien sormien kärjillä kevyet napauttavat liikkeet suoritetaan iholle.
  4. 4. Menettelyn päättymisen jälkeen suoritetaan silitys kuten hieronnan alussa. Voit myös pyöriä useita pyöriä ympyrässä..

Tällainen päivittäinen rituaali, jota täydentää ihon kosteuttaminen, kasvojen ja kaulan ihon luonnolliset naamarit, auttaa pitämään nuoruuden yllä ilman salonki-toimenpiteitä ja kalliita tuotteita. Hieronnan virkistävää vaikutusta tulisi täydentää terveellisillä elämäntapoilla, asennon korjauksella, maltillisella liikunnalla ja oikealla ravinnolla..

Kasvojen itsehieronta

Kasvojen itsehieronnan taitojen hallitsemiseen on ainakin kolme syytä: erinomainen ikääntymistä estävä vaikutus, minimaalinen aika ja ilman materiaalikustannuksia. Joten luimme tämän artikkelin ja ryhdymme toimiin..

Itsehieronnan edut ja edut

Japanilaisten naisten nuorten salaisuuksien uskotaan liittyvän pitkälti kasvojen itsehierontaan.. Oppimalla itsehieronnasta jo hyvin varhaisesta iästä lähtien, he kärsivät paljon vähemmän kasvojen ptoosista, mikä antaa heille mahdollisuuden ylläpitää posliini-ihon sävyä vanhuuteen asti. Mikä estää meitä seuraamasta heidän esimerkkiä? Itsehierontatekniikat ovat melko yksinkertaisia, jopa viisi minuuttia päivässä antaa tuloksia, ja omien sormiesi työ ei millään tavalla vaikuta taloudelliseen hyvinvointiisi..

Kosmetologien mukaan kasvojen säännöllinen itsehieronta on todellinen ennätys haltija kaikenlaiselle "hyödyllisyydelle".

  • Parantaa mikroverenkiertoa. Verenvirtauksen myötä ihoon kulkeutuu enemmän ravintoaineita: se "ravitsee" paremmin, on sävytetty ja näyttää raikkaammalta.
  • Vahvistaa kasvojen lihaksia pitämällä piirteet selkeät ja soikeat virheetöntä.
  • Vapauttaa imusolmukkeet ylimääräisestä vedestä: siksi turvotus katoaa.
  • Vahvistaa aineenvaihduntaa, uudistaen ihoa.
  • Tasoittaa ryppyjä.
  • Sillä on nostava vaikutus: työskentelemällä joidenkin lihaksien kanssa "rentoutuaksesi", voit kiristää muita.
  • Lukuisat tekniikat poistavat ihon epätäydellisyydet liiallisen tali, aknen muodossa ja ankeriaat.
  • Toimittaa hyödyllisiä aineita voiteista oikeaan syvyyteen.

Käyttöaiheet

Yksinkertaisten itsehierontaliikkeiden oppiminen on hyödyllistä, kun sinulla on ensimmäinen kosteusvoide. Sen soveltaminen joka tapauksessa on iso virhe, täynnä ihon venytystä ja muita ongelmia. Sitten - ikän ja muiden ongelmien ilmetessä - tekniikasta tulee monimutkaisempi ja täydellisempi.

Tässä on vain yleisimmät ohjeet itsehieronnan käytölle. Ehkä ne inspiroivat sinua ja auttavat sinua aloittamaan toimenpiteet..

  • Tylsä, eloton ihonväri;
  • epätasainen ihon turgor;
  • notko iho;
  • muutokset kasvojen soikiossa;
  • rypyt;
  • ihottumat iholla sen ylimääräisen öljypitoisuuden vuoksi (osa niiden tekniikoista);
  • kasvojen turvotus.

Kasvojen ja kaulan hierontalinjat

Suorittaessasi kasvojen ja kaulan itsehierontaa kotona, älä unohda: herkällä iholla on vaarallinen venytysominaisuus, mutta epätasaisesti kaikkiin suuntiin. Turvallisia ohjeita (vähiten venyviä) kutsutaan hierontalinjoiksi. Tutki niitä huolellisesti, ennen kuin aloitat liikeyrityksen..

Kaaviossa: ihon vähiten venyvien viivojen suunnat.

Otsan keskiviivasta temppeleihin.

Ylä silmäluomen - silmän sisäkulmasta ulompaan, alaluomiseen - silmän ulkokulmasta sisäosaan.

Nenän ja sieraimien kärjestä nenän siltaan asti.

Ylähuulen yläosassa olevan nenän pohjan ja nenän pohjan yläpuolelta temppeleihin.

Leuan keskeltä poskien reunaan.

Niskaosa - kaulan onkalosta leuan pohjaan, kaulan sivupintaan - kaulan pohjasta kaulusluuhun.

Itsehierontatekniikat

Kasvojen itsehierontamenetelmien lukumäärä korreloi kosmeettisten ongelmien kanssa, joista haluat päästä eroon. Menetelmät ovat enemmän tai vähemmän monimutkaisia, melko turvallisia (kosmeettinen, piste) ja traumaattisia (veistoksellinen, Jacquet). Syvähierontatekniikoiden suhteen on suositeltavaa kääntyä asiantuntijan puoleen ja mahdollisesti saada koulutusta.

kosmeettinen

Ensinnäkin on suositeltavaa oppia kosmeettisen itsehieronnan taidot: se auttaa aineiden parempaa imeytymistä voiteesta, parantaa ihon kuntoa kokonaisuutena. Suorittamistekniikka sisältää kolmen tyyppisiä liikkeitä: kevyt taittaminen, puristaminen ja tärinä ("sormisuihku"). Jokainen liike suoritetaan 6-8 kertaa. Hierontaa suositellaan tekemään päivittäin illalla 5-6 minuutin ajan.

Veistoksellinen

Sen tehtävänä on vahvistaa kasvojen soikeutta, jolle lihakset ja fascia on kehitetty. Hierontatekniikka koostuu värähtelystä, puristavista liikkeistä ja voimakkaasta paineesta vaikuttaakseen lihaksiin syvästi. Jos salonityyppinen veistoksellinen hieronta alkaa kaulusvyöhykkeeltä, niin kotona - kaulan ja leuan lihaksista, ja vasta sitten työ menee kasvoille. Tämän tekniikan tärkeä edellytys on, että lihakset tarttuvat sormien ei pidä liukastua: tätä varten öljyn sijasta levitetään iholle erityistä vahaa tai talkkia. Esitetään noin 20-30 minuuttia, enintään kerran viikossa.

Kynitty Jacquet

Syvän kitkamisen tekniikkaa käytetään derman syvälle treenaamiseen. Sitä markkinoidaan menetelmäksi rasvan liiallisen tuotannon, aknen ja tukkeutuneiden huokosten torjumiseksi. Sillä on myös virkistävä ja imukudostava vaikutus. Suoritetaan talkkijauheella tai erityisellä vahalla. Kasvojen "puristaminen" tulee olla 4 päivän välein 15-20 minuutin välein. Ihon tilan parantaminen tapahtuu keskimäärin kuukaudessa.

matkia

Tämäntyyppinen hieronta torjuu liiallisten ilmeiden seurauksia: sen avulla voit tasoittaa kulmakarvojen, nasolabiaalisten laskosten, silmien ryppyjen välisiä taitoksia. Sisältää kevyet tasoitusliikkeet ja paine ryppyjen "kertymisen" paikoissa, samoin kuin kasvojen voimisteluelementit: esimerkiksi kielen pyöreät liikkeet (huulet suljettu puolihymyssä) poskien sisäpintaa pitkin. Suoritetaan noin 20 minuuttia 1-2 kertaa viikossa.

italialainen

Viittaa ikääntymistä estäviin hierontatyyppeihin dermin ja lihaksen syvälle harjoitteluun, minkä vuoksi sitä verrataan usein ”kasvojen kuntoon”. Koostuu heidän intensiivisestä taputuksesta, puristamisesta ja puristamisesta poskiluissa ja silmissä. Vahvistaa lihaksia, aktivoi verenkiertoa, stimuloi imusuojelua lievittäen turvotusta. Esitetään kerran viikossa noin 20 minuutin ajan.

Tiibetiläinen (kohta)

Asia on täyttää iho energialla ja hidastaa ikääntymisprosessia parantamalla energiakanavien (meridiaaneja) työtä. Suoritusmenetelmä sisältää bioaktiivisten pisteiden puristamisen tietyssä järjestelmässä ja tietyssä järjestyksessä. Paine suoritetaan peukaloilla, jokainen piste tehdään 3-4 sekunnin ajan. Se vie noin 11 minuuttia. On suositeltavaa tehdä se päivittäin kahden viikon ajan tai kerran kahdessa päivässä kuukauden ajan. Kevyt vaihtoehtoja - ihon yleiseen elvyttämiseen - voidaan käyttää päivittäin. Täysin turvallinen, ei venytä ihoa.

Valmistelut itsehierontaan

Itsehieronnan kultainen sääntö on, että se on suoritettava mukavassa, rento tilassa. Mikä ei varmasti koske valmistelua.

  • Puhdista huolellisesti iho miedolla mutta tehokkaalla tavalla. Bakteerien muodostuminen on suurin vaara avoimille huokosille.
  • Älä ole liian laiska lämmittämään kasvojasi etukäteen: jos höyrysaunaa on liikaa, levitä kostea, lämmin froteepyyhe ihollesi. lihas muuttuvat taipuisammiksi ja kerman aineet tunkeutuvat syvemmälle.
  • Älä hiero "kuivaa" ihon venyttämisen välttämiseksi. Valitse tuote - öljy tai talkki - hierontatyypistä riippuen.
  • Itsehieronta peilin edessä liikkeen hallitsemiseksi.

Kosmeettinen kasvohieronta itsellesi: vaihe vaiheelta

Kasvojen kosmeettiseen itsehierontaan hallitsemme kolmen tyyppiset liikkeet: kevyet taput, paine ja tärinä sormenpäällä. Hieronta alkaa leuasta ja päättyy otsa-alueelle, jokainen liike toistetaan kahdeksan kertaa. Lisämanipulaatioita käytetään yksittäisiin ongelma-alueisiin..

Toinen tärkeä sääntö on, että hierontaa suoritettaessa ei vain sinun, vaan myös sormesi tulee rentoutua..

Vaihe 1. Leuka. Siirrä molempien käsien sormet leuan keskikohdasta aurikkeliin kaapamalla kasvojen muodot.

Vaihe 2. Ylähuulen yläpuolella oleva alue. Sormenpäät "lyövät" ihon ylähuulen yläpuolella: tämä takaa miimikosten ryppyjä, tasoittaa hiukan olemassa olevia.

Vaihe 3. Poskialue. Työskentelemme poskialueella siirtämällä sormemme nenän siipistä ja nenän sillasta temppeleihin. Viimeistelemme hieronnan hitaasti painavilla liikkeillä suun nurkista nenän siipiin torjumiseksi "surun ryppyjä".

Vaihe 4. Silmien alue. Aloitamme lämpimällä (20-30 kertaa) temppelialueella ("varisjalat"). Sitten hierotaan ylä- ja alaluomea kevyesti taputtelemalla ja värähtelemällä. Painetta ei tässä tapauksessa käytetä.

Vaihe 5: Otsa. Aloitamme voimakkaalla paineella kulmakarvojen välisissä ryppyjen alueella (nenän sillan pohjasta ylöspäin). Sitten hieromme otsan ihoa, siirtämällä molempien käsien sormet otsan keskeltä temppeleihin.

Kompleksi hierontaliikkeitä kaulan itsehierontaan

Ja nämä kaksi yksinkertaista harjoitusta palauttavat kaulan kauneuden, vahvistavat kasvojen soikeutta ja vähentävät kaksoisleukaa..

Taputtaen. Käännä kädet sormilla toisiaan kohti ja taita käten takana alkaen kaulan juuresta ja päättyen leuka-alueeseen. Pidä sormesi mahdollisimman rentoina. Voit käyttää tappamiseen hieman kosteaa, lämminä pyyhettä..

Harjoitus "Mill". Purista käsiä löysästi, käännä niitä sormella kohti kaulaa ja kierrä kaulusluuista leuka-alueelle.

On Tärkeää Tietää Glaukooman